艾灸关元的禁忌主要是有下腹部肿瘤，腹腔积液，感染急症的时候一般不适合艾灸。 关元穴位于腹正中肚脐下三寸的位置，主治中风脱症，肾虚气喘，遗精，阳萎，疝气，遗尿，淋浊，尿频，尿闭，尿血，月经不调，痛经，经闭，带下，崩漏，腹痛，泄泻，痢疾及尿路感染，功能性子宫出血，子宫脱垂，神经衰弱，晕厥，休克等，并有强壮作用。一般直刺1-1.5寸。艾柱灸7-10柱；或艾条灸15-30分钟。

女性湿气重，可以采用吃中药，注意生活饮食习惯以及艾灸，药浴，多运动来去除。 如果是因为脾虚导致的湿气内困，一般表现为体型肥胖，食欲差，腹胀，四肢怕冷，大便稀溏等，这种治疗可以用健脾丸或者参苓白术散加减，如果出现口苦口臭，头昏脑胀，易怒，大便恶臭粘腻，舌苔黄等情况，可以用龙胆泻肝丸治疗。 饮食上不要吃辛辣油腻，肥厚的食物，不要吃甜食，多运动。

肾阳虚，可以吃一些补肾壮阳的药物，中成药有右归丸，金匮肾气丸等等，一般草药附子，覆盆子，鹿胶，鹿茸，熟地，干姜，肉桂等都可以补肾壮阳。食物上可以吃牛肉，羊肉干姜，狗肉，韭菜等可以补肾阳。 肾阳虚的人一般比较怕冷，容易疲劳嗜睡等。阳虚的人还可以用艾叶，肉桂等药物泡脚，早晚泡脚，有助于阳气的升发。饮食上避免吃生冷的食物，以及避免熬夜等等。

女性血虚的主要症状有乏力，头昏眼花，心悸多梦，面色苍白，舌头淡脉细，还可以表现为月经紊乱，月经少，月经延期，毛发干枯，皮肤干燥等等。 中医上补血，主要以补气养血为主，常用的药物有吃黄芪，党参人参熟地当归川芎，白芍，阿胶等等，中成药有八珍颗粒，四物合剂等等，食物上多吃一些营养丰富，含蛋白高的肉食，蛋类等等。

血虚补血要从药物和食物两方面补，药物上可以吃阿胶熟地当归黄芪，白芍，白术等药物，中成药有生血宝合剂，四物合剂，八珍颗粒等等。 如果是因为缺铁性贫血，先西医上首先要补充铁，常用的有琥珀酸亚铁硫酸亚铁等等。从食物上多吃一些肉食类，比如猪肉，牛肉，羊肉等等，以及猪肝，鸡蛋，菠菜等等，是补血较好的食物。另外还要查找贫血的原因，针对病因进行治疗。

肾阴虚，可以吃百合黑芝麻黑米以及大部分的坚果，粳米，绿豆，藕，马兰头，大白菜，银耳，豆腐，甘蔗。适量可以吃一些黑芝麻，黑木耳，黑豆，紫菜，海菜等。还可以适当配合一些具有温阳补肾的食物，比如韭菜，牛羊肉等等。 因为中医上讲，补肾阴要阳中求阴，补肾阳要阴中求阳。因为阴阳两者互根互用，补肾阴，补肾阳的时候必须两者兼顾，这样才能够得到较好的效果。

气血亏虚可以吃八珍颗粒，四物合剂，生血宝合剂等来治疗。 常用的药物有黄芪，党参，人参，熟地，当归，白芍，川芎，阿胶等等。食物上可以多吃一些肉类，如牛肉，羊肉，猪肉等等，以及蛋类都是有助于补气血的。气血亏虚的人一定要注意饮食结构，加强营养为主，另外平时不能过度的劳累，不能熬夜等等。治疗气血亏虚的时候，还应适当的配合健脾胃的药物。

气血不足，应该从药物，食物以及生活习惯上来调节。 药物上可以用补气补血的药物，比如说之黄芪，人参，党参，茯苓当归，熟地等药物益气养血，可以配合健脾的茯苓，白术，桂圆，酸枣仁等。 如果是有贫血的，可以适当的补充铁剂，食物上可以多吃营养丰富的好消化的食物，比如说牛肉，羊肉，猪肝，鸡蛋等食物，生活习惯上主要是注意休息，避免劳累，熬夜等作息规律。

女人可以每天泡脚的。 泡脚可以改善末肢循环，起到益气活血，强身健体的作用，不管是气血亏虚，脾肾阳虚，还是湿热体质的人都可以热水泡脚。但是热水泡脚一般不宜时间太长，如果时间太长，反而可能起到副作用，容易导致出汗过多或者气血运行过快，心率加快等症状。容易导致心慌，气短，胸闷等不适，如果是寒性体质的，还可以加上艾叶，桂枝，生姜等药物泡脚。

女人刮痧可以起到活血通络止痛，温经等作用，特别适合于气滞血瘀的患者，以及有宫寒的情况。刮痧可以改善气血运行，温阳通脉，益气养血等效果，对于虚寒体质以及湿热体质都是有好处的。 但是刮痧以后一般不能吃生冷的食物，不建议吹到冷风，吃生冷的食物或者吹冷风，容易使脾胃受凉或者感受外邪，出现腹泻，腹痛，恶寒发热等症状。