骨折以后的早期是不能弯曲的。 由于在骨折以后骨头的连续性中断，骨折不够稳定，如果过早的进行弯曲，可能会引起骨折的错位，骨折端可能会损伤周围的血管和神经，引起比较严重的并发症和后遗症。 所以，在骨折的早期主要是以休息和静养为主，也可以采取石膏或者支具等进行外固定，以保持骨折的稳定性。另外，可以采取局部的理疗或者口服药物进行辅助性治疗，在骨折的骨痂形成以后，骨折相对稳定就可以逐步的进行弯曲活动，避免出现关节僵硬，肌肉萎缩等并发症。

胯骨粉碎性骨折一般是比较严重的。 由于胯骨是下肢负重的重要部位，出现粉碎性骨折以后，下肢的负重功能将受到严重影响。由于关节不够平整或者关节面出现塌陷，会影响正常的行走和髋关节的屈伸活动。 患者需要及时的采取手术进行治疗，可以根据骨折的具体情况，采取切开复位内固定治疗，最大限度地恢复髋臼平整，防止关节面塌陷。术后需要系统的进行固定和修养，避免过早的下地活动。另外，可以配合活血止痛的药物，以及理疗进行辅助性治疗。骨折骨痂形成良好，骨折稳定以后再逐步的下地活动。

脚背骨折的治疗方法分为保守和手术治疗两种，具体的要根据骨折的类型程度及行走的影响。 如果这种脚背骨折以后，没有引起足弓比较严重的塌陷，骨折位置较好，属于稳定型的，可以采取保守治疗。采取外固定来维持骨折的形态，骨折的恢复相对也比较快。 如果骨折错位明显影响了足弓高度，可能会导致行走疼痛，就需要由专业的医生采取手术复位和内固定。术后可以与理疗及药物进行调理，2~3月左右就可以足够的负重下地行走。

踝骨骨折一般拆除石膏的时间在6周左右，具体的要根据骨折愈合的情况来确定。 由于踝关节骨折以后，其骨痂的形成需要一定的时间，采取石膏固定有利于保持关节的稳定性，避免骨头移动引起错位，对骨折的恢复有较大帮助。 但是，如果拆除石膏过晚，也可能会引起关节僵硬，肌肉萎缩等并发症，影响踝关节的正常功能。在6周左右可以进行拍片检查，如果骨折的骨痂形成，骨折已经比较稳定，就需要及时的拆除，逐步的进行踝关节的康复锻炼，促进功能的恢复。

盆骨粉碎性骨折是比较严重的。 盆骨在机体中起着非常重要的负重作用，另外在盆腔内存在着直肠，膀胱等脏器，还有血管和神经通过，当粉碎性骨折以后，往往会引起脏器的损伤和血管的损伤，严重的会引起失血性休克，腹膜炎等表现，危及生命。骨盆粉碎性骨折还容易引起骨盆的畸形，影响正常的走路。 所以出现骨盆粉碎性骨折以后要及时纠正休克，积极修复盆腔内的脏器，并且采取手术固定骨折，最大限度的恢复骨盆的功能，减少并发症的发生。

跟腱鞘炎主要是以局部的保守治疗为主。 由于这种跟腱腱鞘炎是一种无菌炎症，是长时间的跑跳等运动的刺激，跟腱的部位出现水肿和无菌性炎症。首先要减少活动的频度和力度，多注意休息，可以外用活血止痛的膏药；也可以进行局部的超短波照射针灸、艾灸等，可以明显的减轻局部的水肿，改善局部的疼痛症状。 另外，可以在专业医生的指导下，口服非甾体的消炎止痛药，对疼痛的缓解也有一定帮助。如果疼痛反复发作，影响正常的行走，可以采取封闭或者微创手术治疗。

骨折的治疗原则主要是复位，固定和早期的康复锻炼。 由于骨折以后骨头的连续性中断，首先要恢复骨头的正常位置，避免出现骨折畸形影响自己的功能，然后再根据骨折的具体程度和类型，采取外固定或者手术内固定治疗，以促进骨折的愈合。在恢复期间可以进行肌肉的等长收缩运动，防止形成下肢的深静脉血栓。 当骨折骨痂形成良好，骨折稳定以后，就可以逐步的进行下地锻炼，促进功能的恢复。还可以配合理疗以及药物等进行辅助性治疗，对骨折的恢复也有一定的帮助。

俯卧撑手腕外侧疼痛的原因，主要是由于局部的肌腱受到牵拉引起的。 由于进行俯卧撑运动，手腕外侧的肌腱会受到反复的牵拉，容易引起局部组织的充血和水肿，导致疼痛。 出现这种情况以后，近期应该避免剧烈的手工劳动，多注意休息，以减轻对周围组织的牵拉。可以进行适当的按摩和热敷；也可以外用活血止痛的膏药。如果疼痛比较剧烈，可以口服非甾体的止痛药进行针对性治疗。如果已经疼痛继发肌腱炎，也可以采取封闭治疗。

外踝骨折应该及时固定，早期进行功能锻炼。 第一，外踝骨折后根据骨折具体程度、类型采取石膏或手术方法进行固定，维持骨折的稳定性，避免出现错位，促进骨折愈合。 第二，在骨折的恢复期给予理疗或者药物口服，可以有效的改善血液循环，消除肿胀，对骨折的愈合也有一定帮助。 第三，早期的康复锻炼，在骨折的骨痂初步形成以后，就应该早期进行踝关节的屈伸活动，有利于改善血液循环，防止出现关节僵硬，促进关节功能的恢复。

骨瘤患者出现疼痛的情况多是由于压迫周围的组织，或者局部反复受到刺激摩擦形成了无菌性炎症导致的。 大部分的骨瘤是良性的，一般很少破坏骨皮质，但是会进行性的生长。如果骨瘤过大，就会压迫周围的软组织或者神经，从而引起疼痛的情况。另外，局部受到刺激也会引起水肿、疼痛。对于骨瘤生长过快引起的疼痛，单纯的保守治疗往往没有效果。可以去正规医院的骨科，由专业医生采取手术剔除骨瘤。并且常规给予病理检查确定骨瘤的性质。如果缺损过大，可以采取植骨治疗，慢慢就会恢复。