笼统地讲，退行性骨关节炎患者能不能做下蹲运动不好回答。下蹲运动一定是伴随股四头肌、髌腱、半月板等，是从伸直到弯曲轨迹的运动。有些退行性骨关节炎患者，症状不重时做下蹲，比如只做15度、30度、60度、90度没有问题，超过90度就很困难或做不上；

膝关节炎不应该完全制动，因为动与不动是动态平衡，完全不动也不行，动过了也不行，它是科学水平上的契合点。第一句话“生命在于运动”，大家都知道。第二句话“运动要讲究科学”，完全制动也不行，因为膝骨关节炎跟血流循环、肌肉和骨骼代谢都有关系，完全制动肯定不可取；

膝关节外侧半月板损伤在术后的康复，首先是制动、冷敷，制动时间根据不同情况，有的患者是半天、有的是一天，还可能是几天。其次是冷敷，冷敷是消除局部炎症、消除水肿。在这种情况下，再辅以制定好的系统康复训练，才能达到患者想要的结果，条件没有达到时，患者勉强去做康复训练也不行，会造成更大的伤害。

膝关节半月板损伤恢复锻炼有几个步骤，损伤最初不管是手术还是非手术，先由医生初次判断，再制定治疗方案，如果患者需要手术则由由医生负责，否则就由治疗师负责。患者达到一定恢复效果后，可以开始初级运动时，由运动训练员继续负责。

有些急性的软骨损伤可以挂创伤骨科，因为它属于这个范畴。但是很多软骨损伤，也不完全是创伤形成的，也有可能是长期退变形成的，患者可以去挂运动学科，也可以去挂康复科，都可以去挂相关的科室。因为创伤骨科确实可以处置软骨损伤，但是更多的是针对大的骨折，因为创伤骨科的专业定向，患者可以挂这个科。

半月板损伤的类型较多，主要有分层状撕裂、星状撕裂、退变性撕裂、放射状撕裂、桶柄状撕裂等。这些撕裂有些需要手术，如桶柄状撕裂必须手术；星状撕裂、放射状撕裂也是大部分需要手术；层状撕裂、退变性撕裂就不一定要完全手术，保守治疗也可以达到效果。

积液是伴随着损伤的产物，一般情况下不需要处理。但是积液很多时，比如超过15毫升、20毫升，积液量较多且明显对关节功能造成影响的时候，还是可以抽取出来。一般积液少的时候是不需要抽取的，也不要刻意去注意积液的问题。

膝关节半月板损伤的正规治疗方法还是要按照医学上的指南来进行。首先是RICE原则；其次，医生需要分析半月板损伤是哪一种类型，有些保守治疗也是可以完全治好的，有些则必须要手术。至于在什么情况下手术，什么情况下保守，这需要专业医生来判断。

半月板退变性损伤也是骨关节炎中重要的组成部分，基本全部膝关节、骨关节炎发生时，退变都会伴随着半月板的损伤，因为长期的黏膜就会造成损伤。膝关节退行性改变是到了一定年龄后，患者关节稳定性下降，造成骨刺的生长，甚至局部缺血等很多功能的欠缺。