筋络扭伤主要就是筋和周围的软组织受到一定的损伤，导致局部淤血肿胀。 如果活动不慎，比如，进行剧烈的运动锻炼，没有做好良好的拉伸活动，就容易导致出现筋络的扭伤。轻度的扭伤主要会表现为局部疼痛，活动的时候会有一定的受限。比较严重的扭伤，可能就会出现有局部淤血肿胀，没有活动的时候也会有明显的疼痛。 如果活动后，有局部肌肉明显疼痛，考虑就是有筋络扭伤。

男人脚扭伤首先要进行制动休息，然后进行拍片检查，明确具体扭伤的严重情况，进行对症治疗。 进行拍片明确是否有骨折等情况，如果是轻度的骨折，主要就是进行局部外固定治疗。如果是比较严重的骨折，移位比较明显，需要进行手术治疗，术后还需要定期进行复查。 观察脚部是否有异常的淤血、肿胀等情况，可以口服活血、化瘀的药物进行对症治疗。适当抬高脚部，促进血液循环。

腰部扭伤后，需要注意明确是否有异常腰椎的问题。 腰部扭伤后，需要尽早进行腰椎CT检查，看是否有椎间盘突出、是否有严重骨折。如果病情严重，必要时还要进行手术治疗。如果没有这些问题，注意休息，同时还需要应用活血化瘀的药物等进行调理治疗。也可以适当的配合牵引、理疗、按摩等进行调理。 腰部扭伤疼痛严重，可以注意加用消炎止痛的药物对症治疗。

肋间肌扭伤早期进行冷敷，后期进行热敷，配合应用消炎止痛的喷雾剂以及物理治疗。 早期进行冷敷，可以起到消炎、消肿和止血的效果。后期进行热敷，也有利于促进肿胀的逐渐好转。如果疼痛严重，也可以加用消炎止痛药物，通过物理治疗，可以促进炎症的逐渐好转。 注意局部保暖，还要注意保证良好休息，避免上肢活动，避免对肋间肌造成损伤。可以拍片检查，看是否有骨质异常。

创伤性出血主要就是根据伤口的具体情况，采取对症治疗方法进行止血。 止血的方法主要就是指压止血法，如果是四肢、面部、颈部等动脉出血，或者是静脉出血，都可以采取这种压迫止血，也可以用纱布进行加压包扎。如果有异常的动脉出血，主要是采取止血带或者利用绑带捆扎止血，捆扎的部位一般在肢体近心端的位置。注意避免包扎时间过久。 如果伤口比较长比较深，还是需要尽早进行缝合治疗。

扭伤脚的处理方法，要根据扭伤的严重情况来进行明确。 如果单纯软组织的扭伤，主要注意休息，同时也要穿舒适鞋子，经常抬高下肢，促进血液循环。早期进行局部的冷敷，后期应用活血药物，配合热敷等进行调理。如果出现有脚部异常的畸形，疼痛严重，需要进行拍片检查。 如果有异常严重骨折，必要时还需要进行手术治疗，轻度骨折可以局部固定。

脚扭伤黏连的主要原因是扭伤的程度比较严重，例如是脚部周围的韧带或者关节囊受到撕裂伤，从而导致局部的软组织出血，导致局部的瘀血肿胀。 肿胀的比较厉害的时候，纤维蛋白会出现渗出，时间长了会出现有周围受伤组织的纤维化。如果脚扭伤之后长时间没有活动，会导致关节粘连的情况发生。 如果要避免扭伤黏连的出现，应该在脚受伤之后立即正规的处理，及时消肿。另外，在脚部扭伤的后期也要多活动关节，避免黏连的发生。

脚扭伤肿消不掉，主要就是注意休息，配合口服药物和局部外用药物共同治疗。 脚扭伤后出现局部肿，主要就是说明有软组织损伤。同时也需要拍片检查，看是否有骨质异常。如果有骨质损伤，就容易导致肿长时间消不掉，需要尽早局部固定或者是手术治疗。 如果没有这些异常，可以进行局部理疗、按摩，配合口服活血化瘀的药物。保证良好的休息，注意局部保暖，抬高下肢，有利于消肿。

腱筋扭伤主要就是注意休息，不能够进行负重活动。 扭伤早期需要进行局部的冰敷，可以应用冰袋或者是冰块外敷于局部，可以起到减轻肿胀的作用，也有利于疼痛的恢复。后期可以选择理疗、热敷等进行调理治疗。 注意局部的保暖，应用活血的药物，例如三七伤药片，促进血液循环，也有利于扭伤的好转。疼痛严重，也可以口服止痛药物，注意不要剧烈运动，注意局部保暖，避免病情复发。

脚扭伤继续治疗主要就是进行药物调理，配合局部对症处理。 药物方面主要就是应用活血化瘀的药物进行调理，比如跌打丸。如果疼痛严重，可以加用非甾体类的消炎止痛药物。如果出现有局部肿胀、瘀血，也可以外用活血的膏药，或者是进行局部热敷、理疗、按摩等等调理，促进血液循环，也有利于促进局部症状的好转。 另外，穿舒适的鞋子，经常抬高脚部，促进脚部血液循环。