女性肾虚可以通过饮食，药物等综合调理。 饮食上，平时可以适当的多吃些桑葚、黑豆、枸杞子、核桃、黑木耳、黑芝麻等食物，有补肾的作用。也可以在医师的指导下辨证准确后服药治疗，偏于肾阴虚的，服用有滋阴补肾作用的中药，偏肾阳虚的，服用有温补肾阳作用的中药调理。 平时生活上注意不要熬夜，熬夜容易伤津耗液，加重肾虚的症状。房事也要有节制，过于频繁会损伤肾精，不利于肾虚患者的治疗。

男人补肾可以通过饮食、药物、改善生活习惯等多方面入手，具体如下： 一、饮食上可以适当地多吃黑豆、黑芝麻、山药、枸杞等，有补肾作用的食物。 二、药物方面可以在医师的指导下辨证准确后服用中药调理。肾阴虚的服用有滋阴补肾作用的中药，肾阳虚的服用有温补肾阳作用的中药进行调理。 三、平时尽量不要熬夜，熬夜会损伤肾精导致肾虚的症状。平时房事不可过于频繁，要有节制，房劳过度也容易导致肾虚。通过改善不良的生活习惯有利于肾虚的治疗。

肾虚的患者需要辨证准确后再选择补药进行调理。 肾虚的患者要辨证分清是肾阴虚或者肾阳虚，不同的证型用药是不一样的，需要在医师的指导下用药。肾阴虚的患者会表现为腰膝酸软、潮热盗汗、眩晕耳鸣、遗精、舌红、苔黄、脉细等症状，可以服用六味地黄丸、左归丸等药物调理。 肾阳虚的患者会表现为畏寒怕冷、四肢发凉、体倦乏力、少动懒言、阳痿等症状，可以服用右归丸、金匮肾气丸等药物调理。

女人肾虚可以适当的多吃补肾作用的食物，像山药、枸杞子有补肾的作用，平时煮粥的时候可以放一些。 其次，其他的补肾的食物像核桃、黑豆、黑芝麻，平时都可以适当的多吃。如果平时怕冷的症状比较明显，说明偏肾阳虚，可以适当的多吃羊肉、兔肉、狗肉等温热性质的血肉有情之品。 另外，平时煲汤的时候可以放花椒、小茴香等调料，有温阳的作用。

女性去湿气可以采取食疗、药物、改善居住环境等方法。 首先，饮食上可以适当的多吃些薏米仁、白扁豆，有健脾去湿气的作用。 其次，生活上需要注意，不能居住在阴暗、潮湿的环境，不利于祛除体内的湿气，可以用艾叶之类温性的中草药水煎后泡脚，有去湿气的作用。 另外，如果饮食等方法调理效果不明显，也可以服用参苓白术散、五苓散等有健脾利湿作用的中药调理，要在医师的指导下辨证准确后用药。

芦荟的用途有以下几种： 1、芦荟可以增进食欲，对大肠有缓泻的作用，可以用于治疗便秘。 2、芦荟有抗癌的作用，有提高免疫力和抑制、破坏异常细胞生长的作用，从而达到抗癌的目的。 3、芦荟有清热解毒的作用，可以抑制过度的免疫反应，增强吞噬细胞吞噬功能，可以清除体内代谢的废物。 4、芦荟还有抗炎、修复胃黏膜和止痛的作用，可以用于治疗胃炎、胃溃疡，能促进溃疡面愈合。 5、芦荟有延缓衰老的作用，对人体的皮肤，有良好的滋养增白的作用，还可以加速皮肤的新陈代谢。

男人肾虚可以通过饮食进行调理，具体吃什么好要根据是偏肾阴虚还是肾阳虚有侧重点的来进行调理。 偏肾阴虚的会表现为口干、眼干、腰膝酸软、潮热盗汗、舌红少津、脉细等症状，平时可以适当的多吃山药、枸杞等有滋阴补肾作用的食物调理。 脾肾阳虚的会有神疲乏力、少动懒言、四肢发凉、怕冷等症状，可以适当的多吃羊肉、喝羊肉汤来进行调理，有温补肾阳的作用。

肾虚患者的食疗，平常可以适当的多吃有补肾作用的食物。 其次，在平时煮粥的时候可以放枸杞、山药等有补肾作用的食物，对调理肾虚很有帮助。也可以适当的多吃核桃、黑豆、黑芝麻等有补肾作用的食物。 另外，如果偏阳虚的患者，可以适当的多吃羊肉，因为羊肉有温补肾阳的作用。也可以多喝羊肉汤，在炖汤的时候可以放些小茴香、花椒等温性的调料，对温补肾阳会有帮助。

男人补肾可以通过饮食、药物等多方面综合调理。 饮食上平时可以适当的多吃黑豆、黑芝麻、核桃、山药、枸杞子等有滋阴补肾作用的食物调理。如果有畏寒怕冷、四肢发凉、阳痿早泄等症状的，还可以适当的吃些狗肉、兔肉等温热性质的血肉有情之品来补肾，也可以在中医师的指导下辨证准确后，服用有补肾作用的中药调理。 平时生活中也应该注意房事要有节制，房劳过度会损伤肾精，导致肾虚的症状，不利于肾虚的调理。

盗汗的原因是由于阴虚引起的。 中医理论讲究阴阳平衡，阴虚的患者会引起阳相对亢盛，晚上休息的时候人体的卫阳入里和本来就亢盛的阳气合而为一，会导致夜间出汗的症状称为阴虚盗汗。 这类患者可以在医师的指导下辨证准确后服用有滋阴补肾、收敛止汗作用的中药调理。平时要注意休息，不要熬夜，熬夜容易伤津耗液，不利于阴虚盗汗的治疗。饮食上，平时煮粥的时候可以放山药、枸杞子，有滋阴补肾的作用，有利于阴虚盗汗患者的调理。