小腿迎面骨出现疼痛，多是骨膜炎刺激引起的。 由于小腿骨表面有较为丰富的骨膜，如果过度的活动受凉，骨膜会受到牵拉，从而引起局部的渗出和水肿，导致疼痛现象的发生，并不是骨头本身发生了病变。出现这种情况以后，应该多注意休息，避免跑、跳等剧烈运动，可以用热水袋或者热毛巾敷一敷，做一下局部的按摩或者烤灯照射，以减轻水肿，改善血液循环。 如果疼痛较为剧烈，也可以在专业医生的指导下，口服氯唑沙宗片、布洛芬缓释胶囊等止痛类的药物，通过积极治疗，疼痛会逐渐的缓解。
小腿骨头疼痛，如果没有明显的外伤，比较多见的是由于缺钙引起的，生长痛或者骨质疏松引起的。在生长发育期由于对钙的需求量较大，如果体内的钙储存不足，会引起小腿的疼痛。另外部分年龄较大的人，由于存在着钙流失过多，导致骨质疏松，也可以引起疼痛。 平时要多吃一些含钙比较高的食物，并且口服一些钙片，来补充体内的钙质，多晒晒太阳，促进钙的吸收。 如果小腿骨头疼痛，伴有局部的肿胀变形等情况，通过补钙以后不能改善，不排除肿瘤或结核病变。需要去专业的骨科就诊，进行拍片磁共振检查，来明确具体的病变，进行手术或者保守治疗。
孩子膝盖疼痛比较多见的原因是滑膜炎或生长过快缺钙。 由于孩子处于生长发育期，需要的钙质较多。如果摄入较少，会导致体内缺钙，从而引发膝盖疼痛。需要积极的口服钙片，或者多吃一些含钙比较高的食物来补充体内的钙质。另外，如果长期过度运动也会导致膝关节的滑膜受到反复刺激，从而诱发疼痛，严重的可能会导致活动受限。需要多注意休息，减少活动量。局部可以给予热敷和理疗，外用一些止痛的药膏进行涂抹，症状会逐渐改善和缓解。
小孩的骨裂，大概3~4周左右就会好。 由于小孩的骨头处于生长发育期，成骨细胞分泌比较活跃。骨裂并没有出现明显的错位，周围的组织损伤比较小，骨头愈合相对比较快，3~4周左右，骨裂就会达到牢固愈合。 在骨裂以后要减少活动。多注意休息和静养。可以采取夹板或者石膏进行外固定，避免出现骨头的错位。另外可以多吃一些含钙比较高的食物。局部进行热敷。当局部疼痛感消失，拍片复查骨痂形成良好以后，就可以逐步的进行功能锻炼。
下楼梯时膝盖疼主要是膝关节退变引起的。 膝关节出现退行性病变及增生后关节间隙会出现狭窄的情况，软骨会出现磨损。关节会受到负重会摩擦关节面，导致以上症状发生。平时要减少关节的活动量，不要长时间站立、行走和负重。 治疗方面可以进行局部的热敷，还可以做局部的针灸理疗和拔罐来改善血液循环，减轻疼痛症状。如果疼痛仍然比较明显，可以在专业医生的指导下口服氨糖类的药物或者关节内注射玻璃酸钠等方法进行治疗，可以起到营养软骨、润滑关节和减轻疼痛的作用。
膝关节活动有响声是膝关节的软骨受到损伤或者增生退变引起的。 如果膝关节存在有外伤的情况，可能会损伤软骨或者半月板，活动时往往会出现响声。并且伴有明显的疼痛和肿胀，需要及时给予磁共振检查。根据损伤的具体情况可以给予外固定或者采取手术的方法来修复损伤的组织。 如果没有明显的外伤，年龄较大的人群出现以上症状，与骨质增生后关节间隙狭窄有关。应该减少膝关节的负重，多注意保暖。可以口服氨糖类的药物进行治疗，或者在膝关节内注射玻璃酸钠进行针对性的治疗，对缓解膝关节的响声和疼痛有一定的作用。
膝盖外侧筋疼，多是肌腱炎的表现。主要与长时间的站立、走路过度的劳累有一定的关系。 局部的组织受到了反复的牵拉，会引起充血水肿和渗出，从而导致了无菌性炎症，局部往往会有明显的压痛点，严重的影响膝关节的正常屈伸活动。 平时要减少膝关节的负重，多注意休息和保暖，可以用热水袋或者热毛巾敷一敷，也可以适当的进行按摩。另外，疼痛明显的可以采取针灸、艾灸或者理疗等方式进行针对性治疗。口服一些止痛类的药物，如果保守治疗无效，可以采取局部的封闭或者小针刀治疗。
膝盖韧带撕裂的恢复一般需要2~3个月以上。 膝盖韧带撕裂后会导致膝关节出现创伤性的关节炎，引起关节的疼痛和活动受限。韧带的修复往往需要较长的时间，过早下地活动可能会导致韧带的再次断裂。韧带撕裂后应该及时去正规医院的骨科就诊，对撕裂的韧带组织进行缝合和修复，以保持韧带的完整性。 术后要使用支具固定局部，还要减少活动，口服活血止痛和消肿的药物进行治疗。要定期的进行复查，还要根据韧带的修复情况逐步进行锻炼，以促进膝关节功能的恢复。
膝盖内侧疼痛，可能与膝关节的劳损或者退行性变有关。 由于局部的韧带受到了反复牵拉或者局部的增生组织刺激，会产生无菌性炎症，从而引起充血、水肿，引起局部的疼痛，严重的会影响膝关节的正常活动。 如果是单纯的劳损引起的，主要是减少膝关节的过度活动，可以用热毛巾敷一敷，外用活血止痛的膏药，症状会逐渐缓解和改善；如果是膝关节退行性变引起的疼痛，应该减少负重，在专业医生的指导下口服止痛和氨糖类的药物，部分疼痛严重的患者，可以关节内注射玻璃酸钠进行治疗，能够取得一定的效果。
膝盖滑膜炎，主要是患者膝盖受到了各种物理化学刺激，而引起的一种非特异性炎症。 其比较多见的原因是受凉、劳累以及膝关节的增生退行性变引起的。严重的膝关节滑膜炎会引起膝关节积液，导致疼痛、活动受限，严重者会影响正常的走路和工作。 当患者发生膝关节滑膜炎以后，应该多休息，减少活动量，不要久蹲、久站，也可以做一下局部的理疗，口服一些止痛和消肿的药物，进行针对性治疗，以消除膝关节的水肿。如果膝关节内积液比较多，也可以由专业医生进行穿刺抽液，可以有效的缓解滑膜炎。
