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周玉萍 副主任护师

中山大学附属第一医院 东院骨科

擅长:护理

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髋关节置换术后,如何正确动起来
髋关节置换术后,如何正确动起来

髋关节置换术又称作人工髋关节置换,是将人工假体,包含股骨部分和髋臼部分,利用骨水泥和螺丝钉固定在正常的骨质上,以取代病变的关节,重建患者髋关节的正常功能,是一种较成熟可靠的治疗手段。髋关节置换术后,虽然会有脱位的风险,但是不必害怕,脱位的重点是在预防脱位,只要在日常生活中,坐及行走时注意以下动作,就能健康的动起来: 1、坐姿:在坐的时候,选择合适的椅子,不坐矮凳子,座椅高低适宜,不做盘腿动作,双腿自然下垂,不翘二郎腿,双足平放地面。 2、行走:坐位变化为站立位行走时,注意患肢向前伸直,保持屈髋小于90度,双手扶住助行器,借助健侧肢体及双上肢力量站起,再平移患侧肢体至原位。站立位平稳后,可以借助助行器开始行走,双手将助行器向前移动20-30公分,抬起患肢向前迈一步,步距适宜,健肢跟进。在行走过程中,注意抬起及足跟着地,避免脚底拖在地面及踮起脚尖行走,加大对髋关节的冲击力。 以上是大家在日常生活中需要注意的动作,只要避免髋关节的过度屈曲、伸展及负重,就能自由的活动,保持健康。