拇外翻扁平足需要选择稳定系列的跑鞋。 因这类型的跑鞋，后帮足够的坚硬，支撑性能会更好，使扁平足的脚跟外翻会得到很好的控制。 另外，要选择鞋底的材料有较好支撑的鞋，才能够让扁平足变得更坚硬，跑步的过程中减少疲劳的发生。

拇外翻，即大脚骨，症状如下： 1、拇囊炎，即这个部位脚内侧凸出。部分患者会有疼痛感，尤其是喜欢穿窄鞋的人在摩擦时会有疼痛。 2、其他脚趾爪形趾凸起，与鞋底摩擦，会疼痛。 3、脚第二、三横弓塌陷，过度负重会有疼痛的表现。 4、关节活动受限。 出现症状后，建议找踝外科医生进行评估，看是否需要干预。

拇外翻是不会引起甲沟炎。 甲沟炎和拇外翻都和穿鞋有一定的关系。若是穿很挤的鞋，拇趾容易受压，根据受压位置的不同就会分别出现拇外翻和甲沟炎的情况。 甲沟炎和拇外翻有共同的病因，但拇外翻不会引起甲沟炎的。

踝部骨折的可能有以下表现： 1、出现疼痛、肿胀和瘀斑。 2、出现明显畸形：如果是遭受了很大的暴力导致踝部骨折，可能有明显的畸形。 3、出现骨擦音：骨擦音是骨折和骨折碰撞的声音可能会在踝关节或者是踝关节的周围听到。 4、出现异常活动：当踝关节损伤后出现异常的活动，就要可能是踝关节骨折。

高弓足是正常足部形态，出现病理形态时，才需要治疗。一旦出现高弓足逐渐进展，是越早治疗越好。 出现腓骨肌萎缩症时，需要尽早干预。早期可通过穿支具、辅具控制。到了进展期，则可能需要通过手术，进行肌力的平衡处理，越早干预，发生畸形的可能性就越小。

高弓足不一定需要手术治疗。 多数高弓足是正常足部形态。当高弓足对足部的运动、功能产生影响，则需要进行手术干预。 当发生畸形，脚负重完全转移到外侧，则需要通过手术把脚重新摆正，让它能够支撑整个脚的功能。

距骨骨折是否严重，取决于距骨骨折的形态，和所受到暴力的大小： 1、轻微的暴力：比如距骨局部的骨裂，或者是距骨周围程度不高的骨折，通过保守治疗的办法，使之恢复到和原来没有太大差别。 2、高能量的暴力：需要进行复位，如果没有进行很好的复位，会导致功能障碍，会留下一定残疾风险。

扁平足可以通过手术矫正的，但需看指征。 扁平足出现了内侧或外侧明显的疼痛症状，或者整个脚是僵硬性的扁平形态，才需要通过手术进行纠正。大部分的扁平足是正常、没有症状的，可能是不需要通过手术来进行纠正的。

扁平足缓解疼痛可通过以下方法： 1、保守方法：扁平足最常见的2个疼痛的部位，一个是在内侧的胫后肌腱或者是副舟骨；第二个是在跗骨窦，外侧脚眼偏下一点的地方，一般首选佩戴鞋垫、功能的锻炼进行矫正。 2、手术方法：如果保守治疗没法缓解疼痛或疼痛发生器质性的变化，可能就要通过手术的办法进行处理。

方肩是腋神经损伤后的表现之一。 腋神经主要支配的是悬吊整个上臂的三角肌。腋神经受损后三角肌萎缩，整个肩膀就会因失去控制而掉下来出现脱位，引起方肩。 所以方肩是三角肌出现了无力的表现，代表了腋神经的损伤。

腕管综合征属于周围神经损伤的一种，也称周围神经卡压症。 发病原因是腕管腕横韧带里面增粗、整个腕管的内容物中存在滑膜炎、腱鞘囊肿增生或由于使用过度而导致的对正中神经的局部压迫，正中神经受损进而引发相关症状。

尺神经损伤是不会引起腕管综合征的。 尺神经是没有行走在腕管里的，尺神经也是有专门的骨性通道，叫Guyon管，Guyon管在于偏尺侧的这边。在这里可能会出现尺神经卡压综合征，所以可能也会导致尺神经的损伤。

拇外翻与扁平足是相伴相生的关系。 扁平足的人群合并有拇外翻，随着扁平足的加重，拇外翻会逐渐加重。拇外翻人群亦是同样的情况。 但拇外翻的人群更容易加重扁平足，原因是扁平足使得脚内侧会朝向地面，导致受到的压力更多。

踝部骨折算是比较严重的损伤。 踝部是非常重要的行走关节，不重视有可能会引发后遗症。 踝部骨折首先要判断是否需要做进一步的处理，包括打石膏或者进行手术。如果是出现了踝部骨折，不管它也有可能会愈合，但是可能会出现不良的后遗症。

穿鞋不当是否会引起拇外翻，目前存在争议。 穿鞋可能会引起拇外翻，尤其是穿硬或尖头的鞋，因为长期对拇趾进行挤压，会形成一种拇外翻的形态。部分也做了研究观察，发现穿鞋和光脚引起拇外翻差异不大。 如果拇外翻，尽量要选择宽松的鞋，否则可能会加重拇外翻拇囊炎的情况。

距骨骨折不手术是否有后遗症根据情况判断： 1、不会出现后遗症的情况：若距骨骨折是移位不明显或轻度骨折，外侧或后侧小边缘性骨折，此时不进行手术，可能不会有明显的后遗症，骨折愈合后，可行使原有功能。 2、出现后遗症的情况：如果距骨出现明显的移位、脱位，若不通过手术的方法，距骨出现后遗症的可能性较大。

距骨骨折脱位有以下几种症状： 距骨骨折脱位以后，症状首先是由创伤所引发的疼痛，会伴随有明显的疼痛，同时会有肿胀，因为局部会出血，会有组织细胞的水肿，和会有畸形的表现。因为有脱位，所以关节会出现变形，同时会使得关节活动受限，包括踝关节活动范围就会比原来小。

扁平足做手术目的是防止扁平足出现后遗症而做。 扁平足是进展性疾病，随着年龄、体重增长而越发严重，使之出现相关症状。当症状出现时，可以通过手术防止更严重的后遗症，而手术的后遗症是感染或者相关局部损伤。 但足部周围没有明显的重要组织，出现非常严重的后遗症是罕见的。

距骨骨折后，一般最少要3个月后才能运动。 无论是保守治疗还是手术治疗，愈合时间有自然规律，需要至少6-8周的时间，才能够达到初步的愈合。此时只是临床的愈合，可以进行部分的负重训练。 如果要开始运动，至少要3个月-6个月才可以进行慢跑等活动。

距骨骨折术后护理如下： 距骨骨折术后的切口要注意换药和观察伤口情况，一般2—3天更换一次敷料。待术后10—14天伤口愈合，可考虑拆线处理，可通过冰敷和适度的踝泵训练来减少肿胀。 此外还须适度训练髋关节、膝关节的肌肉以防止萎缩，为下地负重做准备。