葡萄酒除去含有酒精和糖分之外还含有象花青素，氨基酸，维生素以及微量元素等营养成分，因此具有更多的健康功效。 红酒中保存了葡萄皮中的多酚类物质，具有抗氧化，抗炎的作用，对人体心脑血管具有保健作用，减少血液中的低密度脂蛋白，降低血液的凝固性，从而降低心梗中风发生的风险，还能够预防组织器官的老化。 其中，白藜芦醇具有很强的抗氧化性，还能够预防癌症。

碧根果有如下作用，第一，碧根果中含有丰富的蛋白质进入体内，人体胃肠道消化吸收，可以有效补充能量。 第二，碧根果中含有一定的氨基酸，维生素，可以促进胃肠道的消化吸收，可以起到。美容养颜，延缓衰老，提高免疫力的作用。 碧根果还含有丰富的自由基，可以起到抗衰老的作用，以及含有很多微量元素，比如锌，锰铁等等，可以促进脑的发育。

水土不服形容身体与环境产生的不良反应，人的身体健康与自然环境有密切关系，自然界各种因素均对人体产生直接或间接的影响如气候、声音、饮食习惯等。 但是人也有适应自然环境的能力这种能力的大小因人而异，当人们由于改变了地理环境而发生身体不适如食欲不振、精神疲乏、睡眠不好甚至腹泻、呕吐、发热的现象，我们平时称为水土不服。

海漂蛸为中药名，为乌贼科动物，无针乌贼的干燥内壳。 分布于浙江、福建、山东等地，具有收敛止血、涩精止带、制酸止痛、收湿敛疮之功效。 常用于吐血、衄血崩漏、便血、遗精滑精赤白带下、胃痛吞酸以及外伤损伤出血、湿疹、湿疮、溃疡不敛的情况，归脾、肾经，其味咸涩辛苦。

喝酸奶可以调节肠道菌群、抑制有害菌，促进消化吸收、改善胃肠功能，改善便秘和腹泻等情况。 改善乳糖不耐受，提高对乳制品的适应能力，从而增加营养的摄入； 可以提高钙、铁等矿物质的吸收率； 提高胃肠道免疫功能，防止肠道感染，激活免疫系统功能； 提高巨噬细胞的吞噬能力和T细胞的功能，可以降低血清的胆固醇。

柠檬作为水果，大家都很熟悉，柠檬中含有丰富的柠檬酸，味道极酸，故一般只作为调味品，还可用于制作化妆品。 另外，柠檬含有丰富的维C，可以化痰止咳，养胃生津，可用于支气管炎。 食欲不振以及维生素缺乏症，中暑，心烦，口渴等等。 另外，柠檬还具有助消化，清肠排毒，美白肌肤，减肥，防癌，提高人体免疫力的功效。

基础代谢率是指人体在基础状态下的能量代谢，而基础状态是指人处在清醒而又非常安静，不受肌肉活动，环境温度，食物及精神紧张等因素影响时的状态，不超出或不低于正常值的15%，均属正常。基础代谢率的测定是临床诊断甲状腺疾病的主要辅助方式，甲状腺功能亢进时基础代谢率明显升高，甲状腺机能低下时基础代谢率明显降低，基础代谢率%=(脉率+脉压差)~111。

香蕉皮对皮肤有很好的功效，可以起到美容补水的作用，即可外敷也可内服。手脚上有裂口时，用香蕉皮的内侧，在手上进行摩擦，可防止手足的皮肤皲裂。如果已有裂口，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，一般连用数次即可。 除此之外，香蕉皮还可以用于治疗皮肤瘙痒症，有抑制细菌和真菌滋生的作用，其内服有美容养颜的功效。

迷迭香有令人心情愉悦的香气，被称为海中之露，迷迭香拥有能令人头脑清醒的香味，能增强脑部的功能，能消除胃胀气，增强记忆力，提神醒脑，减轻头痛症状，改善脱发的现象。 减少头皮屑的产生，具有刺激神经系统运作，改善记忆衰退现象的功效，有助于恢复脑部活力，增强记忆力。 并兼有美容功效，去除斑纹，还能够促进头皮血液循环，有祛痰，抗感染，杀菌之功效。

大豆异黄酮是黄酮类化合物，是大豆生长中形成的一类次级代谢产物，是一种生物活性物质。 由于是从植物中提取与雌激素有相似的结构，因此大豆异黄酮又称为植物雌激素。 大豆异黄酮的雌激素作用，影响到激素分泌代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性，是天然的癌症化学预防剂。 可以预防心脑血管疾病，预防妇女骨质疏松，促进胰岛素分泌起到降血糖的作用。