颈椎钙化可以通过理疗、中西药口服或外敷膏药改善颈椎局部血液循环，放松颈部肌肉痉挛，缓解症状。 超声波、磁疗、热敷、推拿、按摩、热敷、西药药物使用解痉止痛药、非甾体类消炎止痛药、中药可以选用活血化瘀、舒筋通络的药物。 总之，颈椎钙化可以采用以上保守方法进行治疗，治疗过程中不要操之过急，循序渐进，坚持长时间治疗，慢慢会发现有改善的。

第二腰椎的准确位置，是在肚脐眼向后平对第三腰椎，向上约2cm就是第二腰椎。 可以通过触摸的方法确定第二腰椎位置。首先，需要找到两侧髂嵴位置，从背后摸到两个髂嵴，也就是位置比较高的位置（就是人们平时所触摸到的骨盆最高点）两个髂嵴位置相对应的是第四五腰椎间隙，两个髂嵴平对第四腰椎，这个时候就可以找到第四腰椎棘突。第四腰椎棘突下缘摸到以后，再往上数就是第三腰椎，再往上数一个就到第二腰椎。

怀孕腰疼应该可以通过休息、物理治疗得到很好缓解。 平时可以进行腰部肌肉锻炼来缓解腰疼的症状。怀孕后由于体重增加，腰椎负重加重，特别是椎间盘承受的压力增加，腰部肌肉劳损就会经常出现腰疼的表现。 如果怀孕之前就有腰椎的一些疾病，建议孕妇以平躺休息为主，减轻腰椎的压力、椎间盘的压力、神经根的张力，达到缓解腰痛的症状。

脊柱炎又称脊柱关节炎，是一类以累及脊柱及外周关节、韧带、肌腱为主要表现的慢性炎症性风湿病的总称。分为强直性脊柱炎、增生性脊柱炎和未分化脊柱关节病。主要症状为下腰部疼痛，脊柱及关节活动受限。可以检查血常规、类风湿因子、x线、CT等。 脊柱炎没有根治的方法，治疗目的是缓解症状，预防和矫正畸形。可以进行功能锻炼和热敷按摩，服用非淄体消炎镇痛药等。

阴血不足，从中医方面讲，指的是血虚，常常会出现心血不足，肝血不足等等。 心血不足可能会出现心慌，心悸，失眠等症状。肝血不足，可能会出现眼干，视物昏花等症状，严重时可出现肢体麻木等症状。那么可以适当的根据自身的情况，在医生的建议下服用一些中医类的药物进行调理和治疗。 在饮食方面也要注意多吃一些补血养血的营养食物，比如，大枣，鱼，鸡蛋等。

膝关节滑膜炎发现后，可以跑步，但是尽量不要跑步。 首先，建议膝关节滑膜炎最好不要跑步，跑步的时候关节活动，摩擦增加，滑膜组织局部的压迫也增加，局部的炎性产生，会更多的分泌滑液，造成滑膜炎，长期不会痊愈。生命在于运动，人不锻炼是不可能的，但是要有合适的功能锻炼，可以跑步，但散步也要掌握一定的时间和度，不能一散步就散几个小时。 所以膝关节滑膜炎的时候尽量不要跑步，以免病情加重。

跟骨骨折3个月后下蹲站起来时脚后跟刺，是因为还没有完全的康复。下蹲要承受身体的重量，目前恢复的情况来看，还是不可以负重的。 在影像学的检查下如果恢复的不错，可以在康复师的指导下，先进行行走的练习，逐渐的才可以进行负重的锻炼；还可以进行理疗辅助治疗，有利于功能的恢复。 在平时可以热敷，用热水浸泡，多喝骨头汤，有利于骨折的愈合。

肩周炎用一些管祛风除湿，消炎镇痛的药油好。 肩周炎是由于肩关节过度活动，过度劳损，造成肩关节周围组织的一种炎症，主要的症状就是疼痛、功能障碍、僵硬等，所以要用一些以祛风除湿、消炎镇痛为疗效的药油，能有效的缓解肩部的不适。 除了用药油外，还可以配合理疗。平时也要进行肩关节的功能锻炼。生活中肩部不要受凉，注意保暖，以免病情加重。

膝盖手术一般需要2~3个小时，由于膝关节比较复杂，手术时间也比较长。 因为膝关节的手术从进手术室后第一要麻醉，麻醉可能半个小时，麻醉后要消毒，在做手术，平均手术时间一个小时左右，包括从切口到缝合伤口等等，大约一个小时的时间，术后还需要麻醉的恢复、疼痛的处理。 所以膝盖手术如果是膝关节表面置换，或者是粉碎性骨折，手术时间可能会适当的加长。

孩子脚崴了脚踝红肿，可以涂抹消炎止痛的膏药，或者口服镇痛的药物进行治疗。 脚崴了之后局部的软组织会扭伤，毛细血管渗血会导致局部出现明显的红肿。在扭伤的24小时之内，可以通过局部的冰敷来减少出血。在扭伤的48小时后，局部的出血停止后，可以进行热敷来促进血液的循环。 如果脚崴了以后要停止走动，最好要去医院进行专业性的治疗，避免不知道怎么处理后，而导致严重的后果。