膝关节滑膜炎积液最佳治疗方法就是保证良好的休息，同时可以选择进行口服非甾体类的抗炎药物，严重情况可以石膏固定，必要的时候进行抽取积液。 如果积液比较多，病情比较严重，可以进行关节腔抽取液体化验检查，同时也可以注射糖皮质激素等治疗，有利于促进炎症恢复，会避免积液有再发的情况。 此外，也要注意局部的保暖，可以配合理疗、按摩等共同治疗。保证良好的休息，避免病情反复。

膝盖外侧弯曲时疼痛，考虑是外侧副韧带受到损伤，或者半月板损伤引起的异常。 如果经常腿部姿势不正确，就会让外侧副韧带长期处于紧张的状态，容易引起局部水肿导致疼痛的发生。通过膝关节的核磁共振检查，可以明确是否有半月板的损伤。轻度的损伤，选择局部治疗。比较严重的损伤，选择手术治疗。 平时注意膝关节的保暖，经常带着护膝，保护好膝关节，避免引起损伤。

膝盖怕冷的原因主要考虑是有膝关节炎症，或者是有腰椎方面的疾病压迫引起的情况。 膝关节长时间受风寒的刺激或者是过度的活动，劳累就容易引起膝关节炎症的发生，导致膝关节有怕冷的情况。有严重的腰椎管狭窄，或者椎间盘突出等等。引起血液循环不好，也容易导致腿部发凉、膝盖发冷。 注意局部保暖，减少活动量，配合一些活血的药物进行治疗，就会有效缓解症状。

尾骶骨的疼痛主要考虑就是有局部炎症或者是软组织的损伤，或者是有局部肿瘤、骨折等引起的情况。 平时如果长时间的久坐，或者长时间局部受风寒的刺激，就容易引起局部发炎。如果尾骨受到撞击，就容易引起骨裂或骨折等异常情况，可以进行拍片检查明确病情。如果有异常的肿瘤压迫，也会引起局部疼痛明显。日常生活中尽量坐软凳子，也要注意局部保暖，针对原发疾病进行合理治疗。

腿上肌肉酸痛主要是肌肉拉伤、慢性的劳损引起的，或者是椎间盘突出、关节炎、静脉曲张、静脉血栓等引起。 如果运动量过大或者是长时间的久站，导致肌肉拉伤或者是长时间受风寒的刺激，就会引起肌肉酸痛。椎间盘突出如果压迫腿部神经，也会导致腿疼等情况发生。下肢静脉曲张或者是有血栓，就会导致血液循环不好引起疼痛。 减少腿部的运动量。注意局部保暖，减少复发。

突然脚踝疼痛，主要考虑是有急性的损伤，或者是慢性劳损病情发作的原因。 踝关节受到外力的撞击，出现有骨折或者是软组织严重损伤，就会引起疼痛。踝关节有一定的外伤后遗症，或者长时间受风寒的刺激，或者是有痛风等异常情况。过度的运动劳累，或者受风寒的刺激，都是会引起疼痛的发作。 急性损伤需要拍片检查，看是否有骨折。慢性损伤疼痛主要是进行热敷、理疗、按摩等对症治疗。

突然间腰痛，主要考虑就是有急性腰部扭伤，或者是有泌尿系统结石以及椎间盘突出急性发作。 如果在弯腰的时候活动不慎，就会导致腰部僵硬，不敢活动，就是急性的扭伤。泌尿系统的结石，如果嵌顿在一个部位，就容易导致剧烈腰部疼痛。慢性肌肉损伤、筋膜炎、受寒凉的刺激，或者长时间活动，也容易引起急性疼痛。 保守治疗主要就是进行热敷、理疗、按摩，严重情况可以手术。

睡起来腰疼考虑是有腰肌损伤或者是有腰椎间盘突出引起的症状。 可以进行腰椎的CT检查就可以明确病情，平常睡觉的时候尽量平躺，同时也尽量睡硬板床。白天的时候注意不要过度的活动和劳累，不要经常性的弯腰。注意腰部的保暖，就会减少症状的复发。 腰痛剧烈可以选择应用一些活血的膏药进行贴敷。同时也可以加用一些消炎止痛的药物，配合牵引、理疗和按摩等共同治疗。

手指胀痛的原因主要考虑手指活动量比较大，或者是受到一定的扭伤、异常骨折；也可能是有颈椎病或者是风湿性关节炎、痛风等异常疾病引起的异常。 患者可以进行拍片检查，同时进行风湿和类风湿等方面的检测以及血尿酸等检查。如果最近受寒凉的刺激或者是劳累，就容易导致软组织受到损伤。目前要注意保暖，保证良好的休息就会有效促进恢复。针对原发疾病进行合理调理，帮助缓解。

手指发麻主要考虑是由颈椎退行性改变，或者是过度劳累、血液循环不好、糖尿病神经病变等引起的症状。 如果长时间伏案工作导致异常的颈椎病，压迫神经就会导致局部感觉异常，引起手指麻木、肿胀。糖尿病血糖控制不好，也容易导致末梢神经炎。长时间手指受风寒的刺激，或者是过度的活动手指也会引起这种表现。 应用营养神经的药物，配合活血的药物进行治疗。