手掌骨折后康复需要2~3个月以上。 手掌骨折的骨痂形成需要一定的时间。如果骨折后过早的进行活动，可能会影响骨骼的正常愈合。严重的会导致骨折的错位，引起局部的疼痛和肿胀。在手掌骨折后早期应以休息和静养为主。 如果手掌骨折出现了明显错位或者为粉碎性的骨折，则需要及时采取手术复位和内固定的方法进行治疗，以维持骨折的稳定性。在骨折的恢复期要定期进行拍片复查。两个月左右骨头的骨痂就可以形成，可以逐步进行手掌的屈伸活动和锻炼，以促进手掌功能的恢复。
手掌骨折2~3个月左右可以进行握拳的活动。 由于掌骨的骨折恢复是需要一定时间的，如果过早的进行握拳活动，由于骨头愈合的并不牢固，可能会引起骨折的错位，影响骨折的正常愈合，对手指功能有一定的影响。 在2~3个月，骨折的骨痂达到了骨性愈合，骨头相对比较稳定进行，握拳活动有利于增加手指的灵活性，防止出现关节僵硬和肌肉萎缩，对手掌功能的恢复有着一定的帮助。进行锻炼的同时，还要进行局部的热敷理疗，改善血液循环，消除手掌水肿和疼痛。
手腕脱臼一般需要1~2个月左右才能恢复。由于脱臼以后，周围的软组织和关节囊，会受到明显的损伤，从而导致局部的肿胀疼痛，活动受限，组织的修复往往需要比较长的过程。 过早的活动，可能会引起习惯性的脱臼，影响正常的手腕功能。在手腕脱臼以后，应该有专业的医生采取手法进行复位，恢复所谓的正常位置和解剖结构，然后用夹板或者石膏进行固定，以保持局部组织的稳定性，促进损伤组织的修复。 另外，可以口服活血止痛和消肿的药物，3~4周左右损伤组织基本修复，就可以逐步的手腕活动，手腕功能会逐步的恢复正常。
手腕扭伤的恢复时间一般在2~3周左右。 手腕扭伤主要是韧带和软组织的损伤。扭伤后会有明显的充血水肿，从而导致手腕疼痛、肿胀和活动受限。组织的修复往往需要一定的时间。扭伤后要减少活动，防止引起二次损伤。在早期可以给予冰敷，以消除渗出和水肿。受伤3~4天后可以给予热敷和理疗，改善血液循环。如果局部肿痛的较为明显，可以口服一些活血止痛的药物进行治疗。部分手腕扭伤比较严重，可以使用夹板或者支具进行固定，也有利于损伤组织的修复。
手腕劳损的治疗主要是减少活动，注意休息。另外，配合药物和理疗进行减轻疼痛。 由于手腕劳损与过度活动有关，通过休息可以有效的减少对周围组织的牵拉，可以有效的减轻局部的水肿，对疼痛的缓解有一定的帮助。如果疼痛较为明显，还可以进行适当的按摩和热敷，外用活血止痛的膏药，来改善血液循环，起到通络祛痛的作用。 部分的手腕劳损疼痛较为剧烈，影响了正常的工作和生活，还可以口服止痛类的药物，或者采取局部的超短波、红外线照射进行治疗，通过规范治疗大部分是可以缓解的。
手腕骨裂恢复的时间，一般需要1~2个月左右。 手腕骨裂是比较轻微的骨折，位置相对比较好，周围的组织损伤轻，恢复的相对比较快，原则上可以采取保守治疗。 在骨裂以后，患者可以采取夹板或者石膏进行固定，以保持局部的稳定性，减少错位的发生机率。另外，也可以进行局部的理疗、热敷、口服活血和止痛类的药物，来减轻肿胀，促进骨折的愈合。在骨裂的4~6周左右，患者可以拍片复查。如果骨痂形成，骨折比较稳定，就可以拆除外固定，逐步的进行康复锻炼，手腕功能也会逐渐的恢复。
手腕部腱鞘炎主要是减少活动、口服药物、局部的理疗以及封闭进行治疗。 腱鞘炎的发生与肌腱的反复牵拉有一定关系，通过休息可以有效的减轻局部的水肿和渗出，缓解局部的疼痛，对早期的腱鞘炎有一定的效果。如果腱鞘炎疼痛较为明显，可以用热水袋敷一敷，适当的用手指按摩。也可以采取拔罐、艾灸、烤灯照射等方法来进行治疗，以减轻水肿，改善血液循环，促进无菌炎症的消除。 另外，部分的腱鞘炎出现粘连会引起手腕的活动受限，需要有专业的医生采取封闭，或者微创手术进行治疗，能取得不错的效果。
手腕骨折的恢复需要2~3个月左右。具体的需要根据骨头的具体类型。 手腕处的骨头由于处于关节区，活动后容易引起错位。需要达到牢固的固定，以促进骨头的愈合。在骨折以后要先拍个片子看一下，如果骨折位置比较好，可以采取石膏或者支具进行固定。另外可以口服一些活血和止痛类的药物，进行针对性治疗。平时多吃些蛋白质和含钙比较高的食物。 如果骨折出现明显的错位，可能影响腕关节的功能。需要去正规医院的骨科，由医生采取手术进行内固定治疗。术后根据骨折的愈合情况，逐步的进行康复锻炼。
手脱臼的恢复一般需要3~4周左右。 由于脱臼以后，周围的关节囊和软组织会受到较大的损伤，修复需要一定的时间，过早的活动会引起局部的疼痛和水肿，严重的会引起习惯性的脱位，影响手的正常活动。 当出现脱臼以后，应该及时的进行拍片检查，由专业的医生采取手法复位，并且进行小夹板的固定来维持局部的稳定性。另外，可以口服一些活血和止痛类的药物，也可以做一下局部的理疗来改善血液循环，消除肿胀。在3~4周以后，周围的软组织基本修复，就可以逐步的进行活动，防止出现关节粘连。
这种肩膀疼痛伴有手举不起来，由于肩周炎或肩袖损伤引起的。 1、肩周炎导致的。由于肩关节的退变劳损，导致软组织的渗出与周围的软组织发生了粘连，从而引起关节的活动受限和疼痛，需要积极的进行关节的锻炼。另外，可以给予热敷口服止痛类的药物进行治疗。 2、肩袖损伤引起的。由于肩关节周围的软组织受到损伤，从而引起肩关节功能障碍和局部的水肿。轻度的主要是多注意休息和静养，减少活动，促进组织的修复；重度的肩袖损伤需要及时的采取手术进行修复，防止出现关节功能障碍。
