阳虚痰湿体质的人常会出现怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清长、大便稀薄等不良现象。可通过在精神上和环境、体育锻炼上等多种途径改善，最终通过药物进行调理治疗。 阳虚痰湿体质人群的治疗原则，是助阳化湿、温补脾肾。阳虚者关键为补阳，五脏之中，肾为一身正气之根，脾为阳气生化之源，故应着重补。 除药物治疗外，应在饮食上保持清淡，精神上保持放松，避免焦虑、紧张、压力过大，生活习惯上应避免熬夜，勤于锻炼。

八珍汤没有祛湿健脾的功效。 八珍汤在临床上多用于益气补血，治疗气血两虚证。由当归、川芎、熟地、白芍、人参、炙甘草和茯苓、白术构成，药物组成中无明显祛湿的药，白术、甘草可健运中焦脾胃，但主要还是补益气血，是一温补方。 临床上多用于面色晄白、心悸怔忡、食欲不振、气短懒言、四肢倦怠、常出现头晕目眩等症状的人群服用。八珍汤由四物汤和四君子汤合成，四物汤补益阴血，四君子汤补益正气。

健脾化湿，是指健运脾胃，恢复或加强脾胃的功能，化掉湿的意思。是针对脾胃虚弱，或脾胃虚寒患者的一种治疗方法。 脾胃虚寒的患者，中焦脾胃运化功能低下，受纳和腐熟水谷的作用出现异常，不能正常的运化水谷精微，从而蕴而生湿，湿久化热。临床上常出现食欲不振、腹痛腹胀、大便黏腻不爽、四肢酸痛，四肢发凉等症状。故通过健脾，恢复脾胃功能，化湿而湿去热除，最终解决症状。

健脾渗湿颗粒剂临床上常见的有人参健脾丸、香砂六君丸、木香顺气丸等。 中医认为湿为阴邪，其性粘滞、重浊、趋下，易阻遏气机，影响脾胃的运化。故可通过健运脾胃，恢复中焦运化功能，渗湿的方式加以治疗。 临床上常见的健脾渗湿方除了中成药颗粒剂外，还有除湿健脾汤，常用中药有茯苓、砂仁等。日常饮食中可多服用胡萝卜、山药、莲子、薏米、赤小豆、扁豆、冬瓜等。生活习惯上应注意保暖，避免受凉，避免食用寒凉食物。

去脾湿的食疗食材有小米、大枣、山药、黑芝麻、薏米等。 脾胃伤，百病生。脾胃为后天之本，气血生化之源。若暴饮暴食，饮食肥腻，贪食生冷，过度劳累等，均会损害脾胃的功能，导致运化失常。若出现脾湿，日常多会出现流口水，舌苔厚腻有齿痕，面色发黄，晨起时候胸闷气短，腹痛腹胀腹泻，宿便难排等症状。 除食疗外，还应保证饮食时间规律，不吃寒凉，保证清淡，七分饱即可。加强体育锻炼，保证作息规律。

湿热瘀结可以吃黄瓜、莲藕、冬瓜、赤小豆、绿豆等食物。禁吃辣椒、牛羊肉等热性食物。 湿热瘀结人群常会出现脸泛油腻、洗不干净、压黄、爱长痤疮、起痘、口干、口苦、口臭、大便燥结或黏腻不爽、小便深黄且异味大等症状。日常情绪多表现为紧张、烦躁、压力大、易焦虑等。此类症状多是由于先天遗传、熬夜、嗜烟酒、多食肥甘厚腻、辛辣刺激、油炸和生冷的食物导致，还可由于工作压力大、课业压力大、熬夜、情志不畅等导致。 湿热瘀结人群应饮食清淡，作息规律，多吃冬瓜、莲藕、黄瓜等食物。

湿热体质多是由于长期熬夜、不爱活动，喜食冷饮、烧烤等辛辣刺激油炸食物，火锅等原因导致。使中焦脾胃运化能力下降，从而水湿内停，消化功能降低。常会出现食欲不振、腹痛、腹泻、腹胀等症状。湿久留不除而化热，从而产生湿热。 此时常表现有脸色发黄、油腻、爱起痤疮、口干、口臭、体味大、大便燥结或黏滞不爽等，容易紧张烦躁焦虑。湿热人群日常饮食应清淡，多吃山楂、海带、萝卜等食物，注意休息，保持心情舒畅。

脾阳虚寒湿患者临床上常脾通过桂枝汤等方药进行治疗，还可通过温补性食物进行食疗。 阳虚，寒湿困脾，常会影响人们出现消化不良，气血运行不畅，腹痛、腹胀、腹泻，皮肤干糙萎黄等。日常生活中应注意在饮食、运动、情绪和生活习惯上进行调理。如脾阳虚寒湿人群不可食用刺激性食物，尤其是生冷海鲜。建议多食生姜、胡椒、牛羊肉、红枣和韭菜等温补性的食物。应积极运动，生活习惯上可养成泡脚的习惯，还可在泡脚水中加入红花等药物。 但是，具体的脾阳虚寒湿人群还是应清楚自己的具体情况，辨证论治，合理调理。

寒湿阳虚患者，临床上常伴有四肢冰凉，精神萎靡和易感冒的表现。可通过吃助阳的食物调理，如牛羊肉、生姜和茴香等。 中医上讲的寒湿阳虚患者，即指机体阳气不足，导致身体虚寒，运化能力不足而生湿。此类疾病在临床上多通过扶助正气，助阳等方式来治疗。 患者还应在日常生活中保持心情愉悦，避免情志不畅；勤做锻炼，多晒太阳，避免多食辛辣刺激、肥甘厚腻和生冷海鲜等食物。

健脾祛湿清热常用中成药有四妙丸、红豆薏米、枳实导滞丸等。 脾湿有热即中医中常讲的湿热证，非常多见。多是由于日常勤于饮酒，喜食肥甘厚腻、辛辣刺激油炸类、生冷海鲜，日常生活中爱熬夜，作息不规律等多种原因导致的。具体表现有长有痤疮、油光满面、大便黏腻不爽、食欲不振，经常出现腹痛腹泻等症状。 临床上常通过四妙丸进行治疗，其苍术健脾祛湿效果很好，牛膝可利尿，薏苡仁可祛湿。