老人如果发生小腿疼痛，首先考虑是不是局部的肌筋膜炎，有没有外伤史，由于外伤或者是长时间的劳累，或者是这样的因素，引起了局部的肌肉的问题，这是第一个要考虑的原因。对于老年人来说，还要考虑血管方面的原因。由于老年人下肢血液循环差，经常伴有一些下肢的深静脉的功能障碍，或者是动脉的硬化闭塞症，由于血液循环的障碍，会导致局部的肌肉缺血，小腿疼痛。

经常睡了一晚上，早上起来以后，反而感觉到背部的紧张、疼痛，这样的原因，主要考虑以下两个方面：第一个，前一天的工作，或者是一些运动导致过度劳累，局部的肌肉过度疲劳，还有工作的时候，长时间姿势不良，导致背部腰部肌肉劳损，本身就已经造成一些疲劳性的炎症，结果休息一晚上以后，第二天迟发性地出现肌肉酸痛的情况，后背部疼痛、不舒服，这是由于前一天过度劳累，引起背部的肌肉筋膜的炎症，这是常见的情况。

哺乳期出现小腿酸痛，一般哺乳期的一些女同事经常会出现。这个主要有以下两方面的原因：第一个，在哺乳期的时候，经常要抱小孩，时间比较长，或者是保持一个姿势时间比较久以后，就会导致小腿部位的肌肉过度疲劳，得不到休息就会形成一些累积性的劳损，局部（有）比较多的乳酸和炎症的代谢产物堆积，从而会对周围的神经末梢出现一些刺激，因此就会表现为，小腿部位酸痛的症状。

手臂麻木、疼痛，引起的原因的确非常多，包括很多方面的疾病。最常见的有颈椎病、胸廓出口综合征、锁骨上方的肿瘤压迫臂丛神经，以及肘管综合征、周围神经病等等。这其中颈椎病，特别是神经根型颈椎病，是最常见的容易引起手臂麻木、疼痛的疾病。

早上起床后，小腿出现酸胀的症状，可能和以下的因素有关：第一个最常见的就是受凉，一般在秋冬季节，天气转凉或者是在夏天晚上，在空调房里面忘记盖被子，所以导致小腿局部肌肉受凉之后，容易引起酸胀、疼痛。所以晚上要盖好被子，平时要做好保暖工作，防止寒气侵入身体。

一般情况下，就是由于坐骨神经所引起的这种原因最多见，一般认为由于腰椎骶化，长期这样的动作可能造成腰椎的退变，从而导致椎间盘的突出，局部骨质增生，可能会压迫或者刺激到坐骨神经。坐骨神经是从腰部发出之后，经过臀部的后侧大腿后侧，一直到小腿的外侧到足底，由于坐骨神经在根部受到了压迫刺激之后，就会沿着坐骨神经的行径，出现一些疼痛、酸痛、麻木的症状。

大腿骨头酸痛原因比较多，大概有以下几方面原因：可能是局部的骨头，也就是股骨有良性的病变，比如骨囊肿、骨巨细胞瘤、骨纤维结构不良、动脉瘤样骨囊肿、骨软骨瘤等等这些疾病，一般疼痛的程度不是很剧烈，多半是酸痛或者是隐痛。

肩膀后面的胛骨痛，大部分多见于背部，或者是肩胛骨这个地方的疼痛。这个地方疼痛也与以下原因有关：首先考虑相关的肌肉劳损，比方长时间坐办公室，比方一些学生或者是办公室的人员坐姿不良，还有长时间看手机，引起局部的肌肉疲劳、劳损常见的比方像，肩胛上肌、肩胛下肌、斜方肌、竖脊肌这些肌肉劳损之后，可能就会引起肌筋膜炎，从而引起肩胛骨局部的一些疼痛，这种情况在门诊是最常见的，尤其是一些年轻的朋友，经常久坐、玩电脑、手机，又有姿势不良，又得不到及时的休息，后背的受力不均匀肌肉不平衡，导致局部的肌肉长时间疲劳、缺血

假如出现肩部明显的疼痛，不能缓解，建议患者及时去医院进行检查，明确诊断，得到合适的治疗。肩膀神经疼痛的原因是多种多样的，一般临床上比较常见的原因，包括以下几种：第一个就是肩背部局部的筋膜炎，比较常见于长期劳损，家务劳动比较繁重，或者局部长期受压，产生局部筋膜的炎症，局部充血、水肿，就会出现疼痛。

出现过度运动后肌肉酸痛，可以通过以下措施来缓解：要及时休息，休息可以减缓肌肉酸痛的现象，促进局部的血液循环，加速代谢产物乳酸这类产物的排出，消除肌肉酸痛部位营养的供给，尽快让它恢复正常。第二、就是静态的拉伸，运动前要热身，运动后要拉伸，拉伸可以促进肌肉放松，有助于痉挛肌肉的恢复，运动后及时地对相关肌肉进行拉伸，可以尽快地恢复运动后的肌肉酸痛。

坐骨神经疼主要表现为腰疼，屁股、大腿后侧、小腿外侧放射性疼痛。治疗是比较复杂的，主要药物包括，首先第一个就是非甾体类的抗炎药，比方常见的布洛芬、扶他林、喜乐宝等等，主要是消除局部的炎症，达到缓解疼痛的目的。

由于姿势不当出现落枕，落枕主要是由于不良的姿势或者枕头过高，导致肌肉的疲劳，或者是晚上睡觉的时候，局部受凉所导致，所以落枕。睡觉的时候，保持颈部肌肉处在充分放松的位置非常重要，避免出现肌肉的过度牵拉，才能避免落枕的出现，所以在睡觉期间，一定要注意保暖，不能出现颈部的受凉。

长高跟喝酒没有多少关系。人体的身高最终和遗传是密切相关的，80%决定于父母亲的身高，20%是后天环境的因素。饮食是身高重要的原因，身高和蛋白质、钙是密切相关的。要想长得高，吃东西就要营养均衡，要多吃奶制品和肉类，有助于骨骼的健康，为骨骼的生长发育提供原料。

骨盆倾斜的患者，一般要去骨伤科或者是关节科、脊柱科，进行就诊检查。骨盆倾斜，多是由于先天因素，或者是后天过度劳损，引起一些运动外伤等因素所造成。病人到医院之后，可以进行骨盆正侧位的X光检查，明确倾斜的程度、方向以及类型。

胳膊麻引起的原因很多，要针对造成麻木的不同的原因进行治疗。具体有以下几个方面：第一，如果是神经受到压迫，引起的比如像腕管综合征、肘管综合征以及颈椎病，首先要做的治疗，就是要去除压迫，可以采用手术的方法或者是物理的方法，同时给予一些营养神经的药物，可以改善症状。

吃什么长高对于很多家长来说，都很关心，总是担心小孩子长不高。从四季来看，春夏季的生长发育速度和幅度要高于冬季，主要因为春夏季节日晒的时间比较长，小孩户外活动比较多。首先，通过日晒，可以产生更多的活性的维生素D3，钙剂的吸收利用，跟活性的维生素D3非常重要，一般吃的维生素是非活性的，只有经过皮肤的紫外线的照射才可以代谢，变成活性的维生素D3，对于骨质的生长和代谢，具有非常重要的原因。

肋软骨炎吃阿莫西林没有用。阿莫西林是抗生素，主要是针对细菌引的炎症，比如上呼吸道炎症，牙龈的肿痛，甚至是阑尾炎，这些都是局部的细菌过度增殖，刺激了组织引起的炎症，这时候就要用阿莫西林一类的抗生素，针对细菌，杀灭细菌，得到消除炎症的作用。

在未成年的时候，可以通过做一些增高性的运动，比方像跳绳、弹跳的运动，同时补充充足的蛋白质，钙剂的营养使自己变高，成年以后就可以通过经常性的锻炼肌肉，使自己的肌肉发达，使自己看起来更加的强壮。骨骺线闭合以后，人的骨骼大小基本就不变，这时候只能通过锻炼肌肉，使自己的肩膀看起来更宽，使胸围看起来更厚，从而感觉让自己的骨架变得更大。

小腿肌肉酸痛，是非常常见的症状。很多人有类似的经历，除了过度劳累之外，可能与以下一些疾病有关。首先第一个剧烈的运动，人体进行剧烈的运动以后，局部乳酸的堆积，从而会造成肌肉的酸痛。第二个就是长时间缺乏锻炼的一些人，如果突然增加运动量，组织当中的ATP储存量明显减少，有氧的功能能力变差，同样也会造成肌肉的大量的乳酸堆积，从而导致肌肉出现酸痛。

肌肉粘连时间长是可以治疗的。在临床上，出现肌肉粘连，多数是由于外伤或者是手术而导致的。肌肉粘连是一种肌肉的炎症，由于自身气血的运行不通，气血的循环过慢，导致肌肉缺少气血滋养，就会变得僵硬、紧绷、粘连在一起。