手总是颤抖，有以下几种原因： 1、帕金森病，50岁以上的患者是主要的患病人群，表现为手不自主的颤抖，比较严重的患者不能正常的行走，症状会逐渐发展严重，病程比较长。 2、是心理因素导致的，偶尔出现手颤抖的情况，比如在情绪比较激动，或者是过度劳累的时候出现。 3、甲状腺功能亢进，会出现手部的抖动，抖动的幅度比较轻微。

手指头抖有以下几种原因： 1、比较常见的是出现帕金森病，会表现出手指头不自觉的抖动。 2、特发性的震颤，患者存在家族遗传史，年轻人也会发病，只出现手部抖动，没有其它的症状。 3、是酒精戒断以后，引起的抖动现象，比如长期饮酒，突然停止后，就会引起双手出现颤抖。 4、和药物有关，比如服用抗抑郁的药物，还有激素类的药物会引起双手颤抖。

手握不紧拳头的原因有以下几种： 1.神经方面的疾病比较常见。比如格林~巴利综合症、急性脑血管疾病，常见的有脑出血、脑梗塞。当脑部存在肿瘤，也会造成手部没有力气。可以选择做磁共振。 2.肌肉方面的疾病。比较常见的有多发性肌炎、重症肌无力等。全身性的疾病会影响到肌肉，比如糖尿病、甲亢。 3.风湿免疫性的疾病。比如风湿性关节炎会引起手部肿胀、手无力。

手神经痛是因为受到外伤导致局部神经受到损伤，主要表现为手部的麻木，或者有灼烧般的疼痛。 如果不但表现出手部的神经痛，还出现颈肩位置不适、发硬等症状，是因为颈椎疾病导致，在长时间的坐着、不活动后会加重症状。也有可能是脑血管的疾病，或者是周围神经炎导致。当受到寒冷刺激时也会引起手部神经痛，需要保暖。

手偶尔发麻，原因如下： 一、颅内的病变，比如存在急性的脑血管疾病，也有可能是周围神经病变，包括长期糖尿病。血糖控制不好，会引起手脚偶尔发麻，主要的患病人群是中老年。 二、颈椎病，会引起单侧或者双侧的上肢神经受到影响，会引起手部的麻木，主要患病人群是中青年。 三、情绪激动、过度劳累，也会引起手部的抖动。 因此，出现这种情况，可以选择去做颈部CT、头颅核磁共振，以明确诊断。

手麻木分为生理性的原因和病理性的原因。 生理性的原因指的是患者长时间保持不良的姿势，比如长时间坐着玩手机、玩电脑游戏，在睡觉的时候枕头过高，喜欢趴着睡觉等都会导致手部的局部血液循环不畅通。所以，出现了手麻的症状。 病理性的原因是指糖尿病患者出现了周围神经病变；也有可能是存在脑血管疾病，比如脑梗塞、血脂、血压异常等。

手抖需要根据引起的原因，选择治疗方式。 引起手抖主要是帕金森病，可以选择药物来进行治疗。比较常用的药物有多巴胺受体激动剂、金刚烷胺。在服用药物时需要在医生的指导下，从小剂量开始，逐渐的加大使用量。 另外出现手抖症状也有可能是因为情绪紧张、经常熬夜、过度劳累等引起。手抖的症状不严重，需要调节心情。注意休息，症状能够减轻。自我调节不能减轻，需要就医。

手抽筋症状需要针对病因进行治疗。 如果是因为受凉引起的手部肌肉痉挛，表现为抽筋的症状，没有其他异常的症状。要进行局部的热敷，注意保暖，症状能够缓解。如果是因为缺钙而引起的手抽筋，需要适当的补钙以及补充维生素d，平时多吃富含钙的食物。颈椎病会引起手抽筋，因为会对神经根造成压迫，可以做颈椎磁共振检查，选择手术治疗。

采用食疗来治疗失眠，主要是选择具有安神、镇静效果的食物。 首先，可以多吃富含维生素b族的食物，因为具有促进神经细胞恢复，营养脑神经的效果，比较常见的食物有西兰花、菠菜、芹菜。在晚上的时候还可以多吃莲子、百合等，具有镇静安神的效果。 其次，在睡觉之前可以喝杯热牛奶，牛奶当中含有身体所需要的营养元素，还能够促进身体放松，避免喝浓茶和咖啡。

引起失眠有以下几种原因： 1、存在精神类的疾病，比如焦虑症、抑郁症或者强迫症，有可能会导致睡眠的时间变少，还会引起入睡比较困难，睡觉以后容易被惊醒； 2、神经衰弱引起，会受到心理情绪的影响，进行心理干预治疗，配合服用药物进行改善； 3、器质性的病变导致的，比如脑梗塞、心绞痛、冠心病等疾病，需要治疗原发疾病。