一般孕妇正常的体温在36~37.2度之间，只要在此标准范围值之内，都属于正常的现象，不需要特殊的处理。 孕妇在怀孕期间，因为体内的黄体生成素水平较高，雌孕激素水平较高。所以有可能会对体温造成一定的影响。在怀孕期间可能会有体温轻度偏高的表现，最低温度应该在36.9度左右，但最高温度不会超过37.2度。如果温度超过了37.2度，属于发烧的现象，可以给予物理降温或药物的方式治疗。 平时孕妇应该要多注重天气变化，及时的增减衣物。同时，定期的前往医院检查，明确胎儿发育情况。
孕妇在怀孕晚期的时候，可以适当的增加运动，可以帮助生孩子时提前生产。 如果孕妇快到预产期的时候，胎儿还没有反应，这时候可以适当的进行爬楼梯，因为适当的爬楼梯运动可以促进母体的血液循环，不仅有利于提高母体的免疫反应，还有利于胎儿排出身体废物，对于促进生产是有帮助的。但是需要注意，孕妇应该要避免做激烈的运动，有可能会造成胎儿脐带绕颈，甚至会出现胎膜早破以及感染的情况。 总之，孕妇平时应该要放松心态，在怀孕晚期时要定期监测胎动，明确胎儿宫内发育生长情况。
孕妇想要增强免疫力可以在饮食和运动方面改善，具体如下： 1、饮食，饮食需要多样化，可以多吃水果蔬菜，及时的补充维生素成分，还可以多吃些蛋白质，能够为机体补充营养，增强孕妇的免疫能力和抗病能力，同时还可以吃些粗粮，防止孕妇出现便秘。 2、运动，平时饭后可以适当的走动，或做瑜伽等有氧运动，不仅可以增强机体免疫能力，还能够增强抗病能力，但是运动需要适量，要根据自身情况来选择适量的运动。
孕妇在住院待产期，可以通过适当的进行爬楼梯运动，可以有效的促进提前生产，有利于产程的加快，但是要根据自身情况判断。 平时适当的进行腹部肌肉锻炼，可以有效的增加腹部的力量，也可以帮助生产更加顺利。子宫肌肉收缩的强度是分娩的考验，在怀孕期间不需要太多的运动，需要提供轻度的运动，有利于胎儿和母体健康。产前运动的好处是有利于自然分娩，建议要合理的安排和训练。 建议孕期女性应该要放松心情，不能给自己太大的心理压力。
分娩并没有快速的过程，在女性出现宫缩情况之后，应该要依据女性宫缩的实际情况。必要时可以给予促进子宫收缩力的药物，能够加快产程。对于疼痛症状加重的，也可以给予镇静药物处理，有利于缓解疼痛的现象。 建议孕妇在分娩期间，应该要保持心情舒畅，不要有过多紧张和焦虑的情绪。并且，在怀孕晚期的时候适当的做些运动，也可以有利于生产。当孕妇出现临产症状时，比如羊水破裂、阴道见红以及腹痛等。应该要尽快前往医院待产，不能延误，保证孩子的安全。
孕妇可以适当通过散步来锻炼身体，不仅可以提高身体的免疫能力和抗病能力，同时也可以帮助人体消化和促进血液循环。 孕妇每天散步的时候需要注意速度，避免速度过快，需要循序渐进，同时要选择良好的环境，在公园散步，散步的时候最好有家人陪伴，避免出现意外。孕妇也可以每天做瑜伽活动来锻炼身体，瑜伽属于有氧运动，所以也是比较适合孕妇的。 需要注意的是，部分孕妇可能是前置胎盘，这时候不能做剧烈的运动，有可能会产生阴道出血。
孕妇想要补充叶酸，可以遵医嘱服用叶酸片。叶酸片中含有叶酸成分，可以有效防止胎儿出现神经管畸形。 对于叶酸成分，除了在药物当中获取之外，还可以在饮食方面获取。大部分的绿色蔬菜和水果里面都含有丰富的叶酸成分，比如樱桃、香蕉、菠菜、莴苣等。在动物食品或豆类食物中，也包含有叶酸成分。平时均衡饮食也可以为机体补充叶酸，从而防止胎儿出现神经管畸形。 建议孕妇在怀孕后，应该要遵医嘱服用叶酸，同时要保持饮食规律营养，不要挑食和偏食。
孕妇想要保养脸部皮肤，应该要多注意皮肤的保湿。可以买孕妇专用的护肤品，比如水、乳霜等，可以有效为皮肤补水，从而达到滋养皮肤的目的。 孕妇不仅可以使用化妆品保养面部皮肤，也可以在饮食方面适当进行调节。平时可以多吃些含维生素较多的水果，比如草莓、柑橘、火龙果、香蕉、苹果等，能够为机体补充维生素成分，还能够帮助皮肤的新陈代谢，有利于保养面部皮肤。 平时女性应该要保持良好的心情，需要有充足的睡眠。对于皮肤也可以适当地给予按摩，能够保养皮肤。
孕妇可以通过以下方式，保证胎儿在宫内不会缺氧： 1、在晚上睡觉时可以选择左侧卧睡，因为怀孕期间子宫增大，占据差不多整个腹腔，会使临近的组织器官受到挤压。所以采取左侧卧睡，可以有效地保护子宫韧带和系膜，避免影响胎儿的氧气供给。 2、在平时可以适当的进行运动，避免长时间久坐或者久站，有可能会压迫到子宫，不利于胎儿在腹内活动。适当的进行活动，有利于宝宝不缺氧。
孕妇想要自己查胎动，通常需要采取左侧卧位，然后每天早中晚的时候进行胎动检查，每次检查1个小时，3次胎动的次数相加乘以4，即可得出12小时胎动的次数。 如果12小时胎动次数大于30次，则属于正常的现象，小于30次则属于胎动较少，需要尽快前往医院就诊。需要注意，孕妇在数胎动的时候一定要认真，并且要保持环境安静，不可以做其他的事情，有可能会影响到胎动的检查结果。 建议孕晚期的女性，应该要多注意胎儿在宫内的发育情况，需要定期的前往医院进行检查。
