酸梅汤制作并不复杂，但一定要注意细节，特别是酸梅一定要炮制，这样才能发挥出酸梅敛阴生津的功效特点。一般煮 500 毫升的乌梅汁，我们的比例是乌梅 60 克，山楂 30 克，荷叶 10 克，麦芽 30 克，甘草 10 克，甜叶菊 3 克这样就可以了。

夏天浴足一定要有一些细节。水温控制在40—45℃之间。过高温度容易导致皮肤烫伤，特别是对于糖尿病患者。泡脚的时间控制15—30分钟，以身体微微出汗为宜。浴足的时候一些小的穴位按摩，可以使调理效果事半功倍。

风寒感冒咳嗽以宣肺散寒作为主要的治疗原则，我们可以用拇指推擦手腕附近的列缺、太渊穴100次，并按压我们锁骨上窝的天突穴100次，常有助缓解咳嗽症状，对于儿童的风寒咳嗽，在此基础上还可以配合推擦无名指，又名清肺经，每次推擦200-300次，对于小儿伤风咳嗽有不错的调理功效。

中风后用十指放血不一定可以起到急救作用。 中风用十指放血是古代的急救做法，古人认为人的十个指头上有急救穴位，名叫十宣穴，在遇到急症时，用针刺等方法进行十宣穴放血，有催醒、清热凉血、安神定惊等的功效，对高热、高血压急症、癫痫发作等疾病都有救治功效。

煤气中毒是比较常见的急症，是各种原因导致的体内一氧化碳浓度过高所致。 由于煤气中毒有迟发神经损害，不管轻症还是中重症的煤气中毒，都一定要及时到医院处理，只有及早、足疗程进行高压氧治疗，才有助于迅速减轻症状、改善预后。 如果怀疑煤气中毒时，首先要离开煤气的环境，让患者多吸入新鲜的空气，同时注意保暖。

煤气中毒需要做高压氧治疗。 高压氧是目前治疗疗效最佳的方法，对于迅速改善症状、减轻脑水肿，增加局部血流供给，减少迟发神经毒都有重要意义，因此煤气中毒都建议进行高压氧治疗。 一般轻症的一氧化碳中毒患者进行3次高压氧治疗就可以了，中-重度的一氧化碳中毒患者在神智清楚后仍需要接受1-3疗程的高压氧治疗。

经常出虚汗原因较多，注意排查心功能情况、内环境有无紊乱、免疫功能有无缺陷、内分泌疾病例如甲亢、糖尿病等，以及体内有无血液系统肿瘤或者其他病原体感染。 需要完善例如胸部X线、内脏彩超、血尿常规、C反应蛋白、降钙素原、肝肾生化、血糖、心肌酶谱、心房利尿钠肽、风湿组合、甲状腺功能指标、肿瘤指标等检查。

烧烫伤后，最好马上去医院就诊，在前往医院的途中，可以先采取以下的自救措施： 1、将烧烫伤处用流动清水冲洗15分钟以上，有条件者在冲洗降温后可以浸泡在冰水中10分钟左右。 2、使用干净、无菌的纱布对烫伤部位进行保护。 3、如有条件，可以在烧烫伤局部涂擦聚维酮碘乳膏或者京万红软膏等外用药。

一般而言，如果经常感到虚弱，应完善以下几个方面的检查： 1、完善三大常规检查，特别是血常规要加查C反应蛋白，尿常规要加镜检，大便常规要加潜血。 2、完善肝肾功能、糖脂代谢指标、电解质、甲状腺功能指标检测。 3、肿瘤初筛指标以及风湿免疫指标。 4、脏器彩超，如肝胆彩超、双肾彩超、胸部CT、心电图等。

剧烈头痛背后可能对应各种危象，应该尽早呼叫120在原地等待医疗救援，在等待救援的同时，患者可以尝试以下的处理： 1、平卧床上，减少活动，同时注意记录血压情况。 2、口服止痛药，每次一片，必要时6小时重复一次。 3、按压头痛穴、风池穴，有助缓解头痛。 4、中成药天麻素片或者天麻钩藤颗粒等药物。

当被鱼刺或骨头卡住喉部时，应该保持冷静，及时就医，在医生的帮助下去除鱼骨。 1、大口吞饭、吞菜或者抠喉咙催吐，这是最不可取的一种做法。 2、喝醋：不可能软化骨头，只会增加胃部的不适感。 在前往医院的途中，患者应该尽可能保持平静，不要做出太多喘息，跳跃或刺激动作，否则可能使得口内物体扎得更深。

如果突然出现意识不清或翻白眼，要及时进行救治，在等待救护车时，可以做以下的救援工作： 1、将患者扶卧到安全可靠的地方。 2、如摸不到动脉脉搏，应该马上进行规范的胸外按压。 3、要做好四肢的保暖工作，同时按压内关、人中等穴位以升提血压。 4、如脉搏正常，建议把患者转移到安全的地方，同时擦干口鼻分泌物。

虚弱疲乏提示有感染、贫血、心功能不全、低蛋白血症、电解质紊乱、甲状腺功能低下、恶性肿瘤、肝肾功能不全等原因，特别是中老年人，更应该关注自己的情况。 1、每天都测量自己的体重、体温、心率、血压等指标。 2、尽量在短时间内到医院就诊。 3、如果没有器质性的病变，可以在中医生的辨证指导下，合理使用中药材。

小腿抽筋一般是由于腓肠肌、比目鱼肌痉挛所致，急救方法如下： 1、有条件下可在他人的协助下压脚掌，将脚掌向自己的头的方向压伸。 2、在压脚掌的同时可以配合局部冷敷或者喷外用药。 3、反复的肌肉痉挛可能提示电解质紊乱，建议到医院完善相关检查以明确病因。

突然大汗不止有两种可能，具体如下： 1、正气战胜了病邪，病菌在逐渐消退，这时候除了出汗，人会变得有精神，面色转红润，胃纳也有好转，这是好的现象。 2、是病情进展的表现，这时候病人常伴有发热不退、气短乏力、骨关节酸痛、纳差、咳嗽频繁等表现，必须要到医院及时就诊。

腹泻不止很容易导致水电解质紊乱，严重者会导致休克、肠道出血等可能，应尽快前往医院就诊，在就医前可以配合以下处理方法： 1、积极卧床休息，尽量减少活动。 2、口服淡盐水或者葡萄糖盐水，一般按照1000毫升凉开水兑10克食盐、50克葡萄糖粉调配。 3、口服黄连素、双歧杆菌、藿香正气水、蒙脱石散等药物。

突发呼吸困难时，应立即拨打120急救电话求医，在等待医师到来的同时，可以做以下几点： 1、清理患者口鼻中的分泌物以通畅呼吸道。 2、立即让患者吸氧，做好血压、血氧饱和度的监测，并做好四肢的保暖 3、让患者平躺，同时头测一边以防止呕吐。 4、根据患者既往的病史，选择对应的药物。

发现有溺水人员一定要保持冷静，在急救时应该注意以下几点： 1、首先，要保证抢救环境的安全性，不要去不安全的水域抢救。 2、对于已被救上岸的溺水患者，应该及时拨打120进行救援，在等待救援到来的同时，快速清空溺水人员鼻腔、口腔中的异物。 3、如患者意识不清并呼吸已停止，必须要马上进行心肺复苏处理。

如果被猫狗咬伤，一定要及时正确的处理伤口，必要时在被咬伤24小时内到医院进行狂犬病疫苗接种。 1、如果皮肤没有破损，只要清洗局部皮肤即可，可以不用打狂犬疫苗。 2、如果有皮肤破损口，要用流动清水彻底冲洗伤口15分钟以上，边冲洗边配合肥皂水涂擦，冲洗完毕后再予碘伏消毒涂擦，赶快到就近医院注射狂犬疫苗。

打嗝不止是由于膈神经异常放电引起的膈肌痉挛所导致，频繁不止的打嗝，会影响人的生活质量，我们可以尝试以下几种方法： 1、深吸一口气后屏气，同时按压内关穴、天突穴等穴位。 2、口服心痛定片（硝苯地平片）1粒。 3、家中有条件者可在双足三里、双内关穴注射一支维生素B12针剂。