桡骨远端骨折进行手术治疗以后，在骨折的早期进行功能锻炼时要严禁做旋转运动。也就是说，不要手背朝上或朝下旋转，一般要保持中立位，拇指朝上为最佳。 功能锻炼，可以做手指的屈伸运动，也可以做手腕的屈伸运动。在骨折术后一个月左右，通过拍片检查，如果骨折部位有少量的骨痂形成，这时候可以进行轻度的旋转运动。 为了促进骨折的愈合，建议适当的补充营养，补充钙剂等食物或药物。

左胸肌肉拉伤的症状主要有： 1、肿胀。由于局部血管损伤造成局部肿胀的情况发生。 2、疼痛。胸肌肉拉伤后会出现炎性细胞因子，对周围的神经造成一定的刺激，从而引起局部疼痛的感觉。 3、部分患者还会出现胸部皮肤麻木、胸部活动无力，甚至会有相应肢体活动时紧绷、牵拉的感觉，还会累及到临近的关节活动受限。 4、严重的甚至会有压痛、痉挛，在检查时触摸发硬的情况。

左肩一动里面就响，可能是由于以下几个原因引起的： 1、多数考虑为是患有肩周炎或者是慢性劳损等造成。患者平时要注意保暖，避免受凉，可用具有活血止痛作用的药物，配合针灸、按摩、推拿等方式，增加肩关节活动范围。 2、或者是肩周肌肉软组织劳损、有炎症等，主要是因为局部滑膜液异常增多摩擦后出现，可通过热敷、针灸、按摩等方式缓解，必要时封闭治疗。 3、也有可能是肩关节滑膜炎造成。平时要避免剧烈运动，从事重体力的劳动，完善核磁共振的检查，明确诊断。

治疗颈椎病的中药有菟丝子、红花、丹参、川芎、大枣、当归、熟地等，都具有活血化瘀的作用，可有效地促进血液循环、缓解肌肉僵硬、疼痛的症状。 中药汤剂可选择葛根汤、通痹汤、指迷茯苓丸、左归丸、黄芪桂枝五物汤等。中成药有颈复康颗粒、颈痛颗粒、痹祺胶囊等，此外配合外用白脉软膏、活血止痛膏、雪山金罗汉止痛涂膜剂等。 以上药物要在医生指导下辨证用药，不可盲目自行用药，以免使症状加重。

早上起来颈部肌肉酸痛，可能是由以下几个因素引起的： 1、大多考虑落枕引起，主要是由于在睡眠时颈部受凉或者是枕头不合适、姿势错误等造成颈椎肌肉痉挛和小关节紊乱导致。 2、颈椎综合症，有增生性颈椎炎、颈椎骨关节炎、颈神经根综合症、颈椎间盘突出症等。主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生、韧带增厚、椎间盘突出导致的。 3、不排除是颈部外伤、颈椎病、颈部肌肉过度疲劳引起的。

膝盖骨质增生可以吃的食物有： 1、多食用钙含量较高的食物，如豆制品、乳制品、牛奶、海带、虾皮、芝麻酱、花生仁、核桃等。 2、也可用些排骨汤、鱼肉鸡汤等，可以补充维生素，增强机体的免疫力。钙质和维生素的补充，还可以使骨骼的正常生理结构起到保护作用，抑制增生。 3、多吃富含抗氧化剂的食物，如葡萄、木瓜、芒果，不仅可以预防自由基的破坏，还会使炎症反应下降。 患者平时还要注意控制碳水化合物、蛋白质的摄入，控制体重。

跌打损伤快速治疗，可以通过休息、药物或者手术进行治疗。 1、出现跌打损伤，首先患者要注意休息，如果是下肢损伤，还需要严格卧床。在损伤的早期，可以通过冷敷以减少出血、减轻肿胀，缓解疼痛刺激。 2、药物可以口服非甾体类消炎镇痛药物，如尼美舒利、塞来昔布等；中成药活血化瘀、消肿止疼，如活血胶囊、独一味胶囊等。 3、如果经过检查，伴有韧带断裂或者骨折，可能需要通过手术进行治疗。

跌打损伤可以选择外用药物或者是口服药物治疗。 外用药物主要是膏药类，起到缓解疼痛，消除肿胀作用，比如西药成分洛索洛芬凝胶，氟比洛芬凝胶等，中药成分的如活血止痛膏，狗皮膏等。口服药物可以选择非甾体类消炎镇痛药物，如布洛芬，尼美舒利等缓解疼痛。中成药物活血化瘀，消肿止疼，如活血祛瘀胶囊，独一味胶囊等。 除药物治疗以外，跌打损伤还需要患者注意休息，在损伤的早期可以选择使用冰块进行冷敷，以减少出血，减轻肿胀，缓解疼痛。

不同程度的跌打损伤治疗方法也不相同。 如果跌打损伤较轻，只是单纯的软组织损伤或者只有轻度的骨折，可以通过保守治疗，选择石膏托进行固定或者卧床休息。 在卧床期间可以同过口服消炎镇痛药物缓解疼痛，如布洛芬、尼美舒利等。肿胀明显的可以口服活血化瘀、消肿止痛中成药物，如活血祛瘀胶囊、独一味胶囊等。如果较严重的跌打损伤，比如伴有严重的骨折以及开放性伤口，需要通过手术进行治疗。

闭合性跌打损伤，首先需要通过拍片确认是否有骨折，对症治疗。 如果是单纯的软组织损伤，可以选择冷敷以及口服非甾体类消炎镇痛药物，以及中成药活血化瘀，消肿止疼进行治疗。如果是伴有骨折的，如果骨折没有明显的移位，可以选择石膏托进行固定；如果有明显的移位，需要通过手术方式进行内固定治疗。 手术以后需要卧床休息，卧床期间可以口服抗生素预防感染，也可以口服消炎镇痛药物缓解疼痛。