腿部肌肉酸痛还有筋的情况，多数是由于下肢静脉曲张、慢性劳损或者微量元素缺乏导致的。 一、局限于下肢浅静脉者，多发生于久站以及从事重体力劳动人群，多表现为下肢酸胀及钝痛感，下肢静脉迂曲，呈蚯蚓样外观，治疗可采用手术治疗以及穿弹力袜治疗。患者要避免久站，平时注意休息，遵医嘱治疗。 二、慢性劳损又称累积性劳损，好发于中老年人，症状反复，休息后可减轻。平时应以调补为主，日常宜进食补肾、健脾类食物，如：小麦，粗粮等。疼痛不适时，可适当的予以按摩，缓解症状不适。 三、微量元素缺乏，比如钙、镁元素等不足。缺钙会导致人体免疫力下降，常伴随有小腿乏力、酸软胀痛等不适，可进食奶制品、豆制品，牛奶等。另外，多晒太阳也能促进钙的吸收。

蛙跳后大腿酸痛一般由于过量运动，导致乳酸堆积引起，可以采用以下措施来缓解疼痛。 第一、保持平常心，适当休息，短期内避免运动，避免下蹲、爬山、或者做其他剧烈运动。 第二、外用止痛的喷剂或者膏药，达到缓解局部疼痛的效果。 第三、口服非甾体消炎镇痛类药物，对于缓解疼痛也是有明显的成效。 第四、适当的按摩。按摩可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，缓解疼痛症状。 第五、在医生指导下采用中医中药、针灸、按摩，达到促进血液循环，疏通经络的效果 第六、饮食应加强营养，摄入足够的鸡蛋、牛奶等，以保证钙元素以及能量的补充。

无缘无故大腿内侧筋疼，需要根据病因来治疗，这样效果才理想。 一、长期运动引起的慢性劳损疼痛，一般无红肿，局部可外涂非甾体消炎镇痛药膏，达到止痛效果。 二、局部蜂窝组织炎，伴随红肿、发热表现，可以使用抗生素或者硫酸镁外敷。 三、存在软组织病变，像是脂肪瘤等包块，由于包块牵扯到筋膜，因而产生疼痛，局部可伴随包块，可以完善大腿彩超或者磁共振明确病情，这种情况下可考虑手术切除治疗。 四、髋关节滑膜炎、股骨头坏死、骨性关节炎等引起的疼痛，需要查明病因，积极治疗原发疾病。 不管哪种情况引起的大腿内侧筋疼，平时注意休息，加强营养的摄入，保持愉悦的心情，遵医嘱用药，严格把握用药剂量。

没有明确证据证明小安素具有长高的作用。 但是，小安素其内营养丰富，含有高蛋白、高热量，含有多种维生素和矿物质，而且比较容易被消化、吸收，含有两种碳水化合物，且不需胆汁乳化即可被吸收，临床上一般多适用于体弱多病、偏食、挑食、活动量较大以及食欲不佳的儿童。可以根据小孩个人体质和情况，来选择是不是通过小安素来补充营养。 平时家长也要保证孩子饮食的全面均衡，多摄入牛奶，应季水果、蔬菜，保证充足的睡眠时间，适当带去外出晒太阳，促进钙质的吸收，这些都是有助于长高的措施。

小腿抽筋有很多原因，需要查明病因，才能对症治疗，常见以下几种原因： 一、剧烈运动引起的，由于肌肉收缩过快，局部代谢产物乳酸增多，从而引起小腿痉挛，通过休息，放松，会慢慢恢复。 二、出汗多，体内液体流失过多，电解质紊乱，此时需做及时休息、补液，特别是补充电解质。 三、缺钙所致的。钙离子在肌肉收缩过程中起到重要作用，如果钙离子低时，易引起痉挛。因此，需通过补钙来纠正，日常饮食方面可以多吃奶制品。 因此，引起小腿抽筋后一直疼的原因很多，需要去正规医疗机构查明病因，才能找出相应治疗措施。