手脚出汗从中医辨证学的方面分析，不一定是由于肾虚引起的。 肾阴虚容易产生虚热，出现手心、脚心或心口发热的症状，称为五心烦躁。如果单一从手脚出汗，无法判断就是肾虚引起的。如果伴有肾虚其他的症状，考虑为肾虚的几率较大。 手脚出汗可能与脾胃功能失调，脾胃湿热有关，也可引起手脚出汗的症状。如果天气炎热，穿衣过多，运动量过大，也会导致手脚出汗的情况。患者手脚出汗的情况比较严重，如果已经影响到生活，可及时到医院就诊，在医生指导下对症治疗。

手脚冰凉痛可以缓解的方法如下： 1、手脚冰凉患者首先可以多参加体育锻炼，有助于身体的血液循环，能让身体变得暖和起来，可以缓解手脚冰凉的症状。 2、在天气寒凉的时候，患者一定要注意保暖，多穿衣服、多喝温开水，这样也能够避免手脚冰凉。 3、手脚冰凉如果是因为气血不足而引起，会导致身体的血流缓慢，患者就会出现有手脚冰凉的症状，可以通过补气养血的口服液进行针对性的治疗，效果也可以。

湿热练瑜伽有用。 身体的湿气重，多数是由于脾虚而引起。汗水是阴液，所以在练瑜伽时，身体排汗的时候有利湿的功效，但是去除湿气的功效比较弱，而且缓慢，体内的湿气仍然会存在。湿热体质的患者主要可以通过饮食调整，尽量多吃具有清热祛湿功效的食物，比如苦瓜、薏米等，避免吃高热量、容易上火的东西。 平时要多参加体育锻炼，促进汗液的排出，有助于体内的湿气代谢，必要时也可以通过口服祛湿的药物进行治疗。

湿热阴部痛可以通过服用中药、中成药进行治疗。 1、湿热阴部痛可以通过服用黄柏、菊花、龙胆草、黄芩等中药，这些中药是具有清热燥湿、泻火解毒、抗菌消炎以及保肝利胆等作用。 2、患者还可以使用龙胆泻肝丸等中成药进行治疗，主要可以起到清肝胆、利湿热的功效，有利于治疗肝胆湿热、口苦、尿黄等症状。 女性长期体内湿热重，容易导致私处出现潮湿的情况，会使月经和白带异常，从而引起私处的炎症，导致妇科疾病的发生。

湿热患者尽量不要多吃桂圆，因为桂圆属于温性物质。 桂圆属于热性水果味甘性温，具有补益心脾、养血宁神的功效，适用于病后体虚、血虚萎黄、气血不足等病症。患者处于湿热体质是容易上火的，如果吃温补的食物会导致内热加重。除了桂圆之外，湿热体质的患者也不可以进食西瓜、梨，橘子等。平常可以吃一些洋葱、冬瓜或者是水芹来改善湿热体质。 湿热体质的患者，在日常生活中一定要谨记，不能进食过多温性食物。

肾阳虚药物需要注意以下的问题： 1、肾阳虚在用药治疗的期间要注意好保暖，不要着凉，如果着凉感冒很容易会影响到病情的恢复。 2、平时可以多吃一些性质温热，具有补益肾阳，温暖脾胃的食物，比如狗肉、牛肉、羊肉、黑豆、黑芝麻等。 3、很多的肾阳虚病人主要是由于心理压力过重，生活失去规律而引起。首先要放松心情，要做到早睡早起，合理的安排工作时间，不要过于劳累，经常体育锻炼身体。

肾阳虚可以吃温热、具有补益肾阳的食物，如牛肉、羊肉、动物肝脏、狗肉等。水果方面吃梨、葡萄等，蔬菜方面多吃洋葱、韭菜、萝卜、山药等。还可以用红枣、枸杞、黑芝麻、黑豆、栗子、核桃仁、桂圆山药等食材熬汤喝，有滋补的作用。也可吃含铁蛋白质高的食物，增强免疫力，如黑木耳、大枣、乌鸡等。 平时可选择吃药食两用的中药材，如枸杞、玛卡等，坚持吃以上食物，对温补肾阳起到很好的缓解作用。患者日常生活中应加强锻炼，增强体质，提高自身的免疫力。

肾阳虚湿热可以通过饮食调整，或者中药治疗。 一、患者在平时可以多吃羊肉、狗肉、韭菜等食物，这些食物是具有健脾补肾的作用。脾肾阳虚主要是由于饮食不规律、过食生冷寒凉的食物、生活不规律等多种原因造成。因此，注意不要暴饮暴食，养成规律的饮食习惯，适当的参加体育锻炼，增强身体的抵抗力。 二、必要时也可以到正规的医院进行就医，可以选择健脾补肾的药物进行治疗，比如金匮肾气丸。

肾阳虚人瘦可以通过阳虚体质进行调理。 首先从生活起居上帮助患者进行调理，居住环境一定要避免潮湿、阴冷，最好以干燥、通风、温暖的地方为主，并且饮食上也要少吃生冷、寒冷的食物，多吃温性食物，如生姜、肉桂，及当归、羊肉煲汤等。同时患者要加强体育锻炼，通过运动调整体内的阳气。 如果通过多方面调理没有效果，就需要使用药物进行配合，常用的药物主要有附子理中丸、四逆汤、桂枝人参汤、右归丸、寄生肾气丸、全鹿丸等。

肾阳虚可以吃黑米。 黑米中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及钙、铁、锰、锌等微量元素，肾阳虚的患者适当的吃黑米，能够在一定的程度上改善病情，而且具有补肾的作用。但是，通过食疗进行改善肾阳虚，可能效果并不是太明显，患者可以通过服用金匮肾气丸或者右归丸等药物进行治疗。 患者在平时尽量多吃温热的食物，比如羊肉、牛肉、狗肉、韭菜等，能够起到补肾的作用。多参加体育锻炼，增强抵抗力，避免经常手淫。