踝骨骨折以后，一般功能锻炼时间在6到8周以后。 踝骨骨折需要通过拍片CT等检查，明确骨折移位情况，对于单纯的裂纹骨折可以通过保守治疗，使用石膏托进行外固定。如果骨折有明显的移位，需要通过手术进行内固定治疗，手术以后需要卧床休息。 在卧床期间抬高患肢，促进消肿，疼痛明显的可以口服非甾体类消炎镇痛药物，缓解疼痛，如布洛芬，双氯芬酸钠等药物。

股骨远端骨髓水肿，可以通过保守治疗。 股骨远端骨髓水肿常见于膝关节外伤，或者是老年人骨性关节炎，一般是通过磁共振检查发现。通过休息就能够缓解，疼痛严重的，可以通过口服非甾体类消炎镇痛药物缓解疼痛，如布洛芬，双氯芬酸钠等，肿胀明显的可以口服活血化瘀，消肿止疼中成药，如活血止痛胶囊，独一味胶囊等。 经过治疗以后一般在一个月左右，骨髓水肿就会消退。

手臂压一会就出现麻木，最常见的是尺神经受压引起的。 此神经在通过肘关节部位时，位置比较表浅，可以通过体表触摸到，很容易受到压迫，压迫以后会造成前臂，手指出现麻木。这种麻木一般为一过性麻木，休息一段时间以后就会自然缓解，不需要担心。 在日常生活中要注意不要长时间的压迫，上肢过度的压迫，可能会造成尺神经变性坏死，那种麻木将是永久性的改变无法恢复。

手臂肌肉按压疼痛可能是外伤，也可能是劳损引起。 外伤引起的肌肉疼痛，需要通过拍片排除是否有骨折。如果是单纯的肌肉损伤，可以通过冷敷以减少出血、减轻肿胀，缓解疼痛。口服非甾体类消炎镇痛药物，缓解疼痛如布洛芬、双氯芬酸钠。 劳损引起的手臂肌肉疼痛，常见于常年从事手工劳动或者是家庭主妇。手臂广泛疼痛，没有固定的压痛点，可以通过休息、热敷、烤电、推拿、按摩等理疗方式进行治疗。

手臂环吸基本没有危险。 手臂环吸属于整形美容中的一种雕塑手术，主要是通过吸脂技术将多余的脂肪吸出，从而达到局部减肥的效果。手臂环吸是在腋窝处分开一个小口，将手臂上的脂肪吸出，使多余的脂肪无法堆积，从而起到瘦手臂的作用。 手臂环吸的创伤性较小，安全性较高，一般不会对身体造成损害。如果患者进行手臂环吸，建议到正规的医院进行手术，可靠性较高，一般不会出现其他不适的症状。

肾阳充足的表现有精力充沛、记忆力增强、睡眠质量提高等等。 1、精力充沛：肾阳充足会导致体内血液流动更加顺畅，气血充足，体内的代谢废物可以及时的排出体外，人的精力也会变得更加充沛。 2、记忆力增强：肾阳充足肾脏的形成代谢功能正常，对外界事物的敏感性会增加，记忆力会得到显著的提高。 3、睡眠质量提高：肾阳充足的患者，晚上在睡眠时睡眠质量较好，一般不会出现失眠的现象。

伸肌腱损伤分为单纯拉伤和断裂。如果是伸肌腱拉伤，可以通过休息，制动，口服非甾体类消炎镇痛药物，如布洛芬，尼美舒利等对症治疗。 如果是伸肌腱完全断裂的，就必须通过手术进行治疗，否则会影响肢体活动，遗留后遗症。手术缝合以后，需要使用石膏进行固定，固定时间为三周左右。三周以后将石膏去除，进行恢复功能锻炼，一般锻炼两~三周就能够恢复正常。

让脚后跟皮肤变软的方法有以下几种：泡脚、涂抹橄榄油、海盐搓脚等等。 1、泡脚：晚上睡觉前可以养成泡脚的好习惯，可以在泡脚水中到少量白醋，可以起到杀菌、去角质的作用，有助于让脚后跟皮肤变软。 2、涂抹橄榄油：将脚清理干净之后，可以将橄榄油均匀涂抹在脚后跟处，然后再裹上保鲜膜，醒来之后拿掉保鲜膜，可以让脚后跟皮肤变得柔软细腻。 3、海盐搓脚：海盐搓脚可以去死皮，在温水泡脚后，可以使用海盐搓脚，有助于将脚后跟的死皮揉搓下来，皮肤变得更加柔软。

轻度崴脚是不能跑步，崴脚一般会造成踝关节周围韧带和关节囊的损伤。 损伤以后需要在静息休息的状态下才能恢复最快，如果跑步会加重损伤，造成损伤部位延迟愈合，甚至不愈合，引起持续性的疼痛。崴脚以后最好要卧床休息，可以使用石膏托进行外固定。 损伤部位肿胀明显的可以口服活血化瘀、消肿止疼中成药物，如独一味胶囊、活血祛瘀胶囊等。疼痛明显的还可以口服非甾体类消炎镇痛药物，缓解疼痛，如布洛芬、尼美舒利等。

七岁孩子驼背可选择物理矫正、支架矫正的方式进行调理。 物理治疗主要是指通过形体训练、捏脊法、靠墙站立，以及睡硬板床、不要用过高的枕头等进行治疗。可以每天贴墙站立背头，屁股紧贴墙壁，站立约15~30分钟左右。或者是通过穿矫正衣、甲板塑形的方式进行调理治疗。 因为孩子年纪比较小，大多不会选择手术的方式。由于正处于生长发育的阶段，如果出现畸形的情况，可通过以上方式进行调理。