脚后跟骨头疼，如果没有明显的外伤，大部分与骨头的增生和退行性病变有关。 由于足跟区是身体重要负重部位，会受到刺激，随着年龄的增长会出现明显的骨质增生，从而引起疼痛。 发生这种情况后，需要多注意休息，可以去专业的骨科拍片检查。如果为骨质增生引起的疼痛，可以用热水浸泡，外用活血化瘀的膏药，如果疼痛较为剧烈，也可以口服止痛药治疗；如果影响正常的站立和行走，可以采取局部的封闭或者小针刀治疗，能够取得一定的效果。
脚后跟出现疼痛多是与劳损或者骨质增生有关。 脚后跟疼痛多是长时间的站立、行走或者负重活动导致的。局部的组织受到刺激后会引起充血水肿，时间久了会引起无菌性的炎症，部分伴有肿胀和压痛点。出现以上症状后平时应该减少负重活动，不要穿过硬的鞋子。可以用热水泡脚，适当的用手指按摩。也可以外用一些活血止痛的膏药进行治疗。 另外，可以在本地专业医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物进行治疗。如果疼痛剧烈，影响正常行走，也可以采取局部的超短波或者封闭的方法进行治疗。
腱鞘炎的治疗方法主要分为保守和手术治疗，具体要根据腱鞘炎的疼痛症状以及有没有黏连决定。 第一，保守治疗。主要用于腱鞘炎的早期，肌腱与腱鞘没有出现粘连，只是表现为单纯的肿胀、疼痛，要避免活动多注意休息，减少对肌腱的牵拉，另外，局部可以热敷，外用活血止痛的膏药。如果疼痛剧烈，可以口服非甾体的止痛药。 第二，手术治疗。如果肌腱与腱鞘发生了明显的粘连，影响了正常的活动，单纯的采取理疗及口服药物往往没有效果，可以由专业的医生采取手术进行松解，可以取得较好效果。
肩周炎的发生主要与慢性的劳损和退行性病变有关。 由于肩关节的软组织受到了反复的牵拉以及老化等因素的影响，会出现充血、水肿和渗出，时间过长会导致关节与周围组织的黏连，引起肩关节的疼痛、活动受限等表现。 在肩周炎的早期，主要是加强肩关节的外旋上抬等运动，防止出现黏连，促进肩关节功能恢复。另外，需要多注意保暖，避免过度的劳累。对于疼痛明显的可以用外用一些活血止痛的膏药，也可以口服止痛类的药物。部分肩周炎出现了黏连，可以采取推拿、小针刀和封闭治疗。
肩周炎一般不会引起手麻。 肩周炎的发生并不压迫上肢的神经，对手的感觉是没有影响的，肩周炎是由于肩部的软组织劳损和渗出引起，只是表现为肩关节的疼痛、活动受限，严重的会有肌肉萎缩和肩部怕冷的表现。 出现肩周炎以后，主要是加强肩关节的康复锻炼，另外，需要保暖，如果疼痛明显的可以口服活血和止痛的药物，也可以采取局部的针灸拔罐的进行辅助治疗，部分肩关节出现粘连的，可以采取小针刀或者微创手术进行治疗，大部分肩周炎通过规范治疗是完全可以恢复的。
肩周炎的症状主要表现为肩关节的活动受限以及局部的疼痛，并且有怕冷和局部的肌肉萎缩等表现。 肩周炎是一种劳损性的退行性病变，容易导致肩关节周围组织的粘连，从而引起关节的无菌性炎症。部分严重的可能遗留有后遗症。出现肩周炎后应该积极进行肩关节的康复锻炼，减少粘连发生的机率。要多注意保暖，不要吹风扇和空调。可以热水袋、热毛巾进行热敷，还可以做局部的推拿按摩和理疗。 如果疼痛明显，可以口服止痛类的药物或者进行局部的封闭注射治疗，能够取得较好的效果。
肩袖损伤多是由于受到外力以后，肩关节周围的软组织过度的牵拉、损伤引起的。 由于在肩关节周围存在着韧带和肌腱等组织，如果遭受到直接或者间接暴力，会出现断裂和损伤等情况，从而引起肩关节疼痛和活动受限。 如果只是单纯的损伤，并没有完全的撕裂，主要以保守治疗为主，损伤以后减少肩关节的活动，口服一些活血和止痛类的药物，做局部的理疗，组织损伤修复后就可以逐步的活动；如果出现了肩关节的韧带撕裂，可能会影响肩关节的正常功能，需要去正规医院的骨科，有专业医生采取手术进行修复，以促进关节功能的恢复。
出现肩膀发硬的情况，是由于局部的肌肉痉挛引起的，应该是由于过度的劳累，长时间保持一个姿势或者受凉，从而导致肩部的肌肉出现痉挛状态，而导致局部的僵硬和疼痛感。 出现这种情况以后要多注意休息，可以给予热水袋或者热毛巾敷一敷，适当的按摩和推拿来缓解肌肉痉挛；如果疼痛过于剧烈，也可以外用一些活血止痛的膏药，口服氯唑沙宗片或者双氯芬酸钠肠溶片等药物进行治疗。 平时要注意劳逸结合，多注意保暖，减少重体力劳动，避免这种情况反复发作。
肩膀响还疼，多是关节出现粘连，比较多见的原因是肩周炎。 由于肩关节的劳损会出现明显的渗出，导致与周围的组织发生粘连，引起疼痛和活动受限。部分可能会留下后遗症，影响正常的关节功能。 出现这种情况以后，应该加强肩关节的康复锻炼，最大限度的恢复关节功能。另外可以做推拿、针灸、按摩以及烤灯照射，以消除局部的水肿，改善血液循环，减轻疼痛。对于肩关节粘连严重，影响了正常活动的，可以采取小针刀或者微创手术进行治疗，以减轻疼痛和粘连。
肩膀疼可能是肩关节的劳损引起的，也可能与神经压迫有一定关系。 如果这种疼痛并没有上肢的麻木感，只是酸胀痛休息后能够得到缓解，多是肩关节的劳损引起的。如果这种疼痛伴有颈部的僵硬活动受限及上肢的麻木感，可能与颈椎压迫神经有关。出现肩膀疼痛以后不能盲目治疗，需要去正规医院的骨科就诊，进行拍片或者颈椎的CT检查，以明确具体的病因。 对于肩关节劳损引起的，应该多注意休息，局部进行按摩理疗和热敷。颈椎病引起的，应该口服止痛营养神经的药物，也可以进行颈椎的牵引来减轻神经的压迫，症状会逐渐的缓解。
