药流后可以适当吃一些温性水果，比如苹果、香蕉、樱桃、草莓、桂圆、芒果、榴莲、葡萄等，补充机体所需的维生素及矿物质，促进胃肠蠕动，预防便秘。食上多吃一些富含优质蛋白的食物，比如蛋类、奶类、瘦肉、鱼虾等，如果伴随贫血或气血不足等症状，可以多吃一些益气补血的食物，比如阿胶、红枣、乌鸡汤、猪肝等，促进身体及早恢复。

月经来潮前数日，持续极少量阴道流血，考虑与排卵性月经失调、宫内放置节育器、子宫内膜异位症等有关，如果偶尔出现一次可暂时观察，不需要治疗。 如果连续3个周期以上出现类似症状，最好去医院做彩超及相关检查，如果出血发生在性生活后或阴道上药后，考虑急性宫颈炎、宫颈息肉或黏膜下肌瘤的可能性很大，建议您查明原因后在医生指导下针对性治疗。

人流手术后，子宫完全修复至未孕状态大约需要6周，建议您在42天内最好不要吃辛辣的食物以及涉凉，以免影响子宫恢复，导致阴道不规则流血或消化不良等。 人流术后合理的生活及饮食，可以促进身体及早恢复，建议您注意休息，保证充足的睡眠，避免着凉和劳累，饮食上适当增加营养，多吃一些富有营养且易消化的食物，保持外阴部清洁卫生，定期复查。

内裤异味与阴道排出异常分泌物有关，考虑是阴道炎或宫颈炎等引起的，建议您非月经期去医院做阴道内诊及分泌物常规检查，检查前24小时内禁止性生活、盆浴、阴道灌洗及上药，以免影响检查结果，确诊病因后在医生指导下用药调理，平时要保持外阴部清洁卫生，勤换洗内裤，性生活规律，月经期按时更换卫生巾，避免长期穿紧身化纤内裤。

月经晚上量少而白天量多考虑与活动有关，可能存在经血排出不畅、经量少等，建议您多喝点生姜红糖水或暖宫汤调理，促进经血顺畅排出，另外月经期注意保暖，避免长时间涉凉， 饮食上少吃寒凉和辛辣刺激的食物，适当增加运动量，促进全身血液循环，加快新陈代谢，如果伴随腹痛或其他不适症状最好去医院做相关检查，查明原因后遵医嘱正确治疗。

月经初潮的年龄大约在13~14岁之间，可提前至11岁或推迟至16岁，都属于正常现象。 它与个人的遗传因素、营养状态及体重指数等因素有关，放松心情，注意休息，避免长期熬夜，平时合理搭配饮食结构。要普及生理期常识，减少对月经的恐惧及紧张，月经初潮后3~5年内，由于中枢对雌激素的负反馈机制尚未成熟，月经周期常不规律，属于正常。

如果平素月经周期规律，大约在28~30天，突然出现月经推迟，40天没有来潮是不正常的，考虑与怀孕、卵巢内分泌功能失调、用药、节食、精神紧张等因素有关，有性生活的情况下，首先做早早孕试纸检查，判断是否为怀孕，如果排除怀孕，需要去医院做超声及性激素六项检查，查明原因后在医生指导下用药调理，以免长时间导致闭经，影响生育功能。

月经期间可以吃炒板栗，炒板栗含有大量淀粉、蛋白质、脂肪及多种维生素等，孕期适当吃一些，可以补充机体所需的营养，供给身体较多的热能，有益于人体健康。 建议您经期适量吃板栗，由于板栗中糖分含量较高，经期食用过多会增加肥胖及高血糖的风险，月经期最好合理搭配饮食结构，保证营养均衡，少吃寒凉、辛辣等加重胃肠负担的食物，注意休息，保持外阴部清洁卫生。

月经淋漓不尽，不结束，经血颜色异常，考虑与子宫内膜炎症、宫颈炎、宫颈息肉、宫内放置节育器、早孕先兆流产等因素有关，建议您首先去医院检查血HCG、盆腔彩超等，查明原因后在医生指导下针对性治。 另外月经改变与外界因素也有一定的关系，包括精神刺激、环境改变、饮食紊乱等，建议您治疗期间注意休息，合理搭配饮食结构，保持外阴部清洁卫生。

可乐属于碳酸饮料，其中含有大量碳酸盐、糖分及添加剂。 经期机体失血，喝可乐会影响铁元素吸收，增加缺铁性贫血的发生，而且增加饱腹感、降低食欲、减少进食量，不能满足机体所需的营养。如果饮用冰镇可乐，还会引起经量及经期时间改变。 月经期最好不要喝碳酸饮料，多喝点温开水或生姜红糖水补充水分，饮食上增加营养。