长时间躺着臀部疼痛，可以通过热敷、按摩、针灸、服用药物等方式缓解。 长时间躺着，容易压迫臀部局部组织，也会压迫到周围血管神经，引起血液循环受阻，出现疼痛。可以给予热水袋或热盐，局部热敷、按摩、针灸的方式，加快局部血液循环，疏通经络，改善疼痛。必要时给予非甾体止痛药物，例如布洛芬胶囊。 如果皮肤出现破溃，局部组织发炎，需要在专业医师指导下，用消炎的药物治疗。

站久了背部疼痛，可能与腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、肾虚等原因有关系。 长时间站立没有休息，导致背部的肌肉处于紧张的状态，导致腰肌劳损引起疼痛，特别是着凉后疼痛感会加重。长期过度的劳累，受到寒气的入侵，形成腰背部筋膜炎后也可引起背部疼痛，尤其是早晨起来时酸痛感加重，活动后可以好转。 肾虚的患者长时间站立后也会引起背部疼痛，伴有腰膝酸软、身体疲乏等症状。

早上起来背痛，考虑是受凉、背部筋膜炎、风湿性疾病、强直性脊柱炎等原因引起的。 晚上睡觉时，如果没有注意背部的保暖，受到冷刺激，会引起背部的肌肉发生痉挛疼痛。背部筋膜炎是因为长期受到寒气的入侵，过度劳累引起的，在早晨起来时，背部疼痛比较明显。 类风湿性的疾病累及脊柱时，也可引起背部疼痛，起床活动后疼痛有所减轻。除此之外，强直性脊柱炎，也可引起晨起背痛、晨僵。

运动完第二天肌肉酸痛，考虑是乳酸堆积、肌肉损伤等原因引起的。 如果前一天的运动量比较大，运动后没有得到充分的休息，肌肉处于紧张的状态，产生的酸性物质无法及时排泄，堆积过多的乳酸，引起肌肉出现酸胀、疼痛。用热水袋热敷、按摩能缓解酸痛。 做运动前没有做好热身动作，运动幅度过大，发生肌肉损伤，导致形成慢性的渗血、血肿，引起肌肉发生疼痛、皮下淤青等症状。

右侧肋骨下胀痛，考虑是肋间神经炎、肝脏疾病、胆囊的疾病引起。 长期慢性劳作，经常受冷刺激，易导致肋间神经炎，这是无菌性炎症，可引起右边肋骨下胀痛。也可能是肝脏疾病引起，例如急性肝炎、肝硬化、肝脓肿、肝癌等，可导致右侧肋骨下面发生胀痛。 另外，胆囊方面疾病，例如胆囊炎、胆总管结石急性发作期，也可引起右肋骨下胀痛，伴恶心、发烧症状。

右边后背肋骨下隐隐作痛，考虑是肌肉劳损、肋骨骨膜炎、肝胆疾病等原因引起的。 长期过度的劳累会引起局部的肌肉发生劳损，形成肌筋膜炎或者肌纤维炎，引起后背肋骨下方出现隐痛。如果存在肋骨的骨膜炎，骨膜肿瘤也可引起肋骨下方出现隐痛，并会放射到后背疼痛。 肝胆方面的疾病，例如胆囊炎、胆总管结石、肝癌、肝硬化，在急性发作期时也可引起肋骨下隐痛，牵涉到右后背疼痛。

走路腿就疼痛，考虑是跖头炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺、足底肿瘤等原因引起的。 跖头炎是跖骨头形成慢性的无菌性炎症引起的，走路的时候由于脚掌着地，引起炎症性的反应，导致疼痛；长期的慢性劳损，诱发足底筋膜炎，走路的时候，也会引起腿部疼痛；跟骨骨刺比较严重时，会压迫足底的筋膜和软组织，导致走路时疼痛。 另外，足底长了肿瘤、疲劳性骨折，也可引起走路时疼痛。

一呼吸肩膀就痛，考虑是受到外伤、胸腔发生病变、周围神经病变等原因引起。 如果肩膀受到严重外伤，例如锁骨骨折、肩关节脱位、肩胛骨骨折、肋骨骨折等，在呼吸时受到牵拉，会引起肩关节疼痛。胸腔内部病变，例如肺结核、肺脓肿、血胸、气胸、肺部恶性肿瘤，在呼吸时会引起肺尖周围疼痛，有些患者误以为是肩膀疼痛。神经根型颈椎病，呼吸时神经受到挤压，放射到肩膀出现疼痛。

小腿水肿，要根据病因来选择服用的药物。 首先，导致小腿水肿是由多方面的原因引起的，包括冠心病、心肌病、恶性心律失常，可以通过治疗原发疾病，给予服用呋塞米、螺内酯等利尿的药物治疗。 其次，下肢静脉血栓引起的浮肿，可以给予抗凝治疗，例如低分子肝素、华法林、达比加群、阿加曲班等药物治疗，阻止血栓继续蔓延，改善小腿浮肿。 另外，肾功能不全引起的浮肿，如果出现肾衰竭，需进行透析治疗。

小腿前部肌肉酸痛，可能与乳酸堆积、骨骼增生、气滞血瘀有一定的关系。 突然之间做了剧烈的运动，腿部的肌肉紧张度增高，容易形成较多的酸性物质，没有及时代谢，从而导致肌肉发生酸痛，可以通过休息、热水袋热敷大多可以缓解；小腿骨骼发生增生，会导致骨骼中的钙质流失过多，也会引起肌肉感觉减退，肌肉力量减弱，引起疼痛；长时间站立或者坐着，没有运动会引起小腿的气血瘀滞，也可导致腿部酸痛。