中医预防骨质疏松，可以通过药物也可以通过食疗，一般有多种不同的食疗方，总体来讲是通过补益肝肾、健脾养胃、补养气血这几个方面去入手。介绍几种食疗方，一个是海马菌皇汤。

骨质疏松的注意事项，如果说是明确了有骨质疏松，第一个方面需要进行一个规范的治疗，这个治疗包括药物治疗、饮食疗法还有运动。药物治疗需要去规范的治疗。其它方面，平时需要注意多进行一些适度的户外运动，多晒晒太阳促进维生素D在体内的一个转化、活化，促进钙磷的吸收。

膝关节骨性关节的中医治疗，它可以是一个综合性的治疗，包括中医中药的辨证论治，包括针灸、推拿，还包括一些功能锻炼。中医的辨证论治因为骨性关节炎，是一种退化性的表现，是一种中老年病。人随着年龄的逐渐增大，中医讲肝肾功能会出现一些亏虚，就他的表现是本虚标实的，所以治疗方法来讲就是顾其本治其标。

膝骨关节炎的阶梯治疗，主要也是跟分期相关。在早期，可以进行一些保守治疗，就是它只是疼痛不适为主，X线表现没有明显的关节间隙变窄，可以进行先补充氨基葡萄糖，服用氨基葡萄糖促进软骨的修复，然后做一些运动疗法，像针灸、推拿疗法改善症状、这些是早期的保守治疗。

双膝就是膝关节退行性关节炎的护理，也是要根据它不同的分期。如果在早期和中期，病人自己有自理生活的能力，进行一般的常规的护理就可以，注意观察局部有没有肿胀，指导进行功能锻炼、肌肉的锻炼这些就足够。如果在一些晚期的关节炎的患者，活动明显受限，以平时卧床比较多的病人就需要关注他全身的情况。

膝关节骨性关节的治疗，需要根据他不同的分期来采取不同的治疗方法。在早期仅仅是以有膝关节的酸痛不适为主，并且它多局限于在膝关节的前方，正常走路，没有什么太大影响。这个时候可以通过吃一些药物，比如说软骨保护剂、氨基葡萄糖。

膝关节骨性关节炎的X线表现，也是根据它不同的分期表现不同，比如说早期，关节间隙它是正常的没有明显的骨赘，可能会出现少量的骨刺。随着病情的进展他的骨刺和骨赘，就会逐渐增多，甚至有些可能在关节里面出现一些游离体。

小针刀可以用于治疗膝骨关节炎，但是它也有它的适应征。它主要适用一些像骨性关节炎之后引起下肢的力线不正常，就是膝关节有些畸形了，畸形之后软组织两边的韧带和软组织不平衡，可能就是导致一边的软组织会紧，长期的紧张之后会出现疼痛。

膝骨性关节炎它的表现就是疼痛，疼痛分不同程度的。像早期的关节炎仅表现为关节酸痛不适，这种情况可以通过药物氨基葡萄糖来改善，促进软骨的修复，从而达到一种止痛的目的。如果说到中期疼痛比较明显，走平路都痛，这种情况就需要，进行止痛药物的处理，常用的是使用非甾体止痛药。

骨质疏松它可以带来哪些并发症：主要就是有部分高龄的病人骨质疏松，可以发生脆性骨折，轻轻一跌倒就发生了骨折。骨折之后有的由于内科系统方面，合并严重的疾病，做不了手术，不能形成骨折后良好的固定，那么就需要长期卧床。

膝关节骨性关节炎和风湿，应该是两种不同类型的疾病。风湿一般可以就是包括两类疾病：一种是风湿性的关节炎，风湿性的关节炎它是继发于风湿热的一种表现，它主要是感染了这种乙型的链球菌，从而出现了关节的一种红肿、热痛，这种情况需要进行抗风湿的治疗。

针对这种寒凝型的关节炎，可以在夏天进行一个三伏贴的治疗。膝骨性关节炎它是一种慢性的疾病，是退化性的疾病。经常讲的膝关节炎就是讲老寒腿，为什么叫老寒腿？因为他就怕冷，特别是在冬天天气比较寒冷的时候，疼痛会表现得更加剧烈，从中医来讲这就是属于一种寒凝、寒气内渗。

膝关节骨性关节炎手术置换，它是有相应的指征的。一般讲关节置换是指膝关节的表面置换，膝骨性关节炎需不需要手术置换，这得看他的关节炎的发展程度发展到哪一期。关节置换可以分为部分置换和表面置换，还有全膝关节置换。

如果通过诊断明确有膝骨性关节炎表现的时候，就需要注意对膝关节有一个保护，怎么保护？第一个要防寒保暖。天气寒冷的时候、天气变化的时候进行保暖，像冬天的时候可以穿保暖型的护膝。第二个要进行适度的运动。适度运动可以根据自己的情况和关节炎的程度，比如说慢跑、快步走、游泳，这些都是比较适合的一些运动。

膝骨性关节炎，它的危害主要是表现在发展到中期或者晚期的时候。第一个疼痛比较剧烈，每走一步都会痛，严重会影响生活质量。第二个关节活动会受限，走路会出现不稳当，然后容易摔倒，关节不灵活了就容易摔倒。比较严重的关节炎可能行走都会出现困难，可能需要卧床休息，卧床休息可能会出现一系列的并发症。

骨质疏松的程度，可以从几个方面去评估：第一个临床症状，就是全身骨痛，它的疼痛程度是轻，还是重度的疼痛，可以通过疼痛的评分来判断。第二个可以通过它的骨密度。骨密度是用标准差的形式来体现的，一般情况是做腰椎和股骨颈这两个部位的骨密度检测，然后跟正常人相比。

骨质疏松的检查，可以从临床方面还有影像学的检查方面去入手。临床表现方面来讲，骨质疏松之后可以会出现不明原因的一些骨痛，比如说腰背痛、四肢、胳膊或者膝盖痛，这些临床症状。影像学的检查包括X线，照X光片，如果是明显的骨质疏松，可以出现骨皮质变薄、松质骨的稀疏。

膝关节骨性关节炎，可以分为原发性骨性关节炎和继发性骨性关节炎。原发性骨性骨性关节炎是一个人老化的过程，是种退行性变，这个原因可能是年轻的时候，进行重体力劳动比较多，或者说是有人喜欢进行剧烈的运动，那么关节的退变会比一般人，可能会提前会加速，会比一般人严重一些，这是一种退行性的骨性关节炎。

膝关节骨性关节炎的分期有各种不同的分期，但总体来讲是按照它的进程和严重程度来分的。一个比较经常用和比较经典的分期就是影像学的分期，就是KL分期，总共分为5期：0期在X线表现是属于正常的，没有明显的骨赘，也没有明显的关节间隙变窄。

膝关节骨性关节的锻炼方法，也得看关节炎是发展到什么程度。早期来讲仅表现关节酸痛，可以进行包括肌肉的锻炼。膝关节周围包括股四头肌、股二头肌、小腿这些肌肉的锻炼，通过锻炼肌肉来增加关节的稳定性，从而能够延缓关节炎的进展。