脾胃虚弱的人可以艾灸腹部，有健脾胃功效的穴位，可以艾灸上腕，中脘神阙，脾腧穴，胃腧穴，足三里穴等，可以艾灸也可以针灸；但是神阙穴一般只能艾灸，不能针灸。 其次，还可以配合中药健脾胃治疗，脾胃阳虚的可以用参苓白术散，健脾丸，附子理中丸等治疗。脾胃阴虚可以用沙参麦冬汤治疗，也可以用中成药参梅养胃颗粒。 另外，饮食上脾胃虚弱的人，不能吃生冷的食物。

脾胃虚，气血不足的首先症状就是纳食差，食欲不佳，消瘦，四肢怕冷，容易腹泻，或者便秘，乏力，心慌，头昏，面色萎黄，神疲倦怠，舌质淡，苔薄白，脉虚无力。 脾胃虚弱会导致气血不足，而气血不足，反过来又会出现脾胃滋养乏源，出现脾胃虚弱加重。所以两者互为因果，在治疗脾胃虚弱，气血不足，中医上主要以健脾胃，滋养气血为主。可以用人参健脾片，归脾丸等。

泡水喝的东西要根据患者不同的体质或者针对不同的治疗目的来决定。 比如属于湿热体质的，平时可以用金银花、菊花、绿茶、红茶、薏苡仁、蒲公英、板蓝根、绞股蓝等泡茶喝，可以起到清热祛湿解毒的作用。虚寒体质的人不适合用这些泡茶喝。而虚寒体质的人可以用一些补气温阳健脾的药物，比如说党参、茯苓、陈皮、桂圆、枸杞等泡茶喝。湿热体质的人不适合喝这些。

泡茶饮祛湿气选用的药材，要根据湿气性质来决定。 首先，如果是湿热，而出现的口苦口臭，黄汗，腹胀，心烦，大便黏腻等情况。可以用清热解毒的药物泡茶喝，比如绿茶，绞股蓝，菊花，金银花连翘，龙胆草等。 其次，如果是因为脾气虚、阳虚，所导致的湿气内困，则需要用健脾祛湿的药物，比如茯苓，党参，陈皮，白术等药物。 另外，饮食上不能吃肥甘厚腻以及甜食。

中医上排湿气常用健脾祛湿的药，以及清热利湿的药物。湿热严重的还可以用清热燥湿药。 健脾祛湿的药有党参，人参，茯苓，白术，陈皮，砂仁，藿香，木瓜等等。清热利湿的药有黄连，黄芩，黄柏，龙胆草，栀子，薏苡仁等药物。 治疗脾虚湿盛的中成药有参苓白术散，治疗湿热的中成药有二妙丸，龙胆泻肝丸等。湿气重的人不要吃肥甘厚腻，甜食等。

排寒湿可以吃中药，还可以艾灸等理疗，还从生活饮食上注意。 排除寒湿的中药有陈皮，茯苓，党参，红参，半夏，肉桂，艾叶，干姜，益智仁等药物。中成药有理中丸，参苓白术散等。 还可以选择艾灸中脘，足三里，脾腧穴，三阴交，还可以用药浴，刮痧，运动等都可以有助于排除寒湿。 寒湿体质的人不能吃生冷的食物，不能吃甜食，不能熬夜。

如果长时间的体寒怕冷，中医上一般考虑是和阳虚以及气血不足有关系，如果是突然出现，短时间出现的，可能是感受风寒或者突然大病以后有关系。 西医上怕冷一般可能和甲状腺功能减退，营养不良，或者某些代谢性疾病有关系。 中医上治疗阳虚怕冷，可以用右归丸，金匮肾气丸等来治疗，如果是因为风寒导致的怕冷，可以用中药温阳解表治疗。

女性阴虚内热和肾阴虚有一定关系。 肾阴虚出现肾阳偏亢，表现为潮热盗汗、心烦、多梦、失眠、容易出汗、五心烦热等等，常常发生于女性更年期，通过西医检查无明显器质性以及代谢性疾病。这个时期女性容易出现月经紊乱或者绝经，与肝气瘀滞，焦虑有一定关系。 中医治疗虚弱盗汗，可以用滋阴降火来治疗，常用的代表方剂是知柏地黄丸，可以配合丹栀逍遥散加减。

舌苔发黑一般考虑和胃阴虚，肾阴虚有一定关系，还有胃火旺导致津液受损，还有某些大病久病过后容易出现舌苔发黑的情况。 如果是因为胃阴虚出现的舌苔黑，可以用沙参，麦冬，石斛等药物治疗，如果是因为肾阴虚出现的可以用知柏地黄丸。 如果是因为大病久病过后出现的舌苔发黑，这种情况一般预后较差，需要治疗原发疾病对症处理。

舌苔发黑一般和阴虚火旺，以及大病久病有一定的关系，阴虚火旺的人，一般还会表现为潮热盗汗，口干咽干五心烦热等症状。 一般无其他特殊病史，检查无特殊异常，治疗主要是滋阴降火为主，可以用知柏地黄丸。如果是因为大病或者久病导致的舌苔发黑，这种情况一般预后不太好，需要积极的治疗原发病，对症处理，舌苔发黑的人不能吃辛辣，容易上火的食物。