腰部扭伤后，要减少腰部的活动，另外，给予药物口服，做局部的理疗和针灸来促进疼痛的缓解。 由于腰部扭伤以后，周围的软组织会出现充血水肿，不会合并有出血的情况，疼痛较为剧烈，通过休息可以有效的减少对周围组织的牵拉，有利于疼痛的缓解；在恢复期可以进行局部的热敷，配合针灸烤灯照射，以及外用一些活血止痛的膏药，改善血液循环，消除水肿；部分疼痛较为剧烈的，可以在专业医生的指导下，口服布洛芬缓释胶囊、活血止痛胶囊等药物进行辅助性治疗。 通过积极规范的治疗，大部分腰扭伤的患者会在2~3周左右恢复，很少留下后遗症。
肋软骨炎主要与过度的劳累、受凉有关。 由于肋软骨受到反复刺激，局部组织会出现渗出和增生等病理变化，时间长了会导致无菌性炎症的发生，从而引起疼痛和肿胀的情况。发生肋骨软骨炎后应该多注意休息，减少胸部的活动。可以用热水袋或者热毛巾进行热敷，以消除水肿，改善血液循环，减轻疼痛。也可以做局部的理疗，还可以口服非甾体的止痛药进行治疗。部分肋骨软骨炎由于疼痛剧烈会影响正常活动，可以采取局部的封闭注射，能够取得不错的效果。
老人脚后跟疼痛的主要原因，可能与跟骨的骨质增生有关。 老年人会出现骨头的增生以及退变，刺激周围的组织引起充血和水肿，导致局部疼痛和活动受限。尤其是长时间站立和行走时，疼痛会更加的剧烈。严重的会导致足跟的脂肪垫炎。 患者出现疼痛以后，应该减少长时间的走路。用热水泡一泡或者热毛巾敷一敷，以改善局部的血血液循环。可以外用一些活血止痛的膏药。如果疼痛较为剧烈，也可以在专业医生的指导下。口服止痛类的药物或者局部的封闭注射，能取得不错的效果。
老人肩膀疼痛大部分是由于肩关节的劳损或者肩周炎引起的。 由于年龄较大，肩关节的组织会出现退行性变，从而诱发了无菌性的炎症，导致肩关节疼痛及活动受限等症状的发生，部分严重的可能会导致肩关节的粘连。 平时要应该多注意保暖，不要剧烈运动，可以给予适当的按摩和推拿，以缓解肌肉痉挛，改善血液循环，减轻局部的水肿，另外，可以口服一些止痛和活血化瘀的药物。如果局部有明显的痛点，并伴有明显的活动受限，可以考虑进行封闭或者小针刀治疗，能够有效的减轻疼痛，缓解症状。
老年人脚后跟疼痛可能是跟骨刺诱发的脂肪垫炎导致的。 随着年龄和足跟的负重，跟骨会受到反复的刺激，会产生增生的症状。时间长了会诱发局部的无菌性炎症，从而引起局部疼痛，局部往往会有肿胀和压痛点。平时要避免足跟的过度负重，不要穿过硬的鞋子，可以外用活血化瘀的药物进行熏洗。也可以进行适当的按摩和局部的烤灯照射，缓解水肿，改善血液循环，减轻局部的疼痛。 如果疼痛剧烈，影响了正常行走，可以到专业的骨科采取局部封闭或者微创手术的方法进行治疗。
胯骨两侧酸痛大部分是劳损引起的。 胯骨区有丰富的肌肉和韧带组织，受凉、劳累或者过度的运动局部的肌肉或者韧带组织会受到反复牵拉，从而释放过多的乳酸性物质，引起酸痛不适。出现以上症状后应减少运动量，多注意休息，可以用手适当的进行按摩。 另外，可以给予热毛巾热敷来改善血液循环，减轻酸痛感。如果酸痛感比较明显，影响了正常活动，可以在专业医生的指导下口服舒筋活血片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，症状会逐渐改善和缓解。
胫腓骨骨折的恢复时间，一般需要4~6个月左右。 由于胫腓骨是下肢的重要组成部分，在下肢的负重中有着重要的作用，骨折以后局部的血液循环较差，可能会出现骨折延迟愈合和骨不连的情况，恢复的时间相对比较长。 出现骨折以后应该及时的拍片检查，如果骨折的位置相对比较好，没有出现明显的错位和分离移位，可以采取石膏进行固定8~10周左右，促进骨折的愈合。如果骨折出现了明显的错位，需要专业医生来采取手术内固定治疗，以维持骨折的稳定性，减少并发症的发生。
颈椎引起手指的麻木，可能与神经压迫有关。可以采取理疗、热敷以及口服药物进行治疗。 由于颈椎退行性变或者突出压迫一侧神经根，从而导致上肢的感觉减退，引起手指的麻木症状，也可能会引起肌力的下降。 这种情况需要采取积极有效的措施来减轻麻木，促进神经功能的恢复。平时不要长时间的低头，可以给予局部的理疗、热敷，也可以给予颈椎的牵引，减轻对神经的压迫。可以在专业医生的指导下，口服维生素B1、甲钴胺等药物进行治疗。大部分人通过规范治疗，是可以改善和缓解的。
颈椎引起的手臂疼痛，主要是患者神经根受到压迫引起的。 由于颈椎间盘突出或颈椎的退行性变，压迫一侧的神经根，导致患者出现局部的水肿和无菌炎症，一侧手臂呈放射性疼痛，部分患者伴有麻木和无力感等症状。 当患者发生手臂疼痛以后，应该注意休息和保暖，不要长时间低头，可以给予局部的理疗、热敷和针灸，改善血液循环。另外，也可以在专业医生的指导下，口服止痛和营养神经类的药物进行治疗。如果疼痛反复发作，保守治疗无效，也可以考虑采取微创手术进行治疗，以减轻神经根的压迫，促进疼痛的缓解。
想缓解颈椎疼引起的手麻，主要是减轻神经的压迫，需要保守治疗或者手术治疗。 应该先采取保守治疗，平时不要过度和长时间低头，以保持颈椎的正常生理曲度。另外，需要在专业医生的指导下，口服营养神经的药物和甲钴胺、维生素B1，也可以采取颈椎的牵引，可以增加椎间隙减轻对神经的压迫。 如果症状持续性的加重，伴有上肢的肌肉力量下降，通过积极的保守治疗后，症状不能缓解。可以去正规医院的骨科，由专业的医生采取微创或者开放性手术，来去除椎板或者椎间盘，促进神经功能的恢复，减轻手部的麻木。
