肾虚会舌头白，但舌头白也可能是由于其他的疾病而引起，例如胃炎等。所以，不能够单纯的一个舌头发白，确诊是因为肾虚而引起。 当患者出现手脚冰凉、怕冷，并且伴随着腰膝酸软等情况时，可能是因为肾阳虚而引起。如果出现烦热盗汗，就可能是肾阴虚，可以给予健脾利湿的药物进行调理身体，让舌苔发白的症状得到改善，例如人参健脾丸，参苓白术散等。 在饮食上尽量多吃补肾的食物，比如韭菜、羊肉、桂圆。
肾虚不会屁股大。 屁股大可能是由于摄入过多油腻的食物，而且缺乏足够的运动，造成大量的脂肪组织堆积在两侧的臀部，而引起的屁股变大。首先患者要减少油腻的食物摄入量、避免久坐久站、多到户外参加体育锻炼，促进体内的脂肪消耗，可以使屁股大的症状得到改善。 肾虚的患者一定要控制同房的次数，不要熬夜看手机，多吃对于肾有益的食物，例如狗肉、羊肉、韭菜等。必要时可以通过服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行调理。
肾虚的人可以吃补肾的食物，例如阿胶、黑豆、黑芝麻等。 1、阿胶具有补气、补血的效果，可以改善体内钙失衡的情况。当肾虚的患者服用过后，能够起到很好的补肾作用。 2、黑豆中含有较多的营养物质，对于补肾是具有很好的效果，因此肾虚的人平时多吃黑豆，可以缓解肾虚的症状。 3、黑芝麻中的营养物质非常的丰富，平时熬粥的时候或者是在豆浆中适量的加入黑芝麻，可以起到很好的补肾作用。 如果肾虚的症状比较严重时，可以选择服用具有补肾益气，以及健肾养肾作用的中成药进行调理，例如六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸。
肾虚吃肉苁蓉有用。 肉苁蓉主要可以起到补肾阳、益精血、润肠通便的作用，可以用于治疗阳痿、不孕、腰肌酸软等。而且肉苁蓉含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分，肾虚的患者在平时适量的食用，是可以起到缓解病情的作用。 肾虚主要是由于过度手淫或者性生活频繁而引起，时间过长会导致性欲减退、阳痿早泄。患者要到正规医院进行就医，可以在医生的指导下应用六味地黄丸、左归丸等药物调理，平时多吃补肾的食物。
肾虚吃萝卜有用。 因为萝卜具有健脾和胃、补肝明目以及润肠通便的效果，肾虚的患者适当的吃萝卜也对身体有好处。在吃萝卜的同时，还可以配合其他补肾的食品，比如黑芝麻、山药、海参、虾、韭菜、羊肉等，这些食物能够有效缓解肾虚症状。 肾虚的发生可能是由于手淫过度或者性生活过度的频繁，随着年龄增长会逐渐出现肾虚的症状。患者平时尽量多参加体育锻炼，增强身体的体质，保持良好的生活习惯，必要时可以通过温补肝肾的药物治疗。
肾虚脖子疼可以吃六味地黄丸，肾气丸。 1、六味地黄丸，主要可以起到滋阴补肾，清热泻火的功效，能够用于治疗头昏目眩，耳鸣盗汗，遗精阳痿的患者。还能够用于改善肾功能，调节血脂。肾虚的患者可以吃六味地黄丸进行治疗，能够改善病情。 2、肾气丸可以起到温肾化气，利水消肿的作用，能够用于治疗肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利等。能够治疗肾阳虚而引发的浮肿。 肾虚而导致的脖子疼，还可以配合推拿、针灸、按摩等治疗，能够促进血液循环，缓解疼痛。
肾虚、气血不足可以通过饮食调理、运动调理或者药物调理。 1、饮食调理。在饮食上可以多吃富含维生素和蛋白质的食物。同时也可以多吃补肾的食物，例如黑豆、黑木耳、核桃、虾。这些食物可以起到补肾的作用，可以缓解肾虚气血不足的症状。 2、运动调理。可以选择做比较柔和的运动，例如瑜伽、健美操、太极等，这样既起到锻炼身体，促进血液循环的目的，又不会过分消耗身体的能量。 3、药物调理。可以选择阿胶、党参、黄芪、当归等药物进行补气血。
肾亏湿热可治愈。 肾亏湿热主要跟个人的体质有关系，如果在饮食方面不注意，会引起肾亏湿热的症状发生。经常吃辛辣和刺激性的食物以及不容易消化的食物，就会出现身体不舒服的情况。 首先，可以多吃补肾的食物进行调理，比如羊肉、黑豆、黑芝麻、山药、腰果、核桃等，这些食物是具有补肾的作用。其次，如果患者肾亏湿热的症状较为严重，可以在医生的指导下，使用补肝肾的药物，再配合清热祛湿的中药进行调理。
出现肾亏出虚汗的症状，可能是由于肾阴虚造成的。这种情况就不能服用温补肾阳的中药，如右归丸、金匮肾气丸等中药，还有肉苁蓉、淫羊藿、杜仲等中药材。这些中药以及药材都不建议使用，会使得症状加重。 可选择服用滋阴补肾的药物进行治疗，也可通过食疗的方式，可多吃瘦肉、牛奶、蛋类、豆制品之类的食物补充营养。 患者平时要注意加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力，避免过度的性生活。
身上痒不是肾虚的表现。 身上痒可能是因为身体出现过敏而引起，比如慢性荨麻疹、过敏性皮炎等，都会导致皮肤出现瘙痒的症状，还可能会引起皮肤有风团，可以通过口服抗过敏的药物进行治疗。平时要注意保持皮肤的清洁和卫生，避免接触到刺激性的物质。 肾虚的发生通常是由于手淫过度或者性生活过度的频繁而引起，肾虚的时间过长，会导致性欲减退、阳痿、早泄。因此，有肾虚的症状时，要适当进行体育锻炼，多吃补肾的食物，比如板栗、核桃、韭菜等，必要时可以口服中药调理。
