判断风寒感冒还是风热感冒，主要可以根据自身的临床症状表现。 1、如果是风寒感冒患者，主要表现出来的症状是头痛、怕冷、无汗、周身关节肌肉酸软疼痛，会出现有鼻塞、流清鼻涕、打喷嚏、鼻子瘙痒等症状。 2、风热感冒主要表现出是头胀痛、微微出汗、周身皮肤发热，还会伴随着鼻塞、流黄脓鼻涕、打喷嚏、咽喉红肿、疼痛等症状。 不管是风寒感冒还是风热感冒患者，都需要到正规的医院进行就医明确病因后，在医生的指导下应用药物治疗。
抗病毒的方法如下： 1、要保证充足的睡眠。因为人在睡眠过程中会分泌大量促进代谢和免疫力的激素，一旦睡眠不充足休息不好，就会影响激素的合成，体内环境也会失调，患者内分泌和免疫力也会受到影响。所以，养成早睡早起的习惯，提高免疫力，抗病毒的能力。 2、增加运动。在工作时也需要抽出时间锻炼身体，可以促进身体的新陈代谢，能够增强身体的抵抗力，预防各种疾病，还能够起到抗病毒的作用。 3、可以通过应用抗病毒的药物。抗病毒的药物可以用在病毒尚未感染，或者是早期的治疗。
缓解手脚冰凉的方法如下： 1、饮食调理。手脚冰凉的人一定要注意调整饮食结构，多吃温热的食物，少吃或者不吃生冷刺激性的东西。常见温热的食物一般有龙眼、板栗、生姜、韭菜、山药、羊肉等。 2、中药调理。可以通过中药进行调理，比如鹿茸、阿胶、肉桂、人参、枸杞、黄芪等，能够改善手脚冰凉的症状。 3、运动调理。手脚冰凉可以多参加体育锻炼，例如慢跑、快走、瑜伽，有助于身体血液循环，能够让身体暖和起来。
燥火可以吃以下的食物： 1、可以多喝绿茶，能够清除体内的火气，尤其是患者出现有口苦、喉咙痛等症状时，适量的喝绿茶能够缓解症状。 2、可以多吃西红柿。西红柿中含有丰富的维生素C和维生素A，能够预防因为上火而导致的牙龈出血，对于口腔也具有预防的作用，还能够起到清热解毒、降火。 3、可以多吃苦瓜。苦瓜可以起到败火，又能够清热解毒，对于小便赤黄、眼睛发炎或者是喉咙肿痛，身体上火具有缓解的作用。
早上醒来口干口苦，可能是由于以下的原因引起： 1、口腔清洁不到位时，会让大量的食物残渣以及细菌残留在牙齿的缝隙中，或者舌苔上经过细菌的发酵，在早上起床后就会发现口苦口干。 2、患有肠炎胃炎等胃肠疾病时，会导致肠胃功能受损、肠胃蠕动减弱。吃了食物之后堆积在肠道中不易消化，经过细菌的发酵会引发口干口苦。 3、口干口苦也可能由于口腔疾病引起，比如牙龈炎。主要因为口腔中残留食物的残渣，厌氧菌大量的繁殖后会对食物进行分解，引起有臭鸡蛋味的硫化物，在早上起床后会出现口干口苦。
早上睡起来口苦，可能是因为以下的原因导致： 1、患有口腔疾病时，比如牙龈炎、牙龈出血，会导致口腔出现发苦的症状。 2、早上起床口苦，多数因为湿热导致，也可能是肝胆部位出现有炎症引起，比如胆囊发炎。 3、平时工作压力过大，长时间的睡眠不足或者是酗酒吸烟，都会导致口干口苦。 4、肝火旺盛也会导致早上起床后出现口苦的症状，主要是由于晚上没有休息好，肝功能长时间的下降出现口苦口干等症状。
早上手脚冰凉可能是贫血、血管障碍、血糖低、低血压引起。 1、贫血：主要是由于血液生化不足，或因失血、溶血等耗伤血液引起，患者血氧量不足时就会导致手脚冰凉。 2、血管障碍：心血管系统的功能出现障碍，人体血管收缩，血液回流能力降低，会影响到血液的输送运行，从而引起手脚冰凉。 3、血糖低：如果平时节食减肥饿过了头导致血糖过低，也会出现手脚冰凉。 4、低血压：出现低血压时，由于血液循环不畅，患者的身体过度疲劳虚弱，血压就容易下降，患者就会出现手脚冰凉。
早上起来上吐下泻，可能是急性胃肠炎、腹部着凉、饮食不当引起。 1、急性胃肠炎。主要是由于进食含有病原菌或者是毒素感染的食物，饮食不当时也会造成上吐下泻。比如过量的使用刺激、不易消化的食物，会导致胃肠道黏膜的急性炎症性改变，主要表现出充血水肿、粘液分泌增多。 2、腹部着凉。可能是因为在饮食方面吃得过凉，或者由于天气的原因导致肚子受寒，会出现上吐下泻。 3、饮食不当。如果吃了太多生冷的食物，会引起胃肠功能虚弱，肠道蠕动加快，从而诱发上吐下泻。
早上起来口苦的原因如下： 1、如果肠胃不好，食物比较难以消化，长期堆积在肠胃中就会导致肠胃出现异常，患者就会出现口苦口臭。主要是由于食物在肠胃中时间过长，经过发酵后就会出现臭味。 2、患有肝胆疾病时，胆囊的功能就会下降，如果胆汁无法排出体外，反流到嘴巴里，就会出现口苦。 3、平时口腔清洁不到位，口腔就会出现问题，例如牙周病、龋齿等，食物残渣残留在牙齿上会有很多细菌，经过发酵口腔就会有异味。
早上起来口苦、唾液发黄的原因如下： 1、不注意口腔清洁卫生。如果患者的口腔食物残渣较多，再经过细菌的分解后，口腔就会出现有异味以及腐败的物质，患者的口腔就会出现口干口苦，唾液可能也会发黄。 2、有胃食管反流综合征，也可能会出现有口苦，唾液发黄，主要是由于胃液反流导致气管灼伤发炎，患者在早上起床后就会发现口苦唾液发黄。 3、当患者患有胆囊炎、胆囊结石等疾病时，也是会导致患者的口腔发苦、唾液发黄。
