机体若是出现脚背经脉肿的现象，多是由于长期站立、长期蹲坐或长期的负重活动，使脚背部位的肌肉组织疲劳性损伤，从而肿胖。 病人若是出现了此类现象，一定要注意足部保暖，可以给予热水泡脚、中药熏洗，或去诊所采取推拿按摩方式缓解脚背肿。可多卧床休息，避免下床用脚过量运动。若老年人出现脚背经脉肿的现象，可能是由于循环不好导致的，在睡觉的时候，建议把足部位置垫高。

固肾安胎丸应该饭后服用，避免空腹引起肠胃不适。 固肾安胎丸是由何首乌、地黄、黄芩、白术、白芍等药物制成的。此中成药具有滋阴补肾、固冲安胎的作用。临床上主要用于早期先兆流产的患者。对于病理性比较严重的孕妇，服用固肾安胎丸并不能起到保胎的作用。 该药的服用要根据实际情况才可决定如何使用，所以要遵循医嘱，合理安排用药。

过量服用保健品是不利于胎儿发育和身体的健康的。 胎儿发育正常，不建议食用其他药物。因为常言道“是药三分毒”，药物中除有效药物外，还有一系列的不明确因素才得以制成中成药。若本身体质为易流产，存在先兆流产的，可以通过药物进行治疗。但若身体健康，胎儿发育正常，除饮食健康，休息正常，心情舒畅外，不建议服用此类药物。 在怀孕的前3个月，任何的药物、毒物和放射线、酒精等，均会导致胚胎发育受到影响。

枸杞泡酒，要求比较多。首先应使用新鲜枸杞而非枸杞干；其次枸杞需要定期更换，一般枸杞颜色由红色变成白色，即表示已没有功效，此时应该更换枸杞。最后枸杞洗净晾干泡入酒中，需密封14天左右才可饮用。 枸杞泡酒具有益气健脾的功效，适合四肢乏力、失眠、易疲劳的人群饮用。但枸杞泡酒不可贪多，一般配比为枸杞200g配1kg白酒。

虚寒湿重说的是人体寒湿内郁、困阻脾阳，中医上讲脾为后天之本，主运化水谷精微。所以脾阳被困，运化水湿的功能受阻失调，最终导致湿滞体内，在外表现为恶心呕吐、食欲不振、脘腹胀满、头痛如裹。虚寒湿重甚者，还会出现肠鸣、腹痛、腹泻的症状。 辨证论治主要用散寒除湿、温经通络、振奋脾阳的治法治疗。临床上多使用栀子、当归、厚朴等。

铁皮石斛和三七是可以一起吃的。日常混吃多是通过将其干品打粉混合食用来一起吃。混吃则只能尝到三七的苦，尝不到石斛的淡。 三七具有散瘀止血，消肿定痛的功效，常用于咯血、吐血、便血、崩漏等疾病。铁皮石斛具有益胃生津、滋阴清热的功效，可用于热病津伤、口干口渴、胃阴不足等疾病。但部分人群是不适宜服用铁皮石斛和三七。如身体虚寒者不宜服用石斛，孕妇两者均不可食用。

临床中肾虚患者，最常见的症状之一就是腰痛。鉴别点在于此类腰痛，位于后背下部腰椎两侧，疼痛形式主要是隐痛和酸痛。 若发现身体出现此类状况，应去医院及时检查，是否出现器质性病变，及早诊疗。患者不可自己用药，因为肾虚也分为肾阴虚和肾阳虚，需要医生诊断之后对症用药。也可以在日常生活中注意休息，避免过度劳累，避免吃刺激性食物。

肾虚临床上还需具体细分为肾阴虚、肾阳虚，不同症状表现对应不同方药。 肾阴虚患者临床可表现为耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦，潮热盗汗等，还会出现舌红少苔，面色潮红的症状，可以喝六味地黄汤、杞菊地黄汤和知柏地黄汤等，但具体服用什么方药需要辨证论治选择，日常生活中可泡服枸杞、山药。肾阳虚患者临床可表现为畏寒怕冷，性功能减退，下肢水肿等。可选择喝右归汤，金匮肾气汤。

肾不纳气可以选择六味地黄丸，金匮肾气丸等补肾纳气的药物。 《仁斋直指》曰：肺出气也，肾纳气也，肺为气主，肾为气本。凡咳嗽暴重，自觉气从脐上横逆者，此肾虚不能收气归元，用地黄丸，安肾丸。肺与肾关系密切，肾不纳气，可能出现的是肺部的喘证，治疗应当从补肾纳气入手，如果光治肺则有可能收效甚微。 药中所用的熟地味甘性温，甘温化阳，能温肾益精，填骨髓。骨髓充满，肾气充沛，封藏有力，肾纳气的功能自然能恢复。

身体湿气重可出现头重脚轻、身体浮肿肥胖、大便粘稠或不成形、困乏无力、食欲不振等表现。由于身体具有自我保护机制，会出现排湿气的行为，身体可出现尿量增多、大便增多等表现，说明是在排湿气。 若发现自己身体具有湿气重的问题，应及时注意饮食清淡，切不可食肥甘厚腻。还要注意运动，不要长期待在潮湿和阴冷的环境中。