髌骨取出内固定以后，一般两周左右就可以进行正常的工作、生活。 取出内固定以后的孔道仍然没有愈合，不可进行剧烈的运动，比如打篮球、踢足球等。一般三个月以后孔道愈合，这时候再进行剧烈运动，一般不会再发生骨折。 在手术以后，患者需要卧床休息。刀口疼痛的可以通过口服非甾体类消炎镇痛药物缓解疼痛，比如布洛芬、双氯芬酸钠等；刀口肿胀的，可以口服中成药活血化瘀、消肿止疼，如独一味胶囊、活血止痛胶囊等。

半月板损伤做微创手术，是通过在关节镜下进行手术治疗的。 在关节镜直视下，可以看到半月板损伤以及损伤严重程度。对于轻度的半月板损伤，可以做修整成型。如果半月板发生层裂，可以选择半月板缝合手术进行治疗。 对于老年人半月板损伤，一般是做修整成型。手术以后患者卧床休息1到2日，就可以下床进行功能锻炼。在卧床期间疼痛明显的，可以口服消炎镇疼药物缓解疼痛，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

对于年轻人半月板轻度撕裂是能够恢复的，对于老年人半月板撕裂一般是不能够恢复的。 半月板撕裂以后需要通过磁共振明确诊断。对于年轻人，因为外伤引起的轻微半月板损伤可以使用石膏托进行外固定，一般固定时间在六周左右就能够达到愈合；如果撕裂严重，还可以通过关节镜手术进行半月板缝合治疗，也能够恢复。 对于老年人，因为关节退变引起的半月板撕裂，这种情况是不能够愈合的，严重的可能需要通过关节置换进行治疗。

髌骨骨折手术下床活动以后，一般拄拐一个月左右就可以脱拐进行功能锻炼。 髌骨骨折，大多数都需要通过手术治疗。手术可以选择张力带进行固定，也可以选择髌骨爪进行内固定。手术以后卧床一般两周左右，刀口拆线以后就可以下床活动。 下床活动时，首先要拄双拐活动，经过两周左右的锻炼，可以选择单拐活动，一个月以后就可以脱拐活动。一般在运动过程中疼痛明显的可以选择非甾体类消炎镇痛药物缓解疼痛。

对于腰五骶一椎间盘突出最佳的睡眠姿势是平卧或俯卧。在平卧或俯卧时，脊柱得到最大程度的放松，椎间盘受到挤压程度减轻，对于椎间盘的恢复有一定的好处。 在椎间盘突出治疗时，可以建议患者适当的注意休息，避免重体力劳动以及剧烈的体育运动。在起床活动时，可以通过佩戴护腰，保护腰椎，减轻压力。 对于疼痛明显的可以口服消炎镇痛药物缓解疼痛，如布洛芬、双氯芬酸钠等。如果伴有下肢麻木的，还可以口服神经营养药物，如甲钴胺。

小脚脚趾肿胀，发痒，根据不同的病因进行不同的治疗。 如果小脚趾肿胀发痒是由于外伤引起的，外伤可以会造成小脚趾软组织损伤或者骨折，同时引起组织肿胀，感觉发痒，可以通过卧床休息，抬高患肢，促进消肿，口服消炎镇痛药物缓解疼痛，如布洛芬，尼美舒利以也可以口服活血化瘀。消肿止痛中成药物如独一味胶囊的。 如果是由于自身疾病引起的，比如糖尿病，末端血管病变引起的小脚趾肿胀胀发痒。首先要控制血糖，可以通过促进血管再生等药物进行治疗。

足部骨髓形成骨髓炎，主要危害有走路时疼痛，皮肤长期不愈合，以及全身性低毒的感染。 骨髓炎是一种严重的骨骼感染，一旦确诊为骨髓炎，需要立即进行治疗。早期可以应用敏感抗生素预防感染，在晚期形成慢性骨髓炎，通过单纯的抗生素治疗效果不理想，建议患者进行手术治疗，将骨髓炎感染部位的坏死骨去除，然后植入新骨，手术以后还可以应用敏感抗生素控制感。

骨折手术以后多久能够锻炼，根据骨折的部位以及严重程度决定。 如果骨折是非负重部位，如上肢骨折，一般在骨折手术后第2到3天，就可以进行轻微的功能锻炼，2到3周就可以适当的加强锻炼的强度。如果是腰椎骨折，需要卧床4周后才能够开始进行锻炼。如果是下肢骨折，一般需要卧床6周左右才能够开始锻炼。 骨折严重的，可以适当的延长锻炼的时间。在锻炼之前，首先需要通过拍片检查，确认骨折部位有骨痂形成才能够进行。

髋关节手术以后脱位可能是个人原因，也可能是手术原因。 个人原因主要是做了不该做的动作，比如坐矮凳，盘腿，提脚后跟等，髋关节极度外旋或内旋造成脱位，这种情况可以通过手法牵引复位进行治疗，一般复位以后只要注意避免以上动作，就能够保证以后不得脱位。 手术因素引起的，脱位大多数是因为前倾角过大或过小引起的，这种情况一般会造成习惯性脱位，大多数需要进行翻修手术治疗。

脚部骨折以后走路疼痛，首先患者要严格卧床休息，不要再继续走路，防止骨折移位。 对于没有明显移位的骨折，可以使用石膏托进行外固定。骨折有明显的移位，需要手术进行治疗。对于肿胀明显的可以使用冰块进行冷敷，以减少出血，减轻肿胀。也可以口服消炎镇痛药物缓解疼痛，比如布洛芬，双氯芬酸钠，肿胀明显的，可以口服活血化瘀，消肿止疼中成药物，比如独一味胶囊，活血止疼胶囊等。