子宫积血多见于产后、人流术后、宫腔粘连、宫颈粘连、气滞血瘀等，与产后恶露或经血排出不畅有关，容易引起阴道流血淋漓不尽、腹痛、腰酸等，建议您做超声检查确诊，根据病情在医生指导下针对性治疗，注意休息，避免着凉和劳累，多喝点生姜红糖水促进积血排出，适当运动，不必长期卧床，保持外阴部清洁卫生，勤换洗内裤，暂时禁止性生活。

宫颈纳氏囊肿多是由于鳞状上皮覆盖宫颈腺体，导致宫颈腺管口阻塞或变窄，分泌物流出受阻，潴留形成囊肿，宫颈纳囊不会引起不适症状及诱发癌变，患者往往无自觉症状，仅在妇科检查时发现，通常情况下不需要治疗，建议您注意休息，保持外阴部清洁卫生，勤换洗内裤，每年按时行宫颈薄层液基细胞学检查及HPV病毒筛查，排除宫颈恶性病变。

药流后可以喝牛奶，牛奶富含优质蛋白、乳糖、脂肪及钙、磷、铁等矿物质，具有镇静安神、美白肌肤的作用，药流后喝牛奶可以补充机体所需的营养，提高机体免疫力。 建议您最好将牛奶加热后饮用，药流后体质虚弱，凉牛奶可能会加重胃肠负担，不利于消化吸收，药流后饮食上多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼虾等富含蛋白质的食物，促进机体及早恢复。

月经量超过80毫升为经量过多，属于异常，可造成贫血、感染，甚至引起休克，考虑与功能性子宫出血、卵巢内分泌功能失调、子宫黏膜下肌瘤、子宫内膜薄、异位症、生殖器恶性肿瘤等因素有关，建议您及早去医院做彩超及性激素六项等相关检查，确诊病因后接受正规治疗，注意休息，避免着凉和劳累，饮食上增加营养，保持外阴部清洁卫生。

妇科菌群失调是指阴道局部菌群失调，与长期阴道灌洗、阴道内滥用药物、性交频繁等有关，引起阴道碱化、微环境被破坏、局部防御功能减弱，发生菌群失调，从而增加细菌性阴道病的发生率。 建议您平时避免不必要的阴道灌洗或上药，保持外阴部清洁卫生，勤换洗内裤，存在阴道炎症时在医生指导下用药，性生活保持规律性，注意卫生。

月经周期平均28天，提前或推迟不超过一周属于正常现象。 推迟10天而且伴随腹痛考虑与早孕、宫外孕、气滞血瘀等因素有关。有性生活用验孕棒测试，显示阳性需要去医院做血hcg、孕酮、彩超等进一步检查，判断孕囊着床位置；如果没有性生活的或者验孕棒显示阴性，则需要进行超声检查，在医生指导下用药催经。

月经来潮前1~2周，可出现一系列躯体及心理障碍为特征的综合征，表现为头痛、背痛、乳房胀痛、腹胀、便秘、肢体水肿、体重增加、情绪不稳定、易怒、记忆力减退等，症状持续时间及反应程度因人而异，正常在月经来潮后迅速减轻直到消失，建议您月经来潮前放松心情，注意休息，保证充足的睡眠，合理饮食，限制钠盐及咖啡的摄入，适当身体锻炼，有助于减轻症状。

多囊卵巢综合征，行彩超检查可见卵巢增大，包膜回声增强，一侧或两侧卵巢各有12个及以上直径为2~9毫米无回声区，围绕卵巢边缘，连续监测不见优势卵泡发育及排卵迹象，但是仅凭超声检查不能确诊，需要结合患者临床症状，及性激素六项检查综合诊断，建议您最好在月经期2~4天，去医院做彩超和性激素六项检查，确诊后在医生指导下用药调理。

月经正常为暗红色，呈灰褐色提示经血在宫腔或阴道内存留时间长，变为陈旧血流出，应该与血量少、流速慢等因素有关。可见于子宫内膜损伤、卵巢内分泌功能失调、怀孕先兆流产、宫外孕等。 去医院做超声检查，必要时进行宫腔镜、血HCG等进一步检查，查明原因后在医生指导下针对性治疗。平时注意休息，避免着凉和劳累，保持外阴部清洁、卫生。

八月瓜含有丰富的糖分、淀粉、蛋白质、维生素及微量元素，具有清热利湿、活血止痛的作用，月经期可以食用，有助于补充机体所需的营养，而且清甜多汁，增加食欲，但是任何食物不能满足机体所需的所有营养，所以摄入要适量，饮食多样化才能保证营养均衡，月经期饮食适当忌口，少吃寒凉和辛辣刺激的食物，以免增加胃肠负担，引起月经改变。