脊柱微创手术的恢复时间。脊柱微创手术分的太多了，因为可以在微创下打钉，可以在微创下矫形，也可以在椎间孔镜椎间盘镜下，做椎间盘摘除，还有也可以在微创下做老年人的最椎体成型。所有的恢复时间，根据手术的方式不一样，恢复时间以及功能锻炼的时间也是不一样。

仰卧起坐，一般不会损伤到颈椎。但是如果仰卧起坐的时候，把头勾的太低，或者本身的颈椎已经有病变的时候，可能会出现这种情况。 比方说，做仰卧起坐的这些病人，练仰卧起坐的患者，有脊髓的后纵韧带钙化，或者颈椎的椎间盘突出在仰卧起坐的时候，把颈椎往前勾的太厉害，会导致椎间盘突出，压迫到神经，或者黄韧带钙化的部分的挤压到神经，这样就会损伤到的神经。

任何疾病的诊断，不能单纯靠一个症状，就能判断病是什么病。只能从专业知识来说，从几个方面去分析。脖子痛常规是因为用电脑用时间长了，颈部的肌肉痉挛，颈部做转侧和低头的时候引起出现疼痛。 另外，还有颈部有外伤，当然活动时候，一定会有疼痛。

对颈椎引起的头痛、恶心、呕吐，可能也只有一个方面可以解释。 首先，颈椎的肌肉附着点，实际在头部都有一定的反射区域，或者说一定对应的反射区，所以，严重的颈肩部的疼痛，尤其是颈肩综合征，或者胸锁乳突肌斜方肌，或者这些肌肉痉挛的时候，在指点上方的头部，都会有一定的反射区域，会出现在头顶，或者头的两侧，然后的颈项部的僵痛，就是可以解释这一点。

脖子痛，一个月都没好转。那得了解下自己这个月在干什么，是什么原因导致的脖子痛？是玩手机、用电脑打游戏，还是晚上躺在床上玩手机导致的。所以，一个月都不得好转，首先从自己找原因。 如果脖子痛，因为颈椎问题导致的，需要到医院里找医生做检查，跟医生讲明体征，如：脖子是怎么样痛，体位改变痛不痛，有没有神经症状，有没有走路不稳，有没有抓东西不稳。

脖子僵硬，肩膀到背后疼痛的病因。首先，颈肩部疼痛很少说单纯局限于肩部的疼痛，因为颈肩部的肌肉是连在一起的，有一块大的斜方肌，从头的后方一直连到肩胛骨的肩峰，然后再到背。 所以，如果出现颈肩部的症状，或者因为颈椎长时间导致的疲劳，比如说玩手机电脑，疼痛往往很少说只局限于颈肩部，往往颈肩部的疼痛到背部的疼痛。

颈部僵硬要做的检查，首先还是要医生做体检，根据医生的体检确定，需不需要做影像学检查，这是最基本的。 如果颈椎有病，常用的检查，也就是颈椎的正侧位片、颈椎动力位片、颈椎的双斜位片，通常说的颈椎的六位片。

一般情况下，如果是神经根性颈椎病，通过椎间盘摘除手术做完以后，疼痛也就消除了，也就恢复到正常的生活。如果是脊髓型颈椎病，没有明显的脊髓变性，或者急性的做完以后，这些症状也就很快就缓解，能够恢复到正常生活。

颈椎病牵引，一定要在医生的指导下做，一定在医生的监护下做。因为颈椎病的牵引，它涉及的问题，无论是椎间盘突出导致的脊椎压迫，或者是椎间盘突出导致神经根的压迫，压迫的性质如何要区分。 如果说是适合做颈椎牵引的，要根据不同的节段来区分，比方说，颈12也好、颈34也好、颈45，不同的节段，牵引的姿势还不一样。

颈椎错位有什么后果，要看怎么样去理解错位。 如果是车祸或者高空坠落伤，导致颈椎的完全移位，进而会导致脊椎损伤，这种损伤往往是致命的。高位截瘫，有时候很可能当时就毙命。如果高处坠落伤导致脱位了，只是低位一点点，或者只是因为颈椎的退变而导致的不稳。

其实颈椎的小关节，一般都是钩椎关节。临床上所见到的小关节错位，可能是按摩医生说的按摩的时候有响声，所以，说小关节错位了。从病理生理角度或者从解剖的角度，很难去解释这些原因，但是，可以理解为解释病因的一种方法。

颈椎病的锻炼，实际上考虑的问题，可能也相对比较复杂一点。不能说单纯做颈背部的锻炼，可能要更多做一些上肢。从力量来讲，要考虑到上肢的颈肩部的力量锻炼，这是一个整体。再一个就是锻炼方式。 如果只是颈肩部的疲劳，做什么运动都没问题；

一般患有颈椎病，不建议卧床。因为躺在床上对颈椎病的缓解，用途不大。但是，如果是急性的颈椎的椎间盘突出，或者导致颈肩部疼痛，是建议卧床的。要不然，建议卧床，并且要减少颈部的活动，减少对局部的刺激。 但正常情况下，对现在的电脑一族，办公室工作一族，和长期低头族来说，是建议适当的体育运动，多去走动走动，多做做户外活动，来减轻局部的症状。

脊椎变形治疗，要根据情况。因为脊椎变形，其实有几种情况：一个是脊柱的侧弯，还有一个就是脊柱前后凸的增加，腰椎前凸的增加及胸椎后凸的增加。 如果是青少年脊柱侧弯，会根据侧弯的分型的不同，或者侧弯度数的不同，采取保守治疗矫形或者做矫形手术；

首先，现在手术越做越微创。但是，脊柱手术，无论是微创手术也好，做脊柱矫正的大手术也好，脊柱手术在手术分级里面，都是属于四级手术，这类手术都是属于大手术，比较高难度的手术。 因为脊柱手术涉及到脊椎涉及到神经，或者涉及到神经中枢，这个传导线就是从大脑到四肢的传导线。

患有颈椎病失眠、睡不着，是一种常见的现象。当然，原因有很多种。 一般的来说，大部分是颈椎病引起，或叫颈肩综合征的病人比较多一点。这种情况下，往往是因为越疲劳，颈肩部越痛，颈肩部越痛越睡不好觉。还有一种情况，如果说患有神经根性的颈椎病，导致严重的颈肩部疼痛、放射痛，疼痛会导致难以入眠。

通俗来讲，腰椎间盘突出是因为椎间盘退变，导致髓核向后突出，有一部分髓核会突出，有一部分在腔管内压迫到神经根。 当神经根出现压迫，会出现对应节段的神经根炎症反应。这时候，由于机械压迫和炎症因子的刺激，导致了相应节段神经根的疼痛和麻痹。