腰椎间盘突出大部分可以治愈。 少部分患者可能会反复发作，持续时间比较长，甚至因为这种反复的发作影响患者的生活质量。 一旦确诊腰椎间盘突出，建议患者避免弯腰、剧烈的运动、重体力的劳动以及长时间的站立或者坐。如果保养得好，腰椎间盘突出可以治愈，但是如果保养得不好，腰椎间盘突出可能会影响生活质量。

腰椎间盘突出打封闭对于部分患者来说有效果。 打封闭属于消炎止痛治疗。早期的腰椎间盘突出出现炎症导致的疼痛是非常严重的。打封闭会起到一定的效果，但是打封闭之后，效果有可能不能持续，药效一旦过去，炎症可能会继续出现，再次出现疼痛的症状。 所以打封闭容易导致反复的症状复发。

腰椎盘突出出现脚麻，是因为突出压迫神经根导致的麻木。 下肢神经都有相应的支配区域，如果有压迫神经的表现，相应区域就可能会出现下肢的麻木。 一般轻微的突出，很少会出现麻木的症状，只要腰突比较明显，且持续了一段时间，就会出现相应区域的麻木。一旦出现麻木，一般代表神经有可能受损，建议要及早治疗。

游泳对腰椎间盘突出有好处。 无论仰泳或者蛙泳都可以明显锻炼腰背肌，同时也可以减缓腰椎间盘的压力。如果有腰椎间盘突出，出现腰痛，甚至有轻度的下肢痛，建议进行游泳锻炼。 在各项运动项目离，游泳对于腰椎间盘突出非常好，是非常推荐的。

腰椎间盘突出止痛的方法如下： 1、卧床休息：最重要的一项措施。突出的原理就是因为椎间盘的纵向负荷压力挤压，导致了椎间盘突出，所以卧床休息可以减轻椎间盘站起来或者坐立导致的重力负荷。 2、药物治疗：使用局部的外用药膏或者口服非甾体类的止痛药物。 3、中医理疗、牵引：有些患者也是有效的。

腰椎间盘突出是否好治因人而异。 部分患者只是在拍片检查的过程中发现轻微椎间盘突出，但是没有任何症状，此时没有必要进行治疗。 如果腰椎间盘突出伴有腰痛或者下肢痛等症状，此时建议以卧床休息等保守治疗为主，大部分患者经过保守治疗之后可以好转。如果腰部保养康复不好，可能也会加重。

预防腰椎间盘突出以保养为主。 患者需要保养腰部，避免弯腰搬重物、剧烈的扭腰动作、长时间站立，尽量减少重体力的劳动以及减少腰部的负荷。 平时适当做一些腰背肌的锻炼，譬如游泳、腰部的拱桥运动等，这些对于腰椎间盘突出都是非常有好处的。

护腰带的目的是保护腰背肌，但是不能长时间使用，以免腰背肌肉萎缩。 建议需要长时间的站立、干一些重体力或者预估工作时间较长、工作较累时，在工作过程中使用1-2小时。 但是如果每天坚持只要一起床就戴上护腰带， 可能会导致后背的肌肉不能很好地进行收缩，反而会导致腰背肌萎缩，对椎间盘突出有坏处。

腰椎间盘突出的检查包括： 1、腰椎核磁共振检查：可以观察到突出的情况以及神经根压迫的严重程度，没有辐射，费用高。 2、腰椎CT检查：能看到椎间盘突出的情况，但是没法很好的判断神经根压迫严重的程度，辐射量较大。 3、腰椎的x光检查：最便宜的，也是最方便的，但是看到的信息非常少。

腰椎间盘突出是否可以打羽毛球需要根据突出的症状而定。 1、可以打羽毛球：如果腰椎间盘突出没有症状，没有明显的腰痛、下肢痛，是可以打羽毛球的。 2、不可以打羽毛球：如果有比较明显的腰痛或下肢的放射痛，或者以前有过腰腿痛的病史，建议尽量避免打羽毛球，以免突出加重或者再次复发。