孕妇可以吃柚子、草莓、樱桃、苹果、杨桃、猕猴桃、蓝莓、石榴等。这些水果不仅仅富含多种维生素和矿物质，并且还富含氨基酸以及其他的营养元素。 在怀孕期间适量的经常吃一些含糖量低的水果，有利于补充孕妇所需要的一些营养元素需求的，不仅有利于促进胎儿的生长发育，并且还有利于孕妇的身体健康。 在怀孕期间要需要注意合理的饮食，最好每餐搭配适量的水果，荤素搭配营养更均衡。如果没有吃水果和蔬菜的习惯，只是吃肉类、蛋类、鱼虾等，很容易引起营养过剩，会导致孕妇的体重增长，超出正常范围，而不利于孕妇的健康和胎儿生长发育。

孕妇可以吃新鲜的水果、碱性的食物和维生素B6能减轻孕吐。 在怀孕期间出现孕吐，孕吐不严重，能正常的饮食情况下，可以吃樱桃、草莓、橙子等其他富含维生素B的水果，也可以食用苏打的饼干及面包。如果孕吐比较频繁，也可以配合口服维生素B6，效果会更好。 需要注意如果孕吐比较严重已经影响了正常的饮食，这种情况下通过吃东西，效果不会太佳。最好及时就诊，在医生的指导下采取补充营养液治疗的方法。

孕妇可以吃散养的鸡，也可以吃乌鸡比较好。 散养的鸡含的脂肪比较低，并且蛋白质的量比较高。乌鸡不仅仅含有丰富的蛋白质脂肪，并且还富含一些矿物质，所以经常适量的食用，不仅仅有利于促进胎儿的生长发育，并且也能提高孕妇的身体的免疫力和抵抗力的，特别是乌鸡。如果经常食用能改善皮肤比较黯淡无光作用，有一定的美容养颜作用。 在怀孕期间一定要注意不要吃饲料养的鸡鸭，因为有的饲料甚至会有激素，有可能会影响孕妇的健康，也会间接的影响胎儿的正常生长发育。

孕妇吃蛇肉，能补充孕妇需要的营养元素，能提高孕妇的抵抗力、免疫力，有利于胎儿的生长发育。 如果孕妇吃蛇肉，一定要选择无毒的蛇肉，并且最好选择菜蛇，确定蛇是无毒的，吃了对孕妇身体健康有益。如果不能确定蛇是无毒的，如果是有毒的蛇，食用后可能会影响孕妇的健康，不仅仅不会提高身体的抵抗力和免疫力，反而会降低抵抗力和免疫力，有的甚至会引起子宫收缩导致流产的严重情况。 如果不确定蛇是有毒的还是无毒的，不要食用。

孕妇吃螃蟹，多数不会出现任何意外情况，有少数的可能会出现皮肤过敏或者发生流产的不良情况。 如果孕妇的体质比较好，敏感的肤质，适量的食用螃蟹，一般不会出现特殊情况。但是有的孕妇体质比较差，特别是容易出现过敏，食用后不仅仅会出现皮肤过敏，有的甚至会发生流产的严重情况。 在怀孕期间，一定要根据孕妇的自身情况考虑吃螃蟹。平时身体素质比较差并且比较敏感的皮肤，一定要禁食螃蟹。如果身体素质比较好可以吃螃蟹，但是不能过量。

孕妇吃牛油果的禁忌，孕妇吃牛油果在短时间内，忌食生冷的水果和饮料。不能吃太多，需要适量的食用。如果是过敏的体质，禁止食用。 有的孕妇如果刚吃牛油果，马上就吃生冷的水果或者饮料，很可能会引起腹泻的不良情况。牛油果一定要适量的吃，不可以一次性吃太多，因为富含植物蛋白的量是比较高。如果一次性吃的比较多，会引起腹胀腹泻以及消化不良。 如果孕妇是过敏的体质要禁止食用油果，因为牛油果所含的脂肪酸和蛋白质，都可能对孕妇的体质造成刺激，有可能会引起过敏。

孕妇吃南瓜含糖量是比较高的，如果孕妇的血糖在正常范围是可以吃南瓜的，但是需要注意有的孕妇在怀孕期间血糖偏高，或者妊娠糖尿病是不能吃南瓜的。 在怀孕期间是否可以吃南瓜，需要根据孕妇血糖的具体情况决定的。如果在怀孕期间血糖偏高，一定要注意合理的饮食，不要吃富含糖分的食物和水果。并且，要按照医生的建议，做好定期的血糖复查。 如果在怀孕期间血糖持续偏高，不仅仅会影响孕妇的身体健康，并且对于胎儿的正常生长发育也是有不良影响的。

孕妇适量吃马肉，能减少孕妇在怀孕期间心脑血管疾病的发生，有预防贫血，提高孕妇免疫力，促进胎儿发育等好处。 马肉不仅仅富含丰富的维生素蛋白质，并且还富含磷、钙、铁、锌镁等矿物质。所以，如果在怀孕期间经常适量的吃马肉，能补充孕妇所需要的营养元素。不仅有利于孕妇的健康，还有利于胎儿的生长发育。 不过需要注意，虽然马肉的营养比较丰富，但是马肉是属于寒性的，可以适量的食用。如果孕妇的体质是寒性的，在怀孕早期尽量不要食用，因为怀孕早期胚胎发育不稳定。如果体质比较虚弱，有的甚至会导致流产的不良情况。

孕妇吃韭菜，有的可能不会出现任何的不适症状，有的会出现胃胀胃痛以及消化不良等，还有的可能会引起小腹疼痛、阴道出血等。 如果孕妇的体质比较好，胃肠道功能也不差，可能吃韭菜不会引起任何的异常，所以可以经常吃韭菜。因为韭菜含有丰富的硫化物和纤维素，不仅有利于胎儿的生长发育，并且能促进胃肠道蠕动，预防或者是改善便秘。有的孕妇胃肠道功能比较差，吃韭菜后会引起胃痛和胃胀，这种情况下最好不要吃。 如果孕妇体质比较弱，胚胎发育不稳定，如果吃韭菜很容易引起子宫收缩，严重的导致流产。

孕妇吃黄鳝有可能会导致流产。 特别是在怀孕初期还没有形成胎儿，并且黄鳝有活血化瘀的功效。如果不注意吃的比较多，有可能会导致子宫收缩，引起流产的严重情况。如果孕妇的体质比较差，属于体寒的女性，并且在怀孕初期最好不要吃黄鳝。 在怀孕中期以后是可以适量吃黄鳝的，因为黄鳝不仅仅含有丰富的卵磷脂、DNA，并且黄鳝还富含的钙元素以及鳝鱼素，所以有利于促进胎儿大脑的发育。对于在怀孕期间血糖偏高的孕妇，也有一定调节血糖作用。