手骨折打石膏后，拆除的时间需要4~6周左右。具体的时间，需要根据骨折愈合的具体情况来综合评估。 由于骨折的骨痂形成，需要一定的时间，过早地拆除石膏可能会导致骨头不够稳定，容易引起错位及影响骨折愈合等情况的发生，部分骨折的骨痂形成的比较缓慢，可以适当延长拆除石膏的时间。 拆除石膏前可以先拍片检查，观察骨痂的形成情况；拆除石膏以后，需要进行手指的屈伸活动，防止出现关节僵硬和肌肉萎缩，另外需要配合局部的热敷，促进手指功能的恢复，减少并发症的发生。

手撑地手腕疼痛，比较多见的是腕关节的劳损引起的。可能与受凉和过度的活动有很大关系，由于手腕区的软组织受到了反复的牵拉，可能会导致充血水肿，从而导致组织的劳损。平时要减少手腕的活动，多注意休息；另外，可以进行局部的热敷和按摩，如果疼痛较为剧烈，可以口服一些活血和止痛类的药物。 部分的手腕劳损可能合并有肌腱炎，引起腕关节的功能障碍。单纯采取保守治疗，往往效果较差，可以考虑采取局部的封闭或者小针刀治疗，改善腕关节功能。

手臂出现胀痛大部分与劳损有关，由于受凉或者一些重体力劳动，手臂长时间处于一种状态，从而导致局部肌肉或者筋膜受到反复牵拉，会释放乳酸性的物质，从而引起酸胀痛。 平时应该减少活动量，多注意休息，可以进行局部的热敷按摩，或者一些拔罐，来减轻局部的疼痛，改善血液循环。对于疼痛剧烈的也可以外用一些活血止痛的膏药，口服非甾体的止痛药布洛芬缓释胶囊、塞来昔布进行治疗，疼痛的症状会逐渐的改善和缓解，一般很少留下后遗症。

手臂弯处疼痛，如果没有明显的外伤，比较多见的可能是肱骨外上髁炎引起的。主要是由于过度的肘关节活动导致的一种无菌性炎症，与过度的写字、打电脑或者打乒乓球都有一定关系，局部有明显的压痛点，严重的可能影响肘关节的活动。 平时应该减少关节活动，多注意休息，可以进行局部的热敷和理疗，以改善血液循环；另外，可以外用一些活血止痛的膏药，如果疼痛明显可以口服非甾体的止痛药；反复发作，保守治疗无效的，可以采取局部的封闭注射治疗，能够取得一定的效果。

手臂麻木，大部分是由于神经受到压迫引起的。由于神经受到压迫会引起手臂的感觉减退，从而导致麻木感，严重的，还会引起上肢的肌肉力量下降和活动受限等表现。 出现手臂麻木以后，应该及时去正规医院的骨科就诊，及时进行颈椎的CT和上肢的肌电图检查，以明确神经病变的具体情况。如果为颈椎压迫神经引起的，可以口服营养神经的药物，如甲钴胺及维生素B1，另外，做局部的针灸理疗。平时要多注意保暖，不要长时间低头，以减轻颈椎对神经的压迫，通过规范治疗，大部分的麻木症状是可以得到缓解的。

手背骨折以后，需要进行及时的固定，防止错位，并且早期进行康复锻炼。 由于骨折以后，骨头的连续性中断，骨折不够稳定。如果没有明显的错位，主要是以外固定和静养休息为主，减少活动，另外，可以口服舒筋活血片、骨肽片等药物进行治疗。 如果骨折出现了明显的分离移位或者错位明显，会导致局部发生畸形，影响手指的正常功能，可以由专业的医生采取手术部位并且内固定治疗，术后定期的拍片复查，观察骨痂形成的情况。在骨折稳定、骨痂形成良好以后，早期的进行手背和手指的活动，促进手部功能的恢复。

闪腰是指的腰部的肌肉或者筋膜，在外力的作用下受到牵拉，而引起的疼痛、活动受限的一种表现。大多为突然的腰部活动，或者用力搬东西时而引起，疼痛往往比较剧烈，会影响正常的走路和活动。 出现闪腰以后，患者应该卧床休息，避免活动引起疼痛加剧。在早期可以给予冷敷，以减轻局部的水肿和渗出。在恢复期，可以外用活血止痛的膏药，口服非甾体的止痛药进行针对性治疗；也可以做局部的烤灯照射和针灸治疗。部分疼痛剧烈，伴有明显的痛点的，采取局部的封闭注射，能够有效的缓解疼痛。

韧带扭伤后主要是制动和固定，配合服用药物和理疗的方法来促进韧带的修复。 韧带拉伤后局部组织会出现充血水肿，导致明显的疼痛。要减少活动，局部给予冷敷，以消除渗出和肿胀。对于严重的韧带拉伤，可以采取支具或者小夹板进行固定，以维持韧带的稳定性，防止二次损伤。 在韧带损伤的恢复期可以给予局部的热敷和理疗，以改善血液循环。还可以在专业医生的指导下口服舒筋活血片、活血止痛胶囊等药物进行针对性的治疗。3~4周左右韧带基本修复，就可以逐步的进行康复锻炼，促进关节功能的恢复。

盆骨骨裂的恢复一般需要2~3个月左右。 盆骨的骨裂是一种轻微的骨折。但是没有出现明显的错位，稳定性相对比较好，不需要进行手术治疗。但是由于盆骨有负重的作用，还是需要积极的静养来促进骨头的愈合和修复。盆骨骨裂后主要是休息，避免活动，防止出现骨头错位。另外，可以口服一些止痛消肿和活血化瘀的药物进行辅助性治疗。 平时可以多吃蛋白质含量比较高的食物。在骨裂的6~8周左右可以拍片复查。如果骨裂已经比较稳定，就可以逐步的扶拐下地活动。随着骨骼的愈合，可以逐渐恢复正常工作和生活。

跑步小腿骨头疼痛，比较多见的是小腿的骨膜炎引起的。 在剧烈运动的牵拉下小腿的骨膜会受到刺激，从而导致局部的充血和水肿，并且会诱发无菌性炎症的发生，会引起局部的疼痛，部分可能伴有肿胀和局限性的压痛点。 出现这种情况以后，应该减少剧烈的运动，多注意休息并且抬高下肢，有利于促进血液循环和减轻肿痛。另外，可以进行局部的理疗和按摩，以改善局部的血液循环减轻水肿。外用活血化瘀的膏药，在专业医生的指导下口服非甾体的止痛药，疼痛会逐渐的缓解。