对于骨平台骨折睡觉腿怎么放的问题，对于胫骨平台骨折，早期往往会引起病人出现肿痛的情况，睡觉的时候最好采用仰卧位，并且需要抬高患肢远端，通常高于心脏，这样更有利于促进静脉回流，利于消肿的。 另外，需要积极的进行股四头肌的收缩功能训练，目的是为了防止局部肌肉萎缩，为将来下地活动做准备。再就是对于胫骨平台骨折的病人，如果关节面出现塌陷，关节面不平整，就有必要积极地进行手术治疗的，需要积极地进行骨折的切开复位内固定，并取大量的髂骨进行植骨手术治疗就完全可以的。

对于关节软骨损伤以后的病人的修复需要做到以下几点： 一，必须要严格的注意休息保护才是病人关节软骨修复最好的条件，活动太多，太剧烈，反而会加重损伤，并且不利于损伤修复的； 二，千万不可以受凉，伤后48小时以后需要局部积极地进行热敷或者是烫洗，烫洗的时候可以外用一些活血化瘀的中草药熬开以后进行熏洗的； 三，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物以及营养软骨的药物进行治疗，就可以改善病人局部肿痛症状，并且促进关节软骨的修复。多数病人通过上面这些积极的治疗办法，关节软骨慢慢就会修复的。

临床中引起病人出现股骨头坏死的原因很多，比如受到外伤以后引起的髋臼骨折、髋关节脱位、股骨颈骨折就会使得局部的血运遭到巨大的破坏，从而引发病人出现股骨头坏死的。长时间大量的饮酒、大量应用激素、大量接触放射线、减压病也会使得局部的血运遭到破坏，从而引发病人出现骨头坏死。 早期的股骨头坏死，主要还是表现为髋关节出现疼痛症状，走路过多、受凉的情况下，往往疼痛会明显加重，后期就会出现关节的僵硬，肌肉的萎缩，从而严重影响病人正常关节活动度，从而影响病人正常功能。

对于膝盖受伤以后用什么进行护膝的问题，这主要还是根据病人膝盖损伤的严重程度来选择的，如果病人是单纯的局部软组织损伤，损伤不是很严重的，可以带个护膝保护一下局部，减少运动量，伤后48小时以后积极地进行热敷或者是烫洗一下，慢慢就会康复的。 但是如果病人膝盖受伤损伤非常严重，比如说出现关节囊韧带撕裂的情况，出现骨折的情况，对于这样的病人就有必要积极地对损伤韧带积极的进行支具，石膏托进行外固定保护膝关节的，目的是为了促进损伤快速的恢复，防止引起后期再次损伤的可能性。

对于军姿站久了以后病人出现腰痛怎么办的问题，首先需要远离于劳累的环境、避免久坐久站最好带个腰围带保护一下局部，平时需要睡硬板床，局部可以应用热水袋或者是盐袋积极地进行热敷，热敷的主要目的还是为了促进局部的血循环，就可以有效地改善病人腰痛症状的。 再就是局部还可以外用一些活血化瘀的膏药来改善病人疼痛症状，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，并积极地配合一些理疗的办法，比如针灸、烤电、拔罐、牵引更有利病人腰痛症状的改善，多数病人通过上面这些积极的治疗办法，慢慢就会康复的。

对于椎间盘的结构，临床中椎间盘的结构还是比较复杂的，即包括椎体上下软组织以及髓核、纤维环，这就是椎间盘的结构。椎间盘在长时间过度磨损，自身退变变性或者是受到外伤的情况下，很容易就会导致椎间盘出现突出的，轻的可能会单纯的表现为病人出现脖子的疼痛，腰部的疼痛。 当椎间盘突出比较大，引起脊髓神经根受压，往往就会引起病人出现肢体感觉麻木，无力，胀痛的情况，甚至更为严重的还会引起便出现大小便异常。要想明确诊断，需要积极地进行CT以及核磁共振检查的。

对于一觉醒来屁股肌肉酸痛引起的原因，考虑还是由于睡觉过程中受凉了，睡觉姿势不合适，睡的床比较软等问题就会引起病人醒来的时候屁股肌肉出现酸痛症状。 处理的办法，需要病人注意休息保护，减少对局部的刺激。千万不可以受凉，局部积极的进行热敷，热敷的时候可以外用热水袋或者是盐袋进行热敷，效果就非常不错的。再就是对于这样的病人，局部还可以外用一些活血化瘀的膏药，并配合一些理疗的办法，比如针灸，烤电，拔罐，更有利于病人屁股肌肉酸痛临床症状的改善，慢慢就会康复的。

对于肩膀韧带断裂以后的病人，积极地进行配合治疗，完全的恢复大约需要两个半月到三个月左右的时间的。对于肩膀韧带断裂以后的病人，必须要积极地进行核磁共振检查来明确断裂的部位，从而确定积极的手术治疗方案，需要对断裂的韧带进行修复重建，手术治疗就完全可以的。 术后必须要严格的进行悬吊患肢，保护一段时间，才是病人韧带恢复最好的条件。并且需要积极的进行刀口换药消毒防止感染，需要应用一些抗凝的药物，预防血栓的发生就完全可以的。

髌骨上方按压出现疼痛，考虑是髌股关节炎可能性最大。对于这样的病人，主要还是随着年龄的增长，骨质就会出现退行性变，从而引起病人局部出现疼痛。 处理的方法，可以口服非甾体类消炎镇痛和营养软骨的药物进行治疗，可以有效地改善局部疼痛症状。同时在近期还需要注意休息保护，减少对局部的刺激。不可以受凉。坚持每天外用活血化瘀的中草药，熬开以后进行熏洗，并且局部还可以外用活血化瘀的膏药，可以改善疼痛症状。

对于腰椎手术神经恢复时间的问题，正常的情况下，神经损伤以后恢复期大约需要三个月到半年左右的时间，但是具体恢复到什么程度了，与当时损伤的严重程度是成正比的。对于神经损伤治疗办法，需要积极的进行手术治疗，尽早的解除对脊髓神经的受压，尽量为神经的恢复创造条件。 早期可以大剂量的激素进行冲击治疗，应用脱水剂，并且需要运用一些营养神经的药物来促进神经的恢复，必要时还可以积极地进行配合高压氧治疗，需要活动下肢关节和肌肉，防止关节的僵硬和肌肉的萎缩，再就是积极地配合一些力量的办法，比如针灸。