孕妇吃黑豆，能补充孕妇所需要的营养元素需求，有利于改善贫血，促进胎儿生长发育。 黑豆不仅仅富含铁、钙、磷等微量元素，并且还富含丰富的维生素、蛋白质等其他的营养成分。有的孕妇在怀孕期间如果有轻度的贫血，经常吃黑豆、黑木耳等富含铁元素的食品是有利于改善。所含的多种微量元素和蛋白质及维生素等，对于胎儿的生长发育有促进作用。 怀孕期间可以吃黑豆，也可以吃黄豆，但是需要注意不要一次性吃太多，因为容易引起胃胀消化不良等。

孕妇吃饭后心跳加速，可能是膈肌上升，血液循环加快的原因引起的。 因为吃饭后孕妇的膈肌会上移，所以会引起呼吸加快，并且心率也会稍微加快些。吃饭后在消化的过程中，体内的代谢会增强，所以，心脏血液循环稍微快些，也是导致心跳加速的原因。如果心跳加速，心率在正常范围，不需要太担心，属于生理性的。 刚吃饭一定要注意不要有剧烈活动，可以间隔半个小时的时间适当的散步散步，也可以做些幅度小的健身操，不仅仅能提高身体素质，并且有利于促进食物消化。对于有的孕妇胃肠道功能比较弱，也有一定的改善作用。

孕妇吃干嚼干脆面，如果是偶尔的一次是可以的，不要经常食用。 干嚼干脆面没有太多的营养成分，并且吃多了容易上火。所以，如果经常食用并且以干脆面为主食，可能容易引起营养不良，不仅仅会影响胎儿的正常生长发育，并且也可能会引起孕妇上火等不良情况。 孕妇的饮食一定要合理，最好是荤素搭配，不仅仅需要经常吃富含营养的肉类、蛋类、鱼虾等，也需要吃一些新鲜的水果、蔬菜，更有利于孕妇的健康和促进胎儿的生长发育。怀孕期间要通过B超检查，确定胚胎发育的情况。

孕妇吃饭后不要立即躺着，可以间隔半个小时左右的时间再躺着比较好。 怀孕期间，孕妇的胃肠道功能会比较弱，如果吃饭后立即躺着，可能会容易引起胃胀胃痛、消化不良等。在怀孕早期，如果孕吐比较频繁，有可能会加重孕吐。所以，需要间隔半个小时的时间才能躺着，才更有利于促进孕妇的新陈代谢有利于消化，并且有利于对营养物质的吸收。 怀孕期间更需要注意饮食，采取少食多餐的方法，不要一次性吃太多。需要注意荤素搭配，营养更均衡。

孕妇吃饭出汗是因为吃饭会促进体内的新陈代谢，通过皮肤释放热量会引起出汗。并且在怀孕期间激素体温要比非孕期高，会更容易导致出汗。不管是男性还是女性，在吃饭期间，特别是吃一些热量比较高的食物都会出汗，属于正常的一种生理反应。 在怀孕期间需要注意合理的饮食，不挑食不偏食，更需要吃些钙含量高的食物，需要喝纯牛奶，需要补钙。如果在怀孕期间缺钙，会影响孕妇的健康，也会影响胎儿的正常生长发育，也会经常有出汗。

孕妇吃豆芽好处是能改善孕妇贫血，补充胎儿和孕妇所需要的能量和微量元素，并且对于便秘也有一定改善作用。 豆芽不仅仅富含丰富的脂肪、糖、粗纤维和蛋白质，并且还富含钙胡萝卜素、维生素等营养元素。经常适量的吃豆芽，也能为孕妇和胎儿提供一些所需要的微量元素和能量需求，对于有的孕妇有贫血的情况，也有一定改善作用。 有的孕妇在怀孕期间便秘比较严重，因为豆芽所含的粗纤维能促进胃肠蠕动，能改善便秘。

孕妇吃东西不消化打嗝，可以喝些温开水，采取局部按摩，适当的运动的方法会有助于改善。 如果通过喝温开水、按摩和运动，打嗝的情况改善消失，不需要太担心，以后吃东西一定要注意不要吃得太多，更不要吃不容易消化的食物。在怀孕期间因为子宫体积的增长，会影响胃肠道的功能。所以，需要注意合理的饮食，饮食上主要是以好消化有营养的食物为主，并且可以采取少食多餐的方法。 如果打嗝的情况没有改善，并且出现胃胀胃痛，需要在医生的指导下，口服促进胃肠蠕动的药物进行治疗。

孕妇是可以吃羊肉的，因为羊肉的营养价值是比较高的，羊肉不仅仅含脂肪、蛋白质、矿物质，并且还富含多种维生素和叶酸等营养成分。 怀孕期间经常适量的吃羊肉，不仅仅能提高孕妇的身体的免疫力和抵抗力，并且也是有利于促进胎儿生长发育作用的。特别是有的孕妇，如果体重增长已经超过正常范围，最好不要吃猪肉，可以选择吃羊肉。虽然羊肉也含脂肪，但是羊肉所含的脂肪含量和胆固醇要比猪肉少很多。 不过一定要适量的吃，不能吃太多，因为羊肉的热量是比较高的。如果吃的多容易导致上火，并且可能会引起便秘的不良情况。

孕妇吃菜花好处是，不仅仅能提高孕妇的身体的免疫力抵抗力，预防发生感染性疾病，并且还可以预防胎儿发生畸形，有利于促进胎儿的神经系统发育等。 菜花不仅仅富含叶酸，并且菜花所含的维生素和微量元素也是比较高的。所含的叶酸能预防胎儿发生畸形的作用，含的微量元素和维生素，能提高孕妇的身体的免疫力及抵抗力，并且有利于促进胎儿的神经发育等作用。 在怀孕期间需要经常适量的吃菜花，也需要吃其他的新鲜的水果、蔬菜，富含营养的肉类、蛋类、鱼虾等才比较合理。

孕妇吃白果是没有什么好处的，反而对胎儿会有影响，甚至会影响孕妇的健康，所以在怀孕期间不能吃白果。 白果有一定的毒性，特别是在怀孕期间，过量的食用甚至会导致中毒。孕妇可能会出现腹痛、腹泻、伴随恶心和呕吐等不良情况，很可能会刺激子宫收缩，严重的可能会导致流产。 在怀孕期间食用了白果，一定要注意观察，如果出现呕吐、腹泻、腹痛等异常的症状，需要尽快的就诊，不能耽搁时间，根据具体情况要采取治疗措施。