笼统地讲，退行性骨关节炎患者能不能做下蹲运动不好回答。下蹲运动一定是伴随股四头肌、髌腱、半月板等，是从伸直到弯曲轨迹的运动。有些退行性骨关节炎患者，症状不重时做下蹲，比如只做15度、30度、60度、90度没有问题，超过90度就很困难或做不上；

积液是伴随着损伤的产物，一般情况下不需要处理。但是积液很多时，比如超过15毫升、20毫升，积液量较多且明显对关节功能造成影响的时候，还是可以抽取出来。一般积液少的时候是不需要抽取的，也不要刻意去注意积液的问题。

半月板损伤的类型较多，主要有分层状撕裂、星状撕裂、退变性撕裂、放射状撕裂、桶柄状撕裂等。这些撕裂有些需要手术，如桶柄状撕裂必须手术；星状撕裂、放射状撕裂也是大部分需要手术；层状撕裂、退变性撕裂就不一定要完全手术，保守治疗也可以达到效果。

膝关节半月板损伤的正规治疗方法还是要按照医学上的指南来进行。首先是RICE原则；其次，医生需要分析半月板损伤是哪一种类型，有些保守治疗也是可以完全治好的，有些则必须要手术。至于在什么情况下手术，什么情况下保守，这需要专业医生来判断。

半月板退变性损伤也是骨关节炎中重要的组成部分，基本全部膝关节、骨关节炎发生时，退变都会伴随着半月板的损伤，因为长期的黏膜就会造成损伤。膝关节退行性改变是到了一定年龄后，患者关节稳定性下降，造成骨刺的生长，甚至局部缺血等很多功能的欠缺。

膝关节退变和半月板损伤有交叉概念。退行性改变指不管什么原因，比如劳损等会造成膝关节退变、骨刺的生长、肌肉组织力量的下降、韧带力量的下降等，最后就造成了膝关节的疼痛不适、走路不舒服，甚至产生缺血性的改变，这就是膝关节退变。

一般医生都不太赞成膝关节半月板患者单纯热敷，因为单纯热敷可能引起炎症因子的释放，尽管热敷本身是有效果的，但是伴随着热敷，半月板可能要出现肿胀。所以医生建议是冷敷或冷热交替敷，这样不仅可以活血化瘀，还可以让炎性物质代谢掉，同时又不会促使新的炎性物质出现，这样是最好的。

膝关节半月板损伤手术结束后，从患者开始康复到最后能够出院，能到赛场上进行一般的运动大概是2-3周的时间，长一点就是4-6周。膝关节半月板损伤手术分为两个阶段：第一，手术本身，手术本身时间肯定也不长，因为半月板手术是很成熟的手术，一般一个手术在10分钟到半个小时之间完成；

膝关节半月板损伤的原因很多，医生在分析了很多半月板损伤的病例后，总结下来可以到它的受伤机制，最后把机制描述出来，即膝关节半月板损伤患者的膝关节在屈曲位，同时带有旋转时突然伸直，就造成了半月板向前、向后同时运动发力的趋势，形成了半月板的矛盾运动。