早晨口苦的原因较多，可能是以下几种： 1、人体缺少某种营养，就会导致口干口苦的情况发生，比如缺少维生素B2。除此之外，还会引起口角溃疡、舌体溃疡等，因此需要补充维生素。 2、患有口腔疾病时也会导致嘴里发苦，比如牙龈出现牙周炎、牙龈发炎。 3、早晨口苦多数是因为患者身体过于湿热，而最常见原因是由于肝胆疾病引发。比如肝脏肝胆组织存在有炎症，容易引发胆囊肝脏功能失调，会造成胆汁分泌异常，患者就会出现口苦。

早晨口苦可能是由于平时不注意口腔卫生导致口腔疾病产生，如牙周炎、口腔溃疡等。若是有消化系统疾病、肝胆疾病以及胆囊问题，有可能出现口苦的原因。具体的病症如胆囊炎、胆汁、反流胃炎、胃炎、胃溃疡、胆结石、肝炎等。 此外，也可能是肺慢性肺病，如慢性支气管炎、肺气肿等，会经常进行张口的代偿性呼吸。如果是缺乏维生素B2以及微量元素，或者是全身性的疾病，如甲亢、糖尿病、癌症等都会有口苦现象。

早晨口干口苦的原因很多，可能是以下几点： 1、如果睡觉前没有养成刷牙的习惯，会让口腔内的细菌滋生，细菌经过发酵之后，会在早晨出现口干口苦。 2、口干口苦也可能是跟平时饮食作息不规律，导致胃消化功能紊乱。 3、肝火旺盛也是会导致口苦口干的症状，尤其在早上起床后症状会更加的严重。 4、平时饮食不当导致胃肠功能呆滞，进食的食物在胃肠道停留的时间过长，容易产生湿热，会出现口干口苦。

运动一会就出很多汗是正常生理反应。 人在运动后就会产生大量的热量，神经系统也会兴奋，身体需要散热，刺激到皮肤上面的汗腺进行排汗。随着汗液的蒸发，会带走大量的热，使体温保持在正常的水平，以免会因为体温过高危害身体。因此，运动后大量的排汗，是属于正常的生理现象。 在运动过后可以适当的补充淡盐水，防止患者会出现脱水的症状。平时需要多注意休息，不要过度的劳累。

运动前不能吃的食物如下： 1、不能够吃口香糖。如果吃口香糖会导致大量的空气进入体内，从而会引起胃部烧灼感、产生嗳气，甚至是胃痛。 2、不能够吃得过饱，也不能吃过于丰富的食物，否则容易使肠胃不适、胃酸增多，从而引起恶心、呕吐。 3、不能吃大量高纤维的食物。因为高纤维的食物比较难以消化，堆积在胃里就很容易会引起胃胀或者是胃痛。 4、运动前不能喝碳酸饮料。如果喝过量的碳酸饮料，会导致身体出现胃胀、胃痛、打嗝。

运动可以去湿热。 在运动过程中会排汗，能够加快身体的新陈代谢，并且还可以调动人体的阳气改善心肺功能，达到排出湿气的作用。而且，运动还能够促进肠胃排毒，达到排毒祛湿的效果。湿热通常发生在夏秋季节，温度过高时会导致人体出现湿热的症状，可能由于饮食作息不规律导致内分泌失调，引起的湿热。 平时不要居住潮湿温热的环境，不要暴饮暴食。可以去医院拔火罐，也可以进行艾灸、按摩穴位以及针灸等中医治疗。

运动出汗可以去火。 人在进行有氧运动时，可以通过大量出汗增加机体的血液循环和代谢，及时将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出体外，对健康非常有利。当患者体内上火时，也可以适当进行体育锻炼排火毒。除了运动之外，患者还需要多喝温开水或者菊花茶，能起到清热解毒的作用，缓解上火的症状。 患者如果上火较为严重，也可以通过服用清热解毒的药物进行治疗。平时要注意饮食清淡，多吃下火的食物，比如苦瓜、西瓜等蔬菜。

预防中风的食物如下： 1、洋葱。洋葱中含有大量的槲皮素跟硫化合物，这些物质在进入人体后可以防止血液凝固，能够达到预防动脉硬化，也可以预防脑中风。 2、胡萝卜。胡萝卜中含有胡萝卜素跟维生素A，这些物质在进入人体后能够防止胆固醇被氧化后沉积在血管内，可以防止中风。 3、西兰花。西兰花中含有丰富的维生素C，而且还有叶酸具有抗动脉硬化的作用，能够防止患者会出现有中风。

预防中风可以服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙胶囊、瑞舒伐他汀钙胶囊等。 1、阿司匹林肠溶片，主要可以抑制血小板凝聚，防止血栓的形成，诱发中风。 2、阿托伐他汀钙胶囊，主要是能够降低血脂，用于治疗原发性高胆固醇血症，促进人体动脉粥样硬化的形成，防止出现中风。 3、瑞舒伐他汀钙片，主要是具有降低血清脂质，改善微循环，可以用于治疗高血脂症。尤其是家族性的高胆固醇血症，能够起到明显的降胆固醇作用，可以预防患者出现中风。

幼儿手脚冰凉的原因如下： 1、平时穿衣服过少，特别是在冬天的时候，由于长期的待在室外不注意保暖，就会引起手脚冰凉，所以要适当的添加衣服，手脚冰凉的症状就可以改善。 2、当幼儿出现有感冒发烧时，体温会上升，手脚就会变得冰凉，而且幼儿神经系统发育并不完善，发烧后毛细血管就会发生痉挛影响到血液循环，所以就会出现冰凉。 3、有贫血也会引起手脚冰凉，主要是由于贫血的人身体血容量会下降，手脚的血液供应不足就会导致四肢冰凉。