扭伤后软组织损伤造成皮下血管破裂，患者会出现扭伤部位疼痛、肿胀等症状。要立即停止运动及负重活动，注意休息，避免扭伤症状加重。 患者可在扭伤初期用毛巾包裹冰块冰敷扭伤部位，促进毛细血管收缩，减轻瘀血及肿胀症状。恢复期尽量多休息，减少活动，并且要抬高扭伤部位。在扭伤的两三天之后，再对局部进行热敷处理。也可根据医师的指导使用活血化瘀的药膏对扭伤部位进行按摩，促进血液循环，快速消除肿胀。

意外扭伤腰部，应尽早去正规医院拍片检查，明确腰部扭伤的具体情况。 一般的软组织损伤后，应在扭伤初期应用冰袋持续冷敷扭伤部位，缓解疼痛及促进血管收缩，减轻症状。 腰部扭伤后尽量卧床休息，配合外用腰围固定，尽量减少活动。一般两三天后可用热毛巾热敷腰部促进恢复，同时可在医师指导下，使用活血化瘀的药膏进行局部按摩。

扭伤后能热敷。但要根据具体扭伤时间，不能急于热敷处理，以免加重症状。 患者意外造成组织扭伤，会导致局部疼痛、瘀血、肿胀等症状。扭伤初期不建议热敷，应立即制动，冷敷处理局部，如毛巾包裹冰块冰敷，促进血管收缩，减轻瘀血及肿胀。 扭伤后的四十八小时可以用热敷处理，如温热毛巾热敷局部，促进血管血液循环，加快组织恢复。扭伤后尽量多休息，保持清淡饮食。

扭伤后可以进行热敷处理。但要在扭伤两三天之后进行，不能在刚扭伤期间进行热敷，否则会加重扭伤症状。 扭伤会导致机体组织皮下毛细血管破裂，出现肿胀甚至瘀血，应先进行冰敷处理，促进血管收缩，减轻肿胀及瘀血情况。 一般在扭伤后的48小时或72小时以后，再进行热敷处理，通过局部热敷可以加快血液循环，促进扭伤组织的恢复。

患者意外扭伤脚，应去正规医院拍片检查，明确有无出现骨折等情况。消肿化瘀的方法如下： 1、若只是软组织损伤，应避免运动及减少走动，避免加重扭伤。早期可采用冰敷处理，用毛巾包裹冰块敷在脚踝。疼痛剧烈的可口服一些止痛药物缓解，多注意休息，同时抬高患肢。 2、48小时以后再用热敷处理，可用热毛巾热敷局部，促进淤青消除，也可以外用活血化瘀的的药物按摩局部。

扭伤脚要应立即停止脚踝部活动，尽早休息。 扭伤脚筋是由于日常活动或剧烈运动落地时脚踝姿势不对，造成的软组织损伤，患者会出现脚踝部剧烈疼痛，甚至肿胀、瘀血等情况。可在扭伤初期用毛巾包裹冰块冰敷脚踝部，或冷水持续冲洗，促进血管收缩。 恢复期多休息，减少走动，尽量抬高扭伤脚踝，48小时以后用热敷局部处理，促进血液循环，消除肿胀促进恢复。

剧烈运动或跳跃造成的脚踝扭伤应立即停止运动及走动，要注意休息。 疼痛剧烈的患者应该去正规医院进行拍片检查，明确扭伤的情况。若无骨折、骨裂情况，可在扭伤初期应用冰袋进行冷敷处理，促进血管收缩，减轻扭伤症状。恢复期要尽量休息，减少走动，平时尽量抬高患肢。48小时以后再热敷脚踝局部，促进血液循环，加快组织恢复。也可在医师指导下服用活血化瘀的药物促进恢复。

患者意外造成肋间肌拉伤后会出现胸肋受伤局部明显疼痛，还会有局部肿胀，甚至皮下淤青现象。触碰及按压肋间时疼痛明显，患者深呼吸、咳嗽或剧烈活动时疼痛加剧，休息后疼痛减轻。 出现肋间肌拉伤后应减少运动及体力活动，可在医师指导下口服一些抗炎镇痛、活血化瘀的药物，也可以进行一些理疗按摩。合理休养及治疗后，一般一个月左右可以恢复。

大腿淤青怎么消除应明确具体淤青的原因，然后再进行对症治疗处理。 一般由于挤压或撞击造成的淤青可在早期使用毛巾包裹冰块冰敷大腿淤青的部位，促进毛细血管收缩，尽量减少淤青症状。也可在两三天之后再用热毛巾热敷大腿淤青的部位。 在医师指导下服用活血化瘀的药物，或者配合外用活血化瘀的药膏进行局部按摩，促进血液循环，快速消除淤青症状。恢复期要尽量休息，减少活动，抬高患肢。

甲醛是一种具有挥发性的化学物质，吸入一定量后会造成中毒： 首先，轻度的会导致视物模糊、畏光、流泪、头晕、头痛、乏力、咳嗽、咽痛等症状。 其次，吸入量较多后会造成中重度中毒。患者持续咳嗽、声音嘶哑、胸痛、体温增高和白细胞计数增加，甚至喉头水肿、肺水肿、呼吸困难、昏迷、休克而危及生命。 再者，长期接触甲醛的还会出现慢性疾病，比如失眠、鼻咽癌、白血病等。