阳虚上火，考虑是由于先天因素和后天因素而引起。 先天因素，一般是父母遗传，这个没有办法避免；后天因素主要包括有饮食不当，作息时间不规律而引起，还有经常吃些辛辣和刺激性食物，而且经常吃零食，都有可能会导致身体出现上火现象。 平时要尽量多喝水，促进身体的新陈代谢，有利于身体健康，而且能够去火，另外还可以口服中成药或是中草药汤剂进行调理，这样效果更好。

补气血的中药材一般有黄芪、人参、山药、红枣。 黄芪具有温补气血的功效，当患者由于身体虚弱而引起的出汗，可以服用黄芪进行治疗，能够得到改善。人参适合体质虚弱的患者服用，具有大补元气的功效。 脾胃差的患者服用山药后，可以补充气血、健脾。红枣是一种较好的补血食材，当有气血虚弱时，可以适当的服用，能够调节气血。

调理气血首先可以通过饮食，患者尽量多吃营养价值高的食物，例如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品。这些食物可以补充气血，促进身体的恢复。 如果气血不足的症状较严重，也可以通过服用补气活血类的药物进行调理，例如黄芪、当归、党参等。 气血不足可能是由于消化不好、吸收不好、脾胃不和、营养物质不能够被充分的吸收，从而导致的气血不和，患者需要及时的进行治疗。

突然肚子痛、冒虚汗、恶心、脸白，可能是由于急性肠炎而引起，多数是吃了没有煮熟、腐败、变质或者是受到污染的食物，从而导致细菌、病毒等感染而造成。 患者应该及时去医院进行就医，可以在医生的指导下服用止痛的药物进行治疗。 在治疗的期间也要注意好腹部的保暖，不要受凉和受寒，也可以多对腹部进行热敷，能够缓解疼痛的症状。如果症状持续不能缓解，一定要及时就医。

气虚痰湿体质一般表现出体型肥胖、腹部肥满、胸闷、痰多、舌苔白腻等症状。 痰湿体质主要是指脏腑功能失调，而导致的痰湿积聚，容易造成患者气血失调、津液失调。首先要保证良好的饮食习惯以及生活习惯，可以改善气虚痰湿的症状，每天也可以适当的到户外参加运动，有利于汗液的蒸发。 不要长期的居住在潮湿的环境中，可以在医生的指导下，使用祛痰湿的中药调理。

肾虚能游泳，不会导致病情加重。但是，在游泳时要注意不要着凉，同时，也需要根据自身的情况来决定是否可以游泳锻炼。 肾虚可能是由于手淫过度，或者是性生活过于频繁而导致。肾虚的时间过长会导致性欲减退、阳痿早泄，还可能会导致其它脏腑功能失调。 患者出现肾虚的症状，平时要适当锻炼身体。多吃韭菜、核桃、狗肉、羊肉等补肾的食物。而且还可以通过服用中药调理。

内寒外热的症状一般会表现为身体外感觉发热、体内感觉寒凉，而且还会出现头痛、口干咽痛、面色暗沉、腰酸背痛、畏寒怕冷、肢体乏力等情况。 如果男性患者出现这样的病症，通常会表现为面色浮红、手脚烦躁、脉搏无力、小便清长等虚热现象。而女性患者会出现痛经、有血块、月经不调、经色发黑等情况，而且还伴有白带量多清稀、宫寒、不孕不育等症状。

老年人经常出虚汗，跟生理性或者是病理性有关。 如果在运动过后或者是活动之后出汗是属于生理性，主要是因为老年人的人体机能不断下降，新陈代谢和内部分泌都会变慢，就会出现经常出虚汗。病理性出虚汗常见于发热性疾病。 老年人出虚汗要引起重视，可能在一定的程度上暗示身体出现的状况，应该及时陪老人到正规医院进行就医。

男性有肾阴虚时，通常会表现出有口干舌燥、尿液偏黄、失眠多梦、面色潮红、腰膝酸软以及头晕目眩等症状。另外还可能会伴随着遗精以及阳痿早泄。 男性肾阴虚多数是由于频繁的性生活，长期的熬夜，饮食不规律等原因而引起。首先可以通过饮食调整，尽量多吃牛肉、羊肉等，还可以通过服用六味地黄丸进行治疗。 在平时也要注意养成规律健康的生活习惯，不要频繁的过性生活。

肾亏的患者可以吃豆类的食物，例如黑豆、黄豆等。还可以吃海鲜类的食物，比如鱼、虾、螃蟹等。肉食类的食物，一般有羊肉、狗肉、动物的内脏，这些食物对于补肾具有一定的效果。 当患者出现有肾亏的情况，首先要到正规的医院中医科进行就医查看，是由于肾阴亏虚，还是肾阳亏虚而引起，然后再相应的使用补益类的药物调理。平时尽量多参加户外运动，增强抵抗力。