髋关节脱位治疗后要注意以下几点： 1、避免深蹲、翘二郎腿等动作； 2、避免坐矮凳子，或坐时身体稍往后倾斜，靠近椅背，避免上身过度前倾； 3、尽量选择坐厕，还可将坐厕的高度调高； 4、睡觉时在大腿间夹1-2个枕头，避免两腿交叉或侧卧； 5、避免激烈的下肢运动； 6、控制体重，以免关节负担加重。

骨关节疼痛一般是由于各种类型的关节炎所致，常见的有骨性关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎，以及化脓性关节炎、结核性关节炎等，具体表现为慢性疼痛、关节畸形，随着病情逐渐发展，还会出现关节功能障碍。 此外，一些软组织相关疾病也会导致关节处疼痛，如滑膜炎、筋膜炎等。

髋关节如果是受伤，最怕加大髋关节压力和摩擦力的运动。 髋关节是下肢的负重关节，患有髋关节相关疾病的患者，应避免加大髋关节压力和摩擦力的运动，如单腿站立、单腿跳、深蹲、蛙跳，以及长时间进行下蹲、爬山、爬楼梯等动作，以免加重髋关节的损伤。

目前，股骨头磨损是不可能治愈，但可以通过药物或其他治疗方法，减轻和改善股骨头磨损引起的疼痛。 软骨仅靠自然再生修复的可能性很小，目前也没有很明确的药物可以促进软骨再生。而有研究提出在软骨磨损时候进行干预，如微骨折手术、干细胞移植，会有一定效果。但上述方法只针对外伤、急性损伤引起的股骨头磨损。

骨头磨损变大的处理如下： 1、日常保护：日常应避免做引起损伤的动作，如长时间的站立、行走、徒步、深蹲‘跑楼梯等，注意保暖。 2、药物治疗：选择外敷外贴的药物，内服消炎止痛药。 3、手术治疗：如果股骨头软骨持续损伤，出现进行性的加重，对日常生活影响比较大，则可能要考虑手术治疗。

早中期的髋关节采取保守治疗能维持多久并无定论，因人而异。 所谓保守治疗，一般都是给予消炎止痛药物，并适当补充钙质，同时给予补益肝肾、强筋骨的中成药，还可结合理疗等中医方法，改善病程进展。 接受保守治疗的患者能维持几个月到十数年不等，具体时间还需根据其病情而定。

筋膜炎不是股骨头坏死。 髋关节的筋膜炎主要是髋关节周围软组织的问题，大多数是创伤后，或者长期慢性劳损引起的软组织无菌性炎症。此外，髋关节撞击、髋关节发育不良等髋关节病也可引起髋关节筋膜炎。 筋膜炎的主要表现为髋关节周围软组织胀痛、酸痛，以及大腿外侧的不适。

创伤性关节炎需进行以下检查： 1、实验室检查：可见血沉正常。 2、X光检查：可见关节间隙变窄，骨端硬化，关节边缘骨赘增生，关节腔内有游离体。若发育期出现创伤，可见关节畸形，周围软组织钙化、骨化。 3、CT检查：查关节以及软组织病变范围、大小、密度、侵蚀情况。 4、核磁共振：查软组织病变及关节液渗出。

并没有股骨头磨损到坏死的说法，股骨头磨损和坏死是不同的疾病，有不同的病理过程。 1、股骨头磨损是指骨头表面软骨的磨损，但股骨头内的结构、骨组织正常。发展到后期，会有囊性变病灶。 2、股骨头坏死是骨头内组织的坏死。疾病发展到后期，股骨头塌陷、软骨破损、磨损，拍片见关节间隙变窄，有疼痛、活动障碍症状。

老年人的股骨头磨损的保养如下： 1、控制体重：以免磨损的速度和程度增加。 2、避免关节大负荷的动作：避免反复或长期深蹲以及爬山、上下楼梯，尽量选择坐厕。 3、适度运动：如散步、慢走。 4、使用助行器：发展到一定程度，可能需要使用助行器，如单手拐杖。 5、补充钙片：适当补充钙片以防关节衰老和退变。

创伤性股骨头坏死与其类型位坏死一样，都会出现髋关节疼痛。 股骨头创伤性坏死会造成大腿根部或者腹沟周围，甚至到膝关节都出现疼痛不适。随着疾病的进展，还可能会出现髋关节的活动障碍，走路跛行，甚至出现肢体不等长，对日常生活、工作造成很大的影响。

髋关节脱位在恢复期的康复运动一肌肉锻炼为主，具体动作如下： 1、做直腿抬高的动作进行锻炼； 2、在平卧时，练习分腿动作，锻炼髋部的外展肌肉； 3、进行大腿肌肉、股四头肌的收缩训练； 4、做臀桥，进行腰肌的锻炼。 以上的几个动作，患者需量力而行。

两侧创伤性股骨头坏死的治疗与一侧创伤性坏死治疗一样，具体治疗如下： 1、非手术的治疗：如中医药治疗、冲击波治疗以及拄拐杖，日常控制负重等。 2、手术治疗：包括保留股骨头的手术和人工关节置换。 除此之外，股骨头坏死每位患者的病情及其实际情况进行综合性考虑，进而制定个体化、多模式的治疗方案。

股骨头磨损的治疗如下： 1、药物治疗：可服用消炎止痛药如塞来昔布胶囊、双路芬酸钠缓释片，还可在关节腔注射玻璃酸钠。 2、运动疗法：可在专业人士指导下，进行髋关节周围肌肉锻炼。 3、手术治疗：包括保留关节的手术，及终末期的人工关节置换。 此外，还需避免深蹲、爬山、爬楼梯等运动以及久坐、久站，控制体重。

股骨头坏死早期症状较轻，较难发现，症状不典型、不明显，多如走路较多或劳累时，髋关节会感到酸痛、疲劳，但痛感并不强烈。因此，股骨头坏死在早期容易被忽略，错过及时的诊断。 随着病情的发展，症状从劳累，发展为酸痛，再到胀痛，可能会出现髋关节活动障碍。如部分患者做盘腿、深蹲的动作时会感觉不适，休息可以缓解。

创伤关节炎的具体症状如下： 1、早期创伤关节炎表现为疼痛、僵硬。疼痛与活动有明显的关系，活动时疼痛明显，活动后症状减轻，活动频繁会加重，休息又会缓解。 2、晚期创伤关节炎会出现肿胀、疼痛进行性加重，活动障碍，关节积液增多，关节游离体活动，有摩擦声响，甚至出现交锁的情况。

髋关节是下肢和躯干的连接部位，也叫人体的胯部，即大腿根部，前方是腹沟，后方是臀部，是由骨盆髋臼、股骨颈和股骨头形成的。 髋关节活动范围较大，可做屈伸、旋转、外展、内收等动作，是人体支撑和负重的重要结构，在蹲、跑步、行走时起到重要的作。如果出现关节炎、股骨头坏死等疾病则会出现疼痛、跛行，甚至不能行走。

适当的散步对髋关节磨损是非常小的，几乎可以忽略。 患者适当、适量、适度地进行平地散步，有利于伸展肢体，促进血液循环，对心肺功能、大脑等都有帮助，对于髋关节磨损影响不大。 患有髋关节相关疾病，或髋关节术后的患者，建议进行适量的散步。但不要刻意追求散步步数，不是走得越多越好，应根据每位患者的体质而定。

股骨头置换是与牙齿治疗的方式相同，先将坏死的股骨头修理清除，再置入人工假体，代替坏死的股骨头，从而恢复人体机能和髋关节活动，能够行走，并解决疾病带来的疼痛问题。 随着假体的材料以及手术技术的不断提高，股骨头置换的效果也会越来越好。

类风湿性关节炎并无特别首选药。类风湿是全身性的免疫性疾病，髋关节炎只是局部表现，还可累及手、膝关节等其他关节。可选药物如下： 1、以NSAIDs类药物控制症状，改善疼痛。 2、在基药方面，选择控制免疫的药物，如甲氨蝶呤、来氟米特、柳氮磺吡啶等生物制剂。 3、也可以进行辩证后，对症选择中药治疗。