身体有湿气可能是由于以下几种原因引起： 1、身体里的湿气有可能是因为饮食不当而导致，比如吃了过多寒凉、油腻的食物，就会对脾胃造成伤害，容易造成湿气过重。 2、如果经常在寒冷潮湿的地方呆着、穿衣不透气，经常在空调屋里面、不爱运动，都有可能会导致身体出现湿气。 3、女生都爱吃甜食，含有高热量的食物，也会因为较甜而导致体内水分排不出，滞留在身体内容易出现水分过多导致湿气。平时要注意适量的运动，合理的饮食。

身体虚弱会引起消瘦。 身体虚弱的人说明体质比较差，很容易会生病，引起消瘦。主要是因为身体虚弱有可能是因为营养供应不够，营养供应虽然充足，但是吸收营养的功能欠佳，消耗营养的物质过量，就容易会因为营养摄入不足，导致各个功能下降，从而引起身体消瘦。 患者在日常中要多吃高营养、高蛋白的食物，多参加体育锻炼，增强身体的抵抗力。不要出现偏食、挑食等情况，要注意避免减肥，不要熬夜。

身体虚跑步三个月左右才会恢复。 身体虚弱的患者经常进行体育锻炼，可以有效的提高身体的免疫力，身体素质也能够得到改善。因为跑步时可以增强体内的血液体液的循环能力，对于心肺功能也具有好处，可以带动各个器官的活力，但是通过跑步改善身体的体质比较慢，可能需要三个月左右才能够有效。 患者除了通过体育锻炼改善体质之外，还要注意饮食调理，尽量多吃有营养的食物，避免挑食偏食，也可以在医生的建议下通过应用中药调理身体。

身体虚老是出汗，可以通过饮食调理、运动调理、药物调理。 1、饮食调理：身体虚老是出汗，患者首先要通过饮食调整，尽量多吃滋补类的食物，比如羊肉、狗肉、韭菜、枸杞、红枣等。 2、运动调理：当患者出现身体虚、出汗等症状时，可以适当的多参加有氧运动，比如瑜伽、打太极拳、慢跑等，可以有效的提高身体素质，能够改善身体虚弱的症状。 3、药物调理：身体虚的症状比较严重，患者可以通过应用黄芪口服液，或者是玉屏风颗粒进行治疗，可以补充气血。

身体排毒的好处如下： 1、可以促进营养以及药物的吸收。身体内脏的毒素被清除后，脏腑功能会变得更加顺畅，既可以提高对食物以及药物的吸收，还能够避免不良反应、副作用，加强药物的效果。 2、让身体内部环境得到净化。如果血液里的毒素以及五脏六腑的毒素能够完全清除，自然对身体有巨大的好处。 3、减少脏器的负担。将身体内的毒素排解出来后，脏器的负担就会减轻，免疫力也会提高。可以让原本亚健康的身体得到改善，降低患者发病的几率。

女性身体怕冷是以下原因： 1、缺铁。如果女性对寒冷耐受力比较差，血液中铁元素不足，而且伴有血浆中甲状腺素低下，会因为月经导致铁的损失，从而诱发怕冷的症状。 2、新陈代谢慢。女性体内雌激素含量高，体内的热量再转化为脂肪储存在皮下，新陈代谢过慢时，体内热量释放比较少就会出现手脚冰凉。 3、缺少运动。适当运动可以加速血液循环，释放体内的热量。一旦运动缺乏时，就会出现怕冷的症状。

身体流虚汗的原因如下： 1、环境因素：更换新的环境身体不能够很好的适应，比如从通风的空间换到密闭的空间里，患者在睡觉时就容易出虚汗。 2、肾虚：当患者的肾脏出现了某些问题，身体就会发出明显的反应，比如肾虚，出虚汗是比较常见的症状，还可能会出现有腰膝酸软。 3、内分泌失调：长时间的熬夜、工作压力过大，就很容易会诱发内分泌失调，长时间如此还会出现肾虚等情况，从而诱发出虚汗。平时要注意生活饮食规律。

身体老是上火可以选择饮食调理、药物调理、生活调理。 1、饮食调理：身体上火多数是跟饮食有关系，如果长时间的吃过于辛辣刺激性、油腻的食物，会导致体内堆积大量的火气，所以要调整饮食结构，多吃水果蔬菜、多喝水，有利于促进火气的排出。 2、药物调理：上火症状较为严重时，可以服用去火的药物治疗，比如牛黄解毒片、黄连上清片。 3、生活调理：上火可能跟长期的熬夜有关系，比如工作压力过大、晚上总玩手机、看电视就会损伤身体。所以需要改善生活习惯，不能熬夜。

身体寒冷可能是以下原因引起的： 1、缺乏锻炼。如果平时不经常锻炼，会导致血液循环速度减慢，机体产生的热量不足就会导致身体寒冷。 2、贫血。当患者患有贫血时，会导致局部血液循环障碍，特别是四肢末梢，就会引起手脚发凉。 3、缺铁。人体的血红素减少影响了血液的携氧能力，导致组织能量发生了代谢障碍，产生热量不足就会感到异常寒冷。 4、神经受损。末梢神经受到损害时，中枢神经系统的信号就无法通过大脑和脊髓传达到全身，患者就会出现手脚冰凉、麻木。

身体发冷、还冒虚汗的原因如下： 1、感冒：身体体质比较差，感冒之后除了身体发冷出虚汗之外，还会出现有肢体关节疼痛、精神状态差。 2、阳虚体质：如果有阳虚体质，对于外界的抵抗能力就会变差，会导致发冷冒虚汗，主要常见于慢性支气管炎、哮喘、寒性腹泻、肢体冰凉。 3、受到惊吓：身体怕冷出虚汗，有可能是因为患者精神过度的紧张，不小心受到惊吓而导致，在情绪平复后症状就能够得到好转。