后腰扭伤的治疗方法主要就是卧床休息，同时配合口服药物，以及进行局部治疗，也可以配合中医疗法。 如果出现局部肿胀疼痛 ，口服药物主要就是应用活血化瘀的药物，或者是非甾体类的消炎止痛药物。可以局部外用消炎止痛喷剂或者是红花油等等进行揉搓。同时也可以配合针灸、理疗、按摩等方法，都有利于促进扭伤恢复。 如果有腰椎严重损伤，必要时还需要进行手术治疗。

脚扭伤平躺可以，但是要适当将扭伤的下肢抬高，促进血液循环。 脚扭伤后一定要做好局部的处理，才能有效促进扭伤的快速好转，24小时内进行局部冷敷，后期可以进行热敷，可以避免肿胀部位疼痛加重。适当的抬高脚踝，最好是高于心脏的位置，然后再进行平躺。脚踝下面可以垫一个枕头，垫得越高，消肿效果越好。 注意脚部扭伤处的保暖，减少活动量，有助于促进恢复。

脚趾扭伤首先要明确具体扭伤的严重情况，可以进行拍片检查，看是否有骨质异常。轻度的骨折需要局部固定，比较严重的骨折，需要尽早手术治疗。 如果确定没有骨折，主要就是注意休息，然后局部冷敷，24小时后局部的热敷。睡觉的时候适当抬高下肢，就有利于促进血液循环，也有利于扭伤好转，观察是否有局部肿胀疼痛。 如果肿胀疼痛比较严重，可以口服活血化瘀的药物，和消炎止痛药物。

脚踝砸肿不一定很严重，还是要根据砸伤的具体情况来进行明确。 单纯的软组织损伤也会出现有肿的情况，这种病情并不严重；但是出现有骨质损伤，比如严重骨折，就比较严重，需要进一步拍片检查，可以明确病情。 软组织损伤早期进行冷敷，可以减少淤血。后期进行热敷，同时配合活血化瘀的药物，都能够有效减轻肿胀；如果骨折比较严重，需要手术治疗，减轻肿胀。

脚扭伤肿硬主要考虑是软组织损伤导致出现有局部淤血，有一定的渗出引起的症状。 早期有毛细血管的破损，就会有淤血的形成，后期有一定的炎症就会表现为有局部水肿，得不到良好的恢复，也容易导致发硬的情况。 主要是进行局部治疗，24小时内进行冷敷，24小时后进行热敷，都能够起到消炎消肿和止血的效果。保证良好的休息，配合活血化瘀的药物，也有利于促进肿硬的恢复。

脚挫伤肿需要吃活血化瘀药物，例如跌打丸。 脚挫伤后，对于软组织造成一定损伤，有一定毛细血管的出血，会引起淤血、肿胀的情况。适当应用活血药物，同时配合进行局部的治疗，24小时后进行局部热敷，有消炎消肿作用。如果有明显的疼痛，还需要加用一些非甾体类的消炎止痛药物，例如布洛芬缓释胶囊。 注意减少活动，适当抬高下肢，有利于促进肿胀的恢复。

脚摔了很肿，主要会造成局部发胀，也可能会有疼痛、活动受限的情况。 如果有明显肿胀、疼痛，还需要尽早进行局部治疗，进行冷敷，24小时后适当热敷理疗，促进肿胀逐渐消退，配合应用一些活血化瘀药物。如果有明显活动受限，需要适当进行休息。如果活动，就会导致肿胀疼痛加重，不利于康复。 如果有明显的畸形，还是要尽早进行拍片，看是否有骨折。

脚背挤压伤可以治好。脚背挤压伤首先要明确病情的严重情况，然后进行合理的处理，可以达到完全治愈。 首先需要进行拍片检查，看是否有骨折，如果没有骨折主要是进行局部冷敷，后期进行热敷，同时也可以进行应用活血的药物等进行对症处理。如果有明显的肿痛，还加用消炎止痛的药物。 如果有严重的粉碎性骨折，必须尽早进行手术治疗，术后进行功能练习，逐渐可以完全康复。

劈裂性骨折就是出现骨头有劈开和碎裂。 如果骨头受到暴力撞击，如果力度非常大，容易导致骨头出现有劈开和碎裂，也是一种粉碎性的骨折，会引起骨质出现有明显塌陷或者碎裂，主要是尽早的进行手术治疗。 通过有效的治疗，大部分患者都能会恢复肢体的功能，少数患者可能会有一定后遗症的表现，或者出现有功能障碍。骨折手术后，还需要尽早进行功能方面的练习。

骨折手术时间具体多久，还是要根据骨折具体的部位和骨折的手术方法等来共同明确。 比较表浅的骨折、或者是骨折移位不是特别明显，如掌骨骨折或者是锁骨骨折，一般手术时间比较短，大约半个小时左右。如果四肢骨折或者是关节部位的骨折，手术时间就会比较久，可能会达到两个小时左右。严重的骨折可能会达到4、5个小时，甚至7、8个小时。 骨折比较复杂，手术时间就比较长，具体还要根据实际情况来决定。