胸椎骨折的护理方法，主要就是保证患者良好的饮食、注意休息、定期进行复查、合理用药治疗。 饮食方面注意尽量做到饮食的多样化，别吃酸辣、刺激性食物，多吃高蛋白的食物和富含维生素食物，有利于促进骨折愈合，也要注意减少活动量，避免对骨质造成一定的影响。如果活动后，会容易导致骨折处出现移位。定期进行拍片复查，同时合理应用活血化瘀的药物，促进淤血、肿胀恢复。

臀筋膜炎的治疗方法主要是针对原发病因进行调理。 如果是由于细菌感染导致出现的臀筋膜炎，主要就是应用敏感的抗菌药物调理，比方说青霉素或头孢类的抗生素。如果是无菌性的炎症，主要是选择局部治疗，可以热敷理疗，或者是外用活血化瘀的膏药，也可以配合活血化瘀的药物或者是非甾体类的消炎止痛药物，例如双氯芬酸钠等调理。 注意不要长时间久坐，也有利于促进恢复。

腱鞘炎主要注意休息，同时进行理疗、针灸等方法调理。严重情况进行小针刀治疗或者局部封闭疗法，避免诱发因素存在，可以有效治愈不复发。 腱鞘炎的患者如果得不到良好的治疗，或者经常性过度的活动、劳累、局部受到风寒刺激，就容易导致病情的复发。 病情好转后，建议做好良好护理，注意减少活动量，局部保暖。同时，也可以经常进行局部理疗和按摩，都会避免再发。

颈椎病、腰椎病的治疗方法主要就是保守治疗或者是手术治疗。 保守治疗的方法主要就是应用活血化瘀的药物，如果出现有异常的疼痛，可以加用非甾体类的消炎止痛药物，同时可以配合针灸、理疗、按摩等方法调理，也可以配合牵引疗法。如果病情比较严重，长时间保守治疗效果不好，就可以选择进行微创手术或者是传统手术治疗。 治疗期间必须要保证良好休息，注意局部保暖。

打羽毛球能够帮助治疗肩周炎。 打羽毛球的时候，肩膀活动范围比较大，可以有效促进关节周围组织粘连的松解。但是，如果目前肩膀疼痛比较严重，暂时不能够进行活动锻炼，还要多休息 。如果肩膀疼痛不严重，后期可以通过打羽毛球等方面的锻炼来避免肩周炎反复。 病情发作时，不能通过这种方法治疗，需要合理配合热敷、理疗、按摩，可以配合活血化瘀的药物共同治疗。

骨折手术通常一般大约在三个月左右能够康复。 骨折如果愈合顺利，一般大约在一个多月左右会有骨痂生长。但是，如果恢复比较慢，可能时间就会久一些，主要通过拍片检查来明确具体病情。骨折后必须保证良好休息，同时，也可以配合应用促进骨痂愈合的药物等进行治疗，也有利于康复。 骨折手术后还需要适当进行功能练习，避免出现肌肉萎缩，也要避免肌肉出现粘连。

宝宝手指骨折，主要明确骨折严重情况，选择合理治疗方法。 首先要进行拍片检查，明确骨折类型。如果是轻微骨折，一般恢复起来比较快，主要是进行保守治疗，可以进行夹板固定或者是石膏固定。但是，如果是粉碎性的骨折，有明显移位，还需要进行手术复位治疗。 如果有局部肿胀疼痛，还可以应用活血化瘀的药物。术后要保证良好休息，同时，还要在医生指导下进行功能练习。

风湿性肩周炎的治疗方法，主要就是进行局部治疗，配合药物调理，病情是比较严重的。 局部治疗方法，比方说针灸、理疗、按摩，也可以外用活血的膏药或者消炎止痛的喷雾剂，都能够有效缓解局部的疼痛。同时，还需要配合活血化瘀的药物以及抗风湿的药物等进行调理治疗。 风湿性肩周炎治疗时间要比普通的肩周炎时间要久一些，治疗起来更复杂。注意局部保暖，有利于恢复。

股骨粗隆骨折通常建议进行尽早手术治疗。如果不能手术，只能选择保守治疗，后期可以配合中医治疗。 这种疾病如果进行非手术治疗，通常卧床时间比较久，很容易出现并发症，死亡率相对也比较高。 如果能够耐受手术，建议尽早手术。手术后还需要勤翻身，避免压疮等情况的发生。后期还需要加强足踝关节的活动锻炼，也要避免下肢静脉血栓。中医方面主要是针灸、理疗、按摩。

股骨远端痛首先需要进行核磁共振检查，明确病情，对症治疗。出现股骨远端疼痛，一方面考虑是腰椎间盘突出压迫神经引起的疼痛，另一方面也考虑是股骨周围软组织有异常慢性炎症。 如果是腰椎病变，主要是进行牵引、理疗和按摩等进行调理，配合一些营养神经的药物，必要的时候进行手术治疗。如果是股骨本身的慢性炎症，主要是进行热敷、理疗、按摩。保证良好的休息，促进恢复。