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: 乔林静副主任医师
保定市第一中医院中医妇产科
擅长：月经不调，阴道炎以及产后病

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乔林静，副主任医师，保定市第一中医院中医妇产科，擅长月经不调，阴道炎以及产后病

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电话：: 03122023310

地址：: 河北省保定市裕华西路16号

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1蜂蜜是不会引起上火的，蜂蜜有去火的作用，如果有阴虚火旺、牙龈肿痛或者是咽喉痛的人群，可以用蜂蜜冲水喝，能够缓解上火的症状。蜂蜜的热量高，如果喝多了容易引起发胖，而且蜂蜜中的成分遇到开水会被破坏，因此不要用开水冲蜂蜜。如果有腹泻的情况下不能喝蜂蜜，以免引起症状加重。 2对肾好的中草药有枸杞、雷公藤、山药、鹿茸、芡实等，对于补肾都有很好的疗效。枸杞具有很好的药用以及使用价值，不仅可以滋阴补肾，而且还具有明目润肺的功效，对于肝肾阴虚可以起到很好的疗效。还可以用于泡水或者做汤，能够提高人体的免疫力以及降低血压的作用。 3女生体寒可以喝点生姜红糖水，使用暖宫贴，多吃羊肉、牛肉汤等温性的食物。并且每天用热水泡脚，如果能够用艾叶水泡脚，效果更好，经常泡热水澡，加强体育锻炼，促进全身的血液循环，能够帮助改善体寒的症状。女生体寒平时要注意衣着不能过于的单薄，要根据季节变化添加衣服。 4体内寒气重的患者可以通过口服中药进行调理，多喝红糖姜水能起到去除体内寒气的功效。用生姜和艾草泡脚，也能有效改善体内寒气重。增强体育运动量，通过出汗的方式也能有效去除体内的寒气。体内寒气重或许是因为长时间在阴暗潮湿的环境下工作和生活引起的，也有可能是吃寒凉的食物过多造成的。 5上火的原因多数是由于不良的饮食习惯所引起的，比如经常吃辣椒或者是油炸食品，如果长期抽烟喝酒或者是经常熬夜，也有可能会引起身体上火，还有可能是喝水比较少。上火可能会引起口干舌燥或者是咽喉疼痛等症状，而且很有可能会引起口腔溃疡，还会引起小便发黄或者是便秘等情况。 6脾胃虚弱可能会引起便秘。脾胃虚弱很有可能会导致消化功能受到影响，所以会出现便秘或者是腹泻的情况，并且还有可能会引起食欲下降。脾胃虚弱通常可以采取调整饮食的方法进行改善，比如多吃一些山药或者是莲藕，能够起到健脾的作用，并且也可以使用健脾的药物进行调理。

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