掌骨骨折的康复方法有复位固定、日常护理、康复锻炼、定期复查等。 第一，复位固定。骨折之后需要对骨折复位固定，如骨折没有移位可以用石膏固定。如果是开放性骨折、碎裂移位严重的骨折等，需要手术复位固定。 第二，日常护理。在恢复期间饮食上要注意加强营养，多吃些含钙量丰富的食物以及新鲜的蔬菜、水果，同时可以抬高患肢促进血液回流。 第三，康复锻炼。在恢复期间需要进行康复锻炼，例如手指伸曲锻炼、关节活动度锻炼等。 第四，定期复查。定期去医院拍片复查，及时了解骨折恢复的情况。
增生性骨关节炎的症状有疼痛、肿胀、活动受限等。 第一，疼痛。疼痛是最常见的症状，早期会出现非持续性的轻中度疼痛，症状在受寒或者劳累之后加重。随着疾病的进展，疼痛会逐渐加重，会出现持续性的疼痛从而影响肢体活动。 第二，肿胀。由于骨质增生或者关节积液，会出现关节肿胀现象。 第三，活动受限。症状在病程的早期不明显，随着病情的发展，患者会出现关节僵硬、活动不灵活现象。到了病情发展的后期，会对于患者的活动造成严重影响。 第四，其他症状。例如关节畸形、肌肉萎缩等。
预防肩周炎颈椎病有以下方法： 1、保持良好的生活方式，平时不要过度劳累，不要长期面对电子产品。最好不要久坐，或者长时间低头使用手机。 2、平时需要注意锻炼，以增强骨骼间的灵活性，但是在做剧烈运动之前需要做好热身，以防骨骼受到损伤。 3、平时要注意保暖，不要着凉，让颈、肩、背部的肌肉处于放松状态，不然容易使症状加重。 4，平时可以选择有靠背的座椅，在休息的时候可以将头部略向后仰，这样能够保持整个颈、肩、背部的肌肉充分处于放松状态。
脚踝韧带拉伤可以从病史、症状、体格检查、影像学的检查等进行判断。 第一，病史。有关节剧烈扭转或者受到严重外伤史、受伤的时间、受伤的过程等。 第二，症状。韧带拉伤之后，会出现疼痛肿胀，在按压或者活动的时候会导致疼痛加重，同时关节的活动也会受到一定程度影响，出现不能正常行走。 第三，体格检查。扭伤后局部会出现肿胀淤血，同时按压患处会造成疼痛加重。 第四，影像学的检查。一般可以做X片、CT或者磁共振等检查，通过这些检查可以对病情作出比较明确的判断。
早上起来手关节僵硬的原因可能有以下几种： 1、关节炎症。关节炎症和受凉、劳损、代谢类疾病、免疫系统疾病等原因有关，例如骨关节炎、类风湿性关节炎等，都会导致关节发生病变，出现早上起来僵硬的现象。 2、腱鞘炎。对于手部经常提拉重物或者保持一个姿势，以及手部使用频率较高的人群，会导致腱鞘与肌腱发生劳损炎症，从而引起疼痛僵硬症状。 3、痛风性关节炎。痛风是由于血尿酸水平过高引起，多见于高嘌呤摄入人群，血尿酸水平过高会导致关节部位尿酸盐发生结晶，引起手指关节僵硬。
早上起来食指手指肿胀，考虑和感染、劳损、炎症、痛风性关节炎等原因有关。 第一，感染。各种原因引起的食指感染后，会出现肿胀，还会伴有发红和疼痛现象。 第二，劳损。如果手指频繁的进行伸屈的活动，会引起肌腱和腱鞘的劳损炎症，从而出现早上起来手指肿胀。 第三，炎症。手指的炎症性疾病，例如类风湿性关节炎等，早上起来也会出现手指肿胀，还会伴有手指僵硬、活动不灵活现象。 第四，痛风性关节炎。如果前一天进食高嘌呤食物，有可能诱发痛风发作，从而出现早上起来手指肿胀。
运动员半月板损伤，应该根据损伤的具体情况进行治疗： 1、如果半月板损伤的程度比较轻微，可以进行保守治疗，在平时要注意休息，通过冷敷、热敷，配合应用止痛药物等治疗。 2、如果半月板损伤严重，这时则需要进行手术治疗，医生会根据半月板损伤的具体情况，采取合适的手术方式，比如半月板缝合术等，通过手术把撕裂的部位连接起来。 3、半月板损伤后，需要在医生的指导下进行康复训练，比如关节活动度训练等，还可以进行膝关节周围肌肉的力量锻炼。
运动后脚踝肿需要根据具体的原因进行治疗，从而使疾病得到有效的控制。 1、如果是局部的软组织挫伤扭伤导致的，可以使用冰块进行冰敷，同时也可以使用活血化瘀、消炎止痛的药物治疗，一般一两周可以恢复。 2、如果是剧烈运动之后，肌肉过度疲劳导致乳酸堆积引起的，需要适当的休息，也可以轻轻的按摩肿胀的部位。 3、如果骨骼受到了损伤，有骨折等损伤，需要使用支具或者石膏进行固定，同时也可以配合使用止痛药物治疗，一般两三个月左右可以恢复。
右膝盖发热可能是以下原因引起： 1、运动损伤：患者如果进行长时间的剧烈运动，可能会导致膝盖周围的肌肉和周围的关节软骨受到损伤，当局部出现损伤后可出现发热症状，严重时还会出现疼痛红肿。 2、痛风：痛风患者是因为体内的尿酸升高，沉积在关节部位，导致手、足、膝盖等处的关节发热，部分还会出现胀痛、红肿。 3、风湿性关节炎：风湿性关节炎主要表现为多发性或游走性关节炎症，受累的关节包括膝盖、手肘等，当局部的关节出现炎症反应后，可出现发热、红肿等症状。
右膝半月板损伤是否好治疗，需要根据患者病情的严重程度，选择合适的治疗方案治疗。 1、如果症状较轻，只是有轻微疼痛的症状，通过应用非甾体类抗炎药物，能够起到缓解疼痛改善关节功能作用。 2、如果症状比较严重，伴随关节积液的现象，可以接受膝关节穿刺抽液术，能够将积液抽取出来，恢复损伤的症状。 3、如果患者出现行走困难的现象，可以到正规的医院接受关节镜下半月板成形术，使得半月板损伤得到恢复。 患者在治疗的过程中要注意休息，避免过早下地活动。
