小腿骨头疼痛，可能是由于骨头本身病变，或者骨膜病变引起的。 如果疼痛是由骨头本身病变引起的，可能是由于外伤，建议患者进行拍片或CT检查确认。如果是有骨折的，可以通过石膏托进行外固定，或者是手术使用钢板进行内固定治疗。如果是由于骨膜增生引起的，可能是由于外伤造成骨膜出血和水肿，也可能是由于感染造成的骨膜炎。 另外，建议患者找到原因以后，进行有针对性的治疗。

膝盖上面的肌肉酸痛可能是肌肉拉伤引起的。 常见于剧烈的体育运动或者是爬山等大强度运动以后，肌肉纤维出现拉伤。然后会出现疼痛的感觉，严重的会出现活动受限。建议患者注意休息，避免不必要的活动。可以使用冰块进行冷敷，以减少出血，减轻损伤，缓解疼痛。也可以口服非甾体类抗炎药来消炎镇痛，比如常见的双氯芬酸钠、塞来昔布等。经过治疗，一般两周左右即可恢复正常。

运动后肌肉酸痛，可以通过休息以及物理疗法等方式进行治疗。 肌肉酸痛主要是由于乳酸堆积过多引起的，可以通过注意休息，使用按摩肌肉等方法，促进局部血液循环，减少乳酸堆积就能够缓解疼痛。疼痛比较明显的，可以通过口服非甾体类抗炎药、消炎镇痛，如塞来昔布、双氯芬酸钠等。如果伴有肿胀的，还可以口服活血化瘀、消肿止疼中成药对症治疗。

膝盖酸软无力，大多数可以通过保守进行治疗。 首先，通过磁共振检查，明确膝关节损伤程度，酸软无力大多数是由于髌骨软化症引起的。一般要注意休息，可以佩戴护膝保护膝关节，物理疗法包括热敷、烤电、针灸等方式。 其次，药物可以口服消炎镇痛药物缓解疼痛，如尼美舒利、双氯芬酸钠等；中成药可以口服活血化瘀，消肿止疼，对症治疗；也可以口服对软骨具有保护作用的药物，如硫酸软骨素治疗；必要时候可以通过关节内注射玻璃酸钠治疗。

脚腕部疼痛，最常见的原因是由于外伤引起的。 其次，外伤以后，可能会造成踝关节周围韧带的损伤，最常见是外侧韧带的损伤，损伤以后会出现脚踝部肿胀和走路疼痛。所以建议患者注意休息，并及时去医院检查，可以通过拍片确认是否伴有骨折情况。 另外，单纯的韧带损伤，可以使用石膏托进行外固定，固定时间一般为三周左右，在固定期间，可以口服消炎镇痛药物缓解疼痛。如果伴有骨折，可能还需要通过手术进行治疗。

骨折以后频繁的活动会影响骨痂形成。 骨折以后只有在静息状态下骨折才能够愈合。骨折的治疗可以使用外固定治疗，比如使用石膏托进行固定。也可以使用内固定治疗，比如使用钢板或髓内钉进行内固定。 固定以后需要卧床休息。疼痛明显的可以通过口服消炎镇痛药物缓解疼痛，比如布洛芬、双氯芬酸钠等。肿胀明显的可以口服活血化瘀、消肿止疼中成药进行对症治疗。

手腕部肌肉拉伤要想快速的恢复需要做到以下几点： 第一，要注意休息，避免手工劳动或者是提拿重物。 第二，在损伤的初期可以使用冰块进行冷敷，以减少出血、减轻肿胀缓解疼痛。 第三，可以口服消炎镇痛药物缓解疼痛，比如布洛芬、双氯芬酸钠等。 第四，经过一段时间的治疗以后可以热敷，以促进局部血液循环，加速组织损伤的愈合。

大拇指腱鞘炎经过治疗是能够痊愈的。 首先，大拇指腱鞘炎在发病早期屈伸活动、疼痛不明显，并且不影响日常活动时可以通过保守治疗，比如使用热水烫手，轻轻按摩腱鞘炎疼痛部位，然后注意休息是能够愈合的。 其次，如果没有及时治疗，腱鞘炎发病进入晚期，手指屈伸活动受限，并且按压疼痛明显，这种情况可以通过手术进行治疗，将增生变厚的腱鞘切开，并切除一部分即可治愈。

腰椎间盘突出，压迫神经引起的腿部疼痛、麻木，治疗方法有保守治疗和手术治疗。 保守治疗适合于椎间盘突出不严重者，其神经轻度压迫，腿疼腿麻不严重。可以通过热敷、烤电、针灸、推拿、按摩等理疗方式进行治疗；口服非甾体类抗炎药，消炎镇痛，如双氯芬酸钠，塞来昔布等，还可以口服活血化瘀、消肿止疼的中成药；另外，可以用膏药外敷等方式治疗。 对于严重的腰椎间盘突出，夜晚休息困难，疼痛严重的患者，一般需要通过手术方式才能够解除症状。

颈椎引起手麻可以分为保守和手术两种治疗方法。 首先，需要通过颈椎磁共振检查明确椎间盘突出情况。如果椎间盘突出不严重，轻度压迫神经引起手部的麻木可以通过保守治疗，颈部热敷、烤电、针灸、按摩等。药物可以口服非甾体类抗炎药、消炎镇痛以及神经营养药物。 其次，如果椎间盘突出比较巨大，严重压迫神经，这种情况保守治疗一般效果不理想，建议患者通过手术方式进行治疗。