脂肪肝如果不控制好，会导致肝的一个纤维的病变，导致肝硬化，甚至会导致肝癌，就会影响寿命。假如同时并发有糖尿病、冠心病，全身的其他脏器的一些病变，也是会影响到寿命。脂肪肝只是全身的代谢性疾病，里面在肝的表现，所以可以说是冰山的一角。

二甲双胍是一个很好的药，是胰岛素的增敏剂，所以在糖尿病的治疗里面，是作为糖尿病治疗的基石。那么在脂肪肝里面，因为通常很多脂肪肝的病人是有糖尿病的，因为脂肪肝是容易引起营养的过剩，然后胰岛的功能也会由于血糖高，而导致代谢的不正常就导致糖尿病。

偶尔有一些人，会感觉是右侧右上腹就是肝脏的位置，会感觉有胀痛有不舒服，是由于它脂肪堆积之后，引起肝脏有肿大。肝脏肿大的时候，就牵拉到肋间神经会感觉到有不舒服，有点疼痛，但是大部分的人是没有感觉的，这种情况就在急性的酒精中毒的时候，出现的比较多。

胖人容易得脂肪肝，但是并不是说所有的胖人都是，有脂肪肝而不胖的人又不会得脂肪肝，那不是完全的。但是胖人相对来说营养都是过剩的，整个代谢的情况，也是会导致的脂肪的代谢不正常，血脂的代谢不正常，血糖的代谢不正常。所以在这种情况下很多的胖人，都是会有脂肪肝，首先体重已超过的话，很容易就引起脂肪的堆积。

脂肪肝跟酒关系是很密切的，有大概百分之二十的脂肪肝，是由于喝酒而导致的。喝酒会损伤肝细胞膜的结构，然后导致的肝细胞的变化，就是它的线粒体会受损，而导致的酒精性肝病。酒精性肝病轻的就是表现为脂肪肝，重的就会有肝的纤维化肝硬化，甚至是肝癌，所以酒跟脂肪肝的关系是很密切的。

对脂肪肝的病人，通常肝脏会增大，一般就不能去办手术去把它切掉，而是就是通过病因的治疗，去除肝脏里面脂肪的堆积，自然肝脏就会缩小回去。那运动是要持之以恒的，坚持下来，每天坚持运动，不要再吃很多高脂肪，高热量的这些食物。那达到了脂肪肝的治疗的目的，肝脏里面自然就会慢慢的缩小，脂肪肝的肝脏的增大，就除了脂肪的堆积，要去除了脂肪。

脂肪肝是一种通俗的叫法，实际上就是脂肪性肝病的俗称。脂肪性肝病其实是代谢综合征，在肝脏的表现，如果只是着重来关注到这个肝的情况，有可能会忽略全身的其他表现。如果单从肝来说，脂肪肝按照致病的原因，可以是酒精性引起的，就叫酒精性的脂肪肝，或者叫酒精性的肝病，酒精引起导致的脂肪肝，也叫做酒精性肝病。

就喝茶可以喝一些绿茶、苦丁茶，还有一些山楂、决明子，一起煮的一些茶。这个对于脂肪肝的降脂，是有一定的作用。另外古人说要为了健康，肯定就是要粗茶淡饭，所以尽量就避免这些营养过剩，尽量就吃得简单一点，健康一点，天然一点。这样对身体，还是有很大的帮助的。

首先就是要去除病因，就是戒酒、清淡饮食、运动这三样，是一个原则，一定是要做的。那怎样的运动，才能够消除脂肪肝，就大概是要让你的体重要减轻，在半年之内要减轻百分之五到百分之十，肝脏里面脂肪的这种堆积，就有可能会消除。

重度的脂肪肝，通常都会有其他的一些心脑血管的问题。比方有可能血压会高，心脏的负担会重，那这种人是不适合太剧烈的运动的。那就做一些比较轻微的运动，先是快步走，每天都尽量增加这个走路的时间，一段时间适应之后，就慢慢的看看试着能不能慢跑，让身体有一个适应的过程。

脂肪肝的检查，就是做一个肝的彩超，这个是很普遍，都能够做到的，现在所有的医院都能够做。还有就是肝酶的检查，这个也是一般的体检，里面的都包括了这些项目的都可以做。还有就是肝脏弹性的检查，像fiberscan、fibertouch，把这些叫做肝脏瞬时的弹性功能的检查，来看到脂肪肝导致的这个纤维化的情况。

脂肪肝是由于营养过剩导致，还有百分之二十的人，是由于喝酒引起来的。喝酒是天天喝，可能是超了量，这个量怎么算，就说是每天喝酒，相当于那个酒精量是有四十克，超过四十克，然后这样连续的喝超过了五年，这种情况下，会导致一个酒精性的肝病，从而也导致的脂肪肝。

脂肪肝就按照他那个程度，如果是单纯的脂肪肝是不需要吃药的，就是通过病因的治疗。刚才说的戒酒，坚持运动就好。但是如果是严重的，已经发展到脂肪性肝炎这个时候，是要建议用药的，那用药一般就是要用一些保护肝，稳定肝细胞，清除肝里面脂肪的这些药物。

脂肪肝本身是不会直接导致肾炎的，但是脂肪肝它的危害，会是有同时伴发其他的脏器的改变。就是在一个代谢综合征里面，除了有脂肪肝这些人群，有可能是有心脑高危的疾病。比方是有高血压，有高脂血症，那这些情况会导致血管硬化。所以有一部分人，也会导致肾脏功能的一个减退。

脂肪肝是根据肝里面脂肪比例来区分的。通过做B超，做肝的甚至是CT、磁共振这些来看，肝里面脂肪大概的分部，肝里面的脂肪的比例，占据的比例，是在百分之五到百分之十，叫做轻度的脂肪肝。假如是百分之十五到百分之二十五，叫做中度脂肪肝。

单纯的脂肪肝，在轻的时候没有导致的肝硬化，这些情况下是不会致命的，但是一旦是出现了比较严重的病变，就是有肝硬化、肝癌，这些情况下导致肝功能失代偿的情况，假如不及时的救治，会是一个要命的病。所以一定是从轻的时候就要去注意，需要去干预它，那这种干预，一定是从本身的生活习惯，开始就要来改善少吃多运动，轻的脂肪肝就能够把它治疗好，不让它进一步发展成这种要命的情况。

人体是一个很奇妙的整体，食物一定是有三大营养素，有三大营养素，就是脂肪、碳水化合物、蛋白质，另外还需要微量元素、维生素。那如果长期是吃素食，也不注意去摄取，即使是植物的蛋白质那就不行。等于你的营养素，摄入是不平衡的，长期的营养不良也会导致脂肪肝，所以的进食的营养一定是要均衡，要各个营养素都要吃到。

脂肪肝是可以吃坚果的，因为坚果里面通常含有不饱和的脂肪，那同时又含有很多的微量元素维生素，所以对于肝脏是有好处的。可以多吃点坚果，像核桃、杏仁，瓜子这一类的食物。但是任何的食物，吃进去都是要有一个度，不能一下吃的太多就变成，有可能就油脂多了，胃肠会有点反应不舒服，所以吃也是要每次适量的吃，也分次吃，不要一次吃很多。

大部分的病人是没有任何的症状的，只有一小部分可能会有右上腹的胀痛，有不舒服，甚至是觉得有点疲乏。但是大多数人都是没有任何的症状，所以很多人就不重视，不是说没有症状就可以不管，因为是整个机体的代谢紊乱导致的，在肝脏的一个表现代谢综合征，会引起很多心脏，心脑血管的一些疾病。

轻度的脂肪肝，一般也没有对身体出现其他的危害，这暂时是没有的。就通过加强运动，少吃这些高脂、高热量的一些东西，就能够去除它的脂肪肝。脂肪肝主要就是要少吃多运动。那这个时候，除了刚才说的少吃这些高热量，高脂肪这些东西，还有运动是非常重要。