颈椎病的预防主要从两个场景去考虑，一方面是工作，一方面是生活。这两个场景当中其实经常都会很长时间，用一个不好的姿势就是异常的姿势、长时间的低头、弯腰、驼背，或是长时间的伏案工作。

颈椎病是一个很大的概念，颈椎病是指颈椎骨头，椎间盘关节或是周围的软组织受到损伤，它所引发的症状是一系列的，包括头晕、头痛、颈痛、手麻、肩痛等等，这些都是颈椎病的概念。

颈椎疼拔罐管用吗，这里所说的拔罐当然有认知当中的火罐，或是自己网购自己使用的负压罐。这两种方法在规范的诊疗下操作都有用，有的确实是拔完罐以后，整个脖子的疼痛会降低，整个人的脖子活动会明显的更轻松。当然也遇到过拔罐，可能是自己居家的盲目拔罐，因为拔罐的位置或拔罐的时间没有把控好，反而让局部产生淤血的现象，甚至是很明显的肌肉损伤、肿胀的现象。

颈椎变性会针对三个结构去看，包括颈椎骨头叫颈椎骨，颈椎骨变性一般是指退行性改变就是它老化了，可能是年轻的时候受过损伤，在局部产生增生，看上去就是退行性改变。

吊单杠是不能够让颈椎复位的，首先吊单杠的时候力量并不会直接作用在颈椎。吊单杠是通过双上肢握着单杠，在保持静止的状态下，通过身体的重量去牵拉胸椎和腰椎，在这个牵拉的过程当中，更多是一个纵向的力量。

颈椎复位首先是需要一个严格的诊疗过程，诊断是通过体查、通过手去触诊，以及通过影像资料去确认患者在整个病程当中以及他的骨关节里面，没有其他的禁忌证，这时候基本保证患者是符合复位的条件。

颈椎的正骨复位是需要严格的诊断过程，诊断包括去评估患者的症状，是否跟他的颈椎关节有关系。包括通过体查、通过活动做的检查，以及通过手去触摸他的肌肉情况，以及骨头的情况。

颈椎正骨一般会听到响声，这响声会在颈椎里面的关节发出来，当然在正骨的时候可能会有点紧张。但如果是安全有效的正骨，一般情况下有几方面的改善、几方面的反应。

颈椎病其实更加提倡大家做预防，也就是所谓的控制，预防控制会回归到的姿势就是避免损伤。如果颈椎还没有出现太严重的问题，像很明显的头晕、头痛或是手麻，在这个时间里面去做控制、预防是最佳的。这时候只需要尽可能的，让颈椎处于良好的姿势，不要过长的工作，定期起来去转换姿势。

颈椎酸痛头晕，一般所指的就是颈源性的头晕。头晕的概念在颈椎里面更常见的因素就是血管，包括经过颈椎的血管叫椎动脉，还有另外一个血管是在颈椎前面叫颈动脉，这两条血管是供应整个大脑的血液。

颈椎的错位是指颈椎的关节，就是关节面和关节面之间没有很好的对合，没有对合好它的活动就会出现问题。所以在观察他的颈椎是否错位的时候，可以通过他的活动是否有问题，活动包括左右的转头或前后的仰头、低头，以及左右的侧屈。